Tag: Διατροφή
Σχολείο και Διατροφή
Σε κάθε σχολική χρονιά μαζί με τις γνώσεις που θα λάβουν οι μαθητές απ’ τους εκπαιδευτικούς για να θρέψουν το νου και την ψυχή τους, οφείλουμε και εμε [...]
Σύμφωνα με επιστήμονα τροφίμων τρώτε τη σοκολάτα λάθος – Τι πρέπει να κάνετε
Όλοι αγαπούν τη σοκολάτα. Αλλά φαίνεται ότι ελάχιστοι την τρώνε σωστά, καθώς εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν ένα πολύ συνηθισμένο λάθος.
Σύμφωνα με τη [...]
Η μεσογειακή διατροφή δεν μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας
Η μεσογειακή διατροφή βρέθηκε στο επίκεντρο μεγάλης επιστημονικής έρευνας που κράτησε 20 χρόνια. Ειδικοί από τη Σουηδία ανέλυσαν τα δεδομένα για την ά [...]
Παγκόσμια ημέρα διατροφής σήμερα 16 Οκτωβρίου
Η Βαρβάρα Συμεωνίδου για την Παγκόσμια ημέρα Διατροφής
Εξυγίανε τις διατροφικές σου συνήθειες για καλή υγεία και εμφάνιση, δυνατό ανοσοποιη [...]
Τελικά πόσο βλάπτει να τρώμε αργά το βράδυ;
Η συμβουλή να αποφεύγουμε τις νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο δείχνει να δικαιώνεται από αμερικανική μελέτη που διαπίστωσε ότι η ώρα του φαγητού επηρε [...]
5 οδηγίες για να ρίξετε τη χοληστερίνη σας
Αν τα επίπεδα χοληστερίνης σας είναι «τσιμπημένα», εφόσον ο γιατρός σας αποκλείσει το ενδεχόμενο η υψηλή χοληστερίνη να οφείλεται σε κληρονομικούς [...]
14 συμβουλές για να μειώσετε το αίσθημα της λιγούρας και να μην τσιμπολογάτε
Συχνά τρώμε χωρίς να πεινάμε πραγματικά, μόνο και μόνο επειδή βαριόμαστε ή γιατί μας κυριεύει συναισθηματική πείνα. Είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλ [...]
Περίοδος, πολυκυστικές ωοθήκες, εμμηνόπαυση: τροφές που εξισορροπούν τις ορμόνες
Η διατροφή έχει σημαντικό αντίκτυπο στις ορμόνες και στην ποιότητα ζωής, ειδικά αν αντιμετωπίζετε προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, σύνδρομο πολυκυστικώ [...]
Οι ευεργετικές ιδιότητες του σταφυλιού
Το σταφύλι (grape) είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, καθώς και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και συγχρόνως είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεί [...]
Νέα έρευνα ”αθωώνει” το παγωτό – Είναι πιο υγιεινό από όσο νομίζουμε
Μια νέα έρευνα έρχεται να διώξει τις τύψεις που νιώθουμε για τις θερμίδες που λαμβάνουμε από το παγωτό μας. Αν και το παγωτό δεν έχει την αποκλειστικό [...]
Εσύ γνωρίζεις γιατί είναι σημαντικό να καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά εποχής;
Feed n' Thrive by Alexia Katsarou
Δεν μπορεί κανείς να συγκρίνει την μυρωδιά και την γεύση της καλοκαιρινής ντομάτας με την ντομάτα εισαγωγ [...]
Τροφές που “κακώς” αποφεύγουμε όταν κάνουμε υγιεινή διατροφή
Υπάρχουν κάποιες "κακές" τροφές που προσπαθούμε να αποφεύγουμε όταν κάνουμε δίαιτα, στην πραγματικότητα, όμως, μπορεί να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρο [...]
Το σύκο είναι ένας «δυναμίτης» θρεπτικών συστατικών με 7 οφέλη για τον οργανισμό
Τα σύκα δεν έχουν λιπαρά, ούτε χοληστερόλη καθώς και νάτριο. Αντιθέτως, περιλαμβάνουν πολύ κάλιο, το οποίο μπορεί να αντισταθμίσει το νάτριο που κ [...]
Ρίξτε την κοιλίτσα με μικρά διατροφικά τιπς
Αυτά είναι τα μόνα tips που χρειάζεστε για να «ρίξετε» γρήγορα την κοιλίτσα και να ξαναμπείτε στο καλοκαιρινό σας τζιν
Αν ο στόχος σας δεν είναι η [...]