Tag: Διατροφή
Ποια είναι τα διατροφικά οφέλη των σταφίδων και πώς συγκρίνονται με τα σταφύλια
Αν ψάχνετε για ένα γρήγορο σνακ, μια γλυκιά γεύση στα δημητριακά σας ή το βασικό συστατικό ενός μπισκότου βρώμης, οι σταφίδες ενδείκνυνται για ένα ισο [...]
Νεκταρίνι : Ο Διατροφικός Θησαυρός του Καλοκαιριού
Πέρα από την εξωτική τους εμφάνιση και την απίστευτη γεύση τους, τα νεκταρίνια είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην υγεία μας.
Αυτό [...]
Brain Fuel: Τροφές για καθαρό μυαλό και ενέργεια φέτος το καλοκαίρι
Νιώθετε κι εσείς συσσωρευμένη την κούραση όλου του χειμώνα μόλις μπει το καλοκαίρι, με το μυαλό να «κολλάει»; Ίσως χρειάζεστε λίγη… φόρτιση με τροφές [...]
Ενημέρωση για τη Διατροφή στο 5ο Δημοτικό Σχολείο Τυρνάβου
Την Τετάρτη 19 Μαρτίου 2025, στο 5ο Δημοτικό Σχολείο Τυρνάβου πραγματοποιήθηκε ενημέρωση των μαθητών / -τριών για την υγιεινή διατροφή με θέμα "Τρώω έ [...]
Αμύγδαλα: Διατροφική Αξία και Χρήσεις
Τα αμύγδαλα είναι ένας από τους πιο θρεπτικούς και πολυχρηστικούς ξηρούς καρπούς, γνωστά για τη μεγάλη διατροφική τους αξία και τα πολυάριθμα οφέλη γι [...]
Ενισχύστε τη διατροφή σας με αμινοξέα και συμπληρώματα διατροφής Active Body
Η υγεία και η φυσική κατάσταση αποτελούν σημαντικούς παράγοντες για μια καλή ποιότητα ζωής και στο πλαίσιο αυτό, η διατροφή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο [...]
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε το καλοκαίρι
Όλοι ξέρουν τη σημασία της ενυδάτωσης. Όμως, πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε ημέρα; Και κυρίως, υπάρχει τρόπος να μην το ξεχνάμε;
Κάθε καλοκαίρι κ [...]
5 τρόφιμα που πρέπει να προσθέσουμε στην διατροφή μας στον καύσωνα
Ο καύσωνας θέλει σωστή διατροφή και την απαραίτητη πρόσληψη υγρών για την ενυδάτωση του οργανισμού.
Οι πολίτες οφείλουν να ακολουθήσουν τις συμβουλ [...]
Βρώμη: Είναι ωφέλιμη ή όχι;
Συχνά, μέσα στην πολύβουη ζωή μας, παραβλέπουμε ίσως ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα σε αυτή: το φαγητό. Επιβιώνοντας σε έναν κόσμο που έχει μάθει ν [...]
O θησαυρός των Ινκας στα χωράφια των Θεσσαλών – Πως η κινόα κερδίζει έδαφος
Μια εναλλακτική καλλιέργεια κερδίζει έδαφος το τελευταίο διάστημα στον κάμπο της Θεσσαλίας και έλκει τις ρίζες της από τη Λατινική Αμερική όπου καλλιε [...]
Επτά καλοί λόγοι για να φάτε σκορδαλιά
Στο εορταστικό τραπέζι της 25ης Μαρτίου ο μπακαλιάρος θα συνοδεύεται από την πατροπαράδοτη σκορδαλιά.
Μπορεί βέβαια η γεύση της να είναι βαριά όπως [...]
Ποιος είναι ο νο.1 «εχθρός» της καρδιάς
Μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση πολύ επεξεργασμένου κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Στους περισσότερους από εμάς αρέσει ν [...]
6 τροφές για ασφαλή αποτοξίνωση
Η άνοιξη έρχεται πάντα με διάθεση για επανεκκίνηση σε κάθε επίπεδο, από τον προσωπικό μας χώρο μέχρι την γκαρνταρόμπα. Την ίδια ανάγκη [...]
Συμβουλές διατροφής για καλύτερη μνήμη
Αν θέλουμε να προστατεύσουμε και να βελτιώσουμε τη μνήμη μας, είναι σημαντικό να φροντίσουμε και τη διατροφή μας. Μια ειδικός μας δείχνει τον τρόπο.
[...]