Tag: Διατροφή

1 2 3 14 / 36 POSTS
5 οδηγίες για να ρίξετε τη χοληστερίνη σας

5 οδηγίες για να ρίξετε τη χοληστερίνη σας

Αν τα επίπεδα χοληστερίνης σας είναι «τσιμπημένα», εφόσον ο γιατρός σας αποκλείσει το ενδεχόμενο η υψηλή χοληστερίνη να οφείλεται σε κληρονομικούς [...]
14 συμβουλές για να μειώσετε το αίσθημα της λιγούρας και να μην τσιμπολογάτε

14 συμβουλές για να μειώσετε το αίσθημα της λιγούρας και να μην τσιμπολογάτε

Συχνά τρώμε χωρίς να πεινάμε πραγματικά, μόνο και μόνο επειδή βαριόμαστε ή γιατί μας κυριεύει συναισθηματική πείνα. Είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλ [...]
Περίοδος, πολυκυστικές ωοθήκες, εμμηνόπαυση: τροφές που εξισορροπούν τις ορμόνες

Περίοδος, πολυκυστικές ωοθήκες, εμμηνόπαυση: τροφές που εξισορροπούν τις ορμόνες

Η διατροφή έχει σημαντικό αντίκτυπο στις ορμόνες και στην ποιότητα ζωής, ειδικά αν αντιμετωπίζετε προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, σύνδρομο πολυκυστικώ [...]
Οι ευεργετικές ιδιότητες του σταφυλιού

Οι ευεργετικές ιδιότητες του σταφυλιού

Το σταφύλι (grape) είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, καθώς και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και συγχρόνως είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεί [...]
Νέα έρευνα ”αθωώνει” το παγωτό – Είναι πιο υγιεινό από όσο νομίζουμε

Νέα έρευνα ”αθωώνει” το παγωτό – Είναι πιο υγιεινό από όσο νομίζουμε

Μια νέα έρευνα έρχεται να διώξει τις τύψεις που νιώθουμε για τις θερμίδες που λαμβάνουμε από το παγωτό μας. Αν και το παγωτό δεν έχει την αποκλειστικό [...]
Εσύ γνωρίζεις γιατί είναι σημαντικό να καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά εποχής;

Εσύ γνωρίζεις γιατί είναι σημαντικό να καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά εποχής;

Feed n' Thrive by Alexia Katsarou   Δεν μπορεί κανείς να συγκρίνει την μυρωδιά και την γεύση της καλοκαιρινής ντομάτας με την ντομάτα εισαγωγ [...]
Τροφές που “κακώς” αποφεύγουμε όταν κάνουμε υγιεινή διατροφή

Τροφές που “κακώς” αποφεύγουμε όταν κάνουμε υγιεινή διατροφή

Υπάρχουν κάποιες "κακές" τροφές που προσπαθούμε να αποφεύγουμε όταν κάνουμε δίαιτα, στην πραγματικότητα, όμως, μπορεί να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρο [...]
Το σύκο είναι ένας «δυναμίτης» θρεπτικών συστατικών με 7 οφέλη για τον οργανισμό

Το σύκο είναι ένας «δυναμίτης» θρεπτικών συστατικών με 7 οφέλη για τον οργανισμό

Τα σύκα δεν έχουν λιπαρά, ούτε χοληστερόλη καθώς και νάτριο. Αντιθέτως, περιλαμβάνουν πολύ κάλιο, το οποίο μπορεί να αντισταθμίσει το νάτριο που κ [...]
Ρίξτε την κοιλίτσα με μικρά διατροφικά τιπς

Ρίξτε την κοιλίτσα με μικρά διατροφικά τιπς

Αυτά είναι τα μόνα tips που χρειάζεστε για να «ρίξετε» γρήγορα την κοιλίτσα και να ξαναμπείτε στο καλοκαιρινό σας τζιν Αν ο στόχος σας δεν είναι η [...]
Η μίνι-τροφή με τεράστια οφέλη γεμάτη αντιοξειδωτικά και βιταμίνες

Η μίνι-τροφή με τεράστια οφέλη γεμάτη αντιοξειδωτικά και βιταμίνες

Ακόμη και τα πιο μικροσκοπικά τρόφιμα εμπεριέχουν μεγάλα πλεονεκτήματα για τον οργανισμό. Δείτε τι μας προσφέρουν οι ταπεινές φύτρες λαχανικών   [...]
Κοκορέτσι: Πόσες θερμίδες έχει και ποια η θρεπτική του αξία

Κοκορέτσι: Πόσες θερμίδες έχει και ποια η θρεπτική του αξία

Το κοκορέτσι είναι ένα έδεσμα που διατροφικά κρύβει μικρούς διατροφικούς κινδύνους. Το μειονέκτημα με το συγκεκριμένο φαγητό είναι ότι δεν μπορούν ν [...]
Τα πέντε χειρότερα κρέατα για την χοληστερίνη σου

Τα πέντε χειρότερα κρέατα για την χοληστερίνη σου

Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για την χοληστερίνη σου. Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι λιπαρή στερόλη που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυτ [...]
Τα vegan προϊόντα είναι συχνά πιο επικίνδυνα για την υγεία από τα αντίστοιχα ζωικής προέλευσης

Τα vegan προϊόντα είναι συχνά πιο επικίνδυνα για την υγεία από τα αντίστοιχα ζωικής προέλευσης

Πριν από 20 χρόνια θα δυσκολευόμασταν να βρούμε κατάστημα που πουλάει γάλα βρόμης. Σήμερα ωστόσο είναι πιο εύκολο από ποτέ για κάποιον [...]
Βύσσινο: Η νέα υπερτροφή για τον οργανισμό μας

Βύσσινο: Η νέα υπερτροφή για τον οργανισμό μας

Είναι η εποχή του και υπάρχουν πολλοί και καλοί λόγοι να το εκμεταλλευτείτε. Το βύσσινο είναι γεμάτο ευεργετικές ουσίες που δεν πρέπει να χάσουμε. &n [...]
1 2 3 14 / 36 POSTS