Tag: Ύπνος
Έρευνα έδειξε ότι το να πάρουμε έναν ” υπνάκο ” καθυστερεί τη γήρανση ως και 6 χρόνια
Η τακτική εξεύρεση χρόνου για έναν μικρό υπνάκο κάνει καλό στον εγκέφαλό μας και τον βοηθά να παραμείνει κατά 15 κυβικά εκατοστά μεγαλύτερος - κά [...]
Ποια εποχή του χρόνου κοιμόμαστε «λίγο παραπάνω»
Ερευνητές φέρνουν στο φως τον λόγο που τον χειμώνα έχουμε ανάγκη περισσότερο ύπνο και βλέπουμε περισσότερα όνειρα
Αν σκεφτούμε τις βασικέ [...]
Κίνδυνος για καρδιά, καρκίνο και διαβήτη για όσους κοιμούνται λίγο
Άνθρωποι άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση μέχρι και δυο χρόνιες πα [...]
8 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε “σαν πουλάκι” μέχρι το πρωί
Μέσα από το συγκεκριμένο άρθρο θα επιχειρήσουμε να σας μεταφέρουμε τα τρόφιμα, που αν και δεν δρουν τόσο γρήγορα όσο τα φάρμακα μπορούν να συμβάλουν σ [...]
Γιατί νυστάζουμε μετά το μεσημεριανό γεύμα;
Γιατί το μεσημεριανό φαγητό προκαλεί σε πολλούς από εμάς υπνηλία; Η παθολόγος Lydia Kang, ιατρός στο Nebraska Medicine της Ομάχα και συγγραφέας του βι [...]
Ο κακός ύπνος μπορεί να προκαλέσει ακόμα και καρκίνο
Ακόμα και καρκίνο μπορεί να προκαλέσει ο χρόνιος κακός ύπνος σύμφωνα με τα όσα δήλωσε ο πνευμονολόγος υπνολόγος – διευθυντής ΕΣΥ, Μάνος Βαγιάκης μιλών [...]
6 / 6 POSTS