Από αυτούς, οι 75.109 υποψήφιοι προέρχονται από τα ΓΕΛ και οι 13.923 από τα ΕΠΑΛ.

Σύμφωνα με τα ίδια στοιχεία, η εικόνα των βαθμολογιών των υποψηφίων δείχνει και για φέτος περιορισμένα ποσοστά αριστούχων —με έκπληξη το μεγάλο ποσοστό αριστούχων στη Φυσική— και ταυτόχρονα υψηλά παραμένουν τα ποσοστά βαθμολογιών κάτω από τη βάση του 10.

Σε χαμηλά επίπεδα οι αριστούχοι

Σε γενικές γραμμές, τα ποσοστά των υποψηφίων που έγραψαν άριστα (18-20) κινούνται σε χαμηλά επίπεδα, με μεγάλη εξαίρεση το μάθημα της Φυσικής και, όπως αναμενόταν, το μάθημα των Λατινικών.

Αναλυτικότερα, στη Φυσική το 30,06% των υποψηφίων έγραψε πάνω από 18 και μάλιστα το 20,57% αφορά τις βαθμολογίες 19-20. Υπενθυμίζεται ότι την περυσινή χρονιά το ποσοστό αριστούχων στο μάθημα της Φυσικής ανήλθε σε μόλις 9,39%.

Οσον αφορά στα Λατινικά, το 22,65% των υποψηφίων έλαβε βαθμολογία 18-20.

Στον αντίποδα, σε πολύ χαμηλά επίπεδα κινούνται τα ποσοστά αριστούχων στο μάθημα της Νεοελληνικής Γλώσσας και Λογοτεχνίας (1,12%) και των Αρχαίων Ελληνικών (1,51%). Είναι αξιοσημείωτο, δε, ότι οι αριστούχοι στο μάθημα των Αρχαίων είναι σημαντικά μειωμένοι σε σχέση με πέρυσι (2,29%).

Σε χαμηλά επίπεδα σε σχέση με πέρυσι είναι και τα ποσοστά των υποψηφίων που έγραψαν βαθμό πάνω από 18 στο μάθημα της Οικονομίας (14,22% το 2026, 29,33% πέρυσι) και της Βιολογίας (12,51% το 2026, 19,47% πέρυσι).

Αριστα έγραψε στο μάθημα των Μαθηματικών το 8,34%, στην Ιστορία το 13,69% στη Χημεία το 15,87% και στην Πληροφορική το 16,41%, ποσοστά που κινούνται στα ίδια σχεδόν επίπεδα με την περυσινή χρονιά, αλλά κάπως βελτιωμένα.

Τα υψηλότερα ποσοστά κάτω από τη βάση

Το υψηλότερο ποσοστό γραπτών με βαθμολογία κάτω του 10 καταγράφεται στο μάθημα των Αρχαίων Ελληνικών, ενώ, ακόμη μία χρονιά, τα Μαθηματικά και η Ιστορία «φιγουράρουν» στα μαθήματα με τα υψηλότερα ποσοστά βαθμολογιών κάτω από τη βάση, καθώς περισσότεροι από τους μισούς υποψήφιους δεν κατάφεραν να γράψουν πάνω από 10.

Πιο συγκεκριμένα, το 55,67% των υποψηφίων έγραψε κάτω από τη βάση στα Αρχαία Ελληνικά, με το 40,85% να συγκεντρώνεται στις βαθμολογίες 5 έως 10.

Οσον αφορά την Ιστορία, το 52,10% των υποψηφίων έγραψε κάτω από 10, ποσοστό που κινείται στα ίδια περίπου επίπεδα με την περυσινή χρονιά.

Στα Μαθηματικά, οι μισοί υποψήφιοι έγραψαν κάτω από τη βάση (50,59%), ποσοστό που όμως είναι χαμηλότερο σε σχέση με την περυσινή χρονιά κατά 9 ποσοστιαίες μονάδες (59,12%).

Επιπλέον, υψηλά ποσοστά βαθμολογιών κάτω από τη βάση συγκέντρωσαν οι υποψήφιοι και στα μαθήματα της Οικονομίας, της Πληροφορικής και της Χημείας.

Ιδιαίτερα στην Οικονομία, οι υποψήφιοι έγραψαν κάτω από 10 σε ποσοστό 48,09%. Στην Πληροφορική και τη Χημεία, τα αντίστοιχα ποσοστά κινήθηκαν στο 41%.

Υπολογισμός μορίων και τα επόμενα βήματα

Από την Πέμπτη, οι υποψήφιοι μπορούν να υπολογίσουν τα μόριά τους και για τη διευκόλυνσή τους στον υπολογισμό μπορούν να χρησιμοποιούν την ειδική εφαρμογή του υπουργείου Παιδείας, όπου, εισάγοντας τους γραπτούς βαθμούς τους, μπορούν να δουν αυτόματα τα μόριά τους για κάθε τμήμα/σχολή του πεδίου ή του τομέα που ανήκουν.

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στον σύνδεσμο: https://markcalc.it.minedu.gov.gr/.

Υπενθυμίζεται ότι εκκρεμεί η ανακοίνωση αποτελεσμάτων στα ειδικά μαθήματα, οι εξετάσεις των οποίων ολοκληρώθηκαν σήμερα, και στις Υγειονομικές Εξετάσεις και Πρακτικές Δοκιμασίες, που ολοκληρώνονται την, Παρασκευή 26 Ιουνίου 2026.

Επόμενο -και τελευταίο- βήμα για τους υποψηφίους πριν από την ανακοίνωση των τελικών αποτελεσμάτων των Πανελλαδικών αποτελεί η διαδικασία συμπλήρωσης του μηχανογραφικού δελτίου, για την οποία εκκρεμούν οι σχετικές ανακοινώσεις του υπουργείου Παιδείας.

Υπενθυμίζεται ότι οι υποψήφιοι θα πρέπει να προχωρήσουν στη διαδικασία δημιουργίας προσωπικού κωδικού ασφαλείας, προκειμένου να υποβάλουν μηχανογραφικό δελτίο ή/και παράλληλο μηχανογραφικό δελτίο. Η διαδικασία θα πραγματοποιείται στα λύκεια των υποψηφίων μέχρι και την Τρίτη 30 Ιουνίου 2026.

kathimerini.gr

Το άρθρο Πανελλαδικές 2026: Περιορισμένοι οι αριστούχοι – Τα επόμενα βήματα των υποψηφίων για το Μηχανογραφικό εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, αξίζουν συγχαρητήρια σε κάθε νέο και νέα που αγωνίστηκε με επιμονή, υπομονή και συνέπεια για την επίτευξη των στόχων του. Η προσπάθεια που καταβάλατε όλα αυτά τα χρόνια αποτελεί από μόνη της μια σημαντική επιτυχία και ένα πολύτιμο εφόδιο για τη συνέχεια της ζωής σας.

Ιδιαίτερα συγχαρητήρια αξίζουν στους επιτυχόντες που πέτυχαν υψηλές επιδόσεις και βρίσκονται ένα βήμα πριν από την εισαγωγή τους στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση. Παράλληλα, θέλω να απευθύνω ένα μήνυμα αισιοδοξίας σε όσους δεν πέτυχαν το αποτέλεσμα που επιθυμούσαν. Η ζωή προσφέρει πολλές ευκαιρίες και διαδρομές για πρόοδο, εξέλιξη και προσωπική καταξίωση.

Θερμές ευχαριστίες και συγχαρητήρια απευθύνω επίσης στους γονείς και τους εκπαιδευτικούς, που στάθηκαν ακούραστοι συμπαραστάτες των παιδιών σε όλη αυτή τη δύσκολη και απαιτητική πορεία.

Εύχομαι σε όλες και όλους καλή συνέχεια, δύναμη και επιτυχία στα επόμενα βήματά τους. Ο Δήμος Τεμπών θα βρίσκεται πάντα δίπλα στη νέα γενιά, στηρίζοντας τα όνειρα, τις φιλοδοξίες και τις προσπάθειές της για ένα καλύτερο μέλλον.

Το άρθρο Δήλωση Δημάρχου Τεμπών Γιώργου Μανώλη για την ανακοίνωση των βαθμολογιών των Πανελλαδικών Εξετάσεων εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Παράλληλα, θέλουμε να απευθυνθούμε και στα παιδιά που δεν είδαν σήμερα το αποτέλεσμα που επιθυμούσαν. Μια εξέταση δεν καθορίζει την αξία, τις ικανότητες ούτε το μέλλον κανενός. Η ζωή προσφέρει πολλές ευκαιρίες, νέες διαδρομές και δυνατότητες για όσους συνεχίζουν να αγωνίζονται με επιμονή και πίστη στις δυνάμεις τους.

Σήμερα αξίζουν συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά, καθώς και στις οικογένειες και τους εκπαιδευτικούς που στάθηκαν δίπλα τους σε αυτή τη δύσκολη προσπάθεια.

Ευχόμαστε σε όλους καλή πρόοδο, υγεία και δύναμη για τα επόμενα βήματα. Το μέλλον ανήκει σε όσους δεν σταματούν να ονειρεύονται και να προσπαθούν.

Νέα Δημοτική Κίνηση Τυρνάβου

Το άρθρο Νέα Δημοτική Κίνηση Τυρνάβου: «Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά για τον αγώνα τους – Μια εξέταση δεν καθορίζει το μέλλον» εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Το Γενικό Λύκειο Τυρνάβου αισθάνεται ιδιαίτερη χαρά και υπερηφάνεια για τις σημαντικές επιτυχίες των μαθητών και μαθητριών του στις φετινές Πανελλαδικές Εξετάσεις. Οι επιδόσεις των τελειοφοίτων μας αποδεικνύουν, για ακόμη μία φορά, ότι η συστηματική δουλειά, η προσήλωση στους στόχους και η σταθερή στήριξη από το σχολικό και οικογενειακό περιβάλλον αποτελούν τα πιο στέρεα θεμέλια κάθε ουσιαστικής επιτυχίας.

Τα φετινά αποτελέσματα αντικατοπτρίζουν την ποιότητα της εκπαιδευτικής διαδικασίας και την αποφασιστικότητα των μαθητών μας. Τα αποτελέσματα αυτά δεν είναι απλώς επιδόσεις·, αλλά είναι ο καθρέφτης της συστηματικής προσπάθειας των μαθητών μας, του πείσματός τους και της εσωτερικής δύναμης με την οποία στάθηκαν όρθιοι απέναντι στις δυσκολίες.

Από τους 96 μαθητές του σχολείου μας που συμμετείχαν στις Πανελλαδικές εξετάσεις , 35 μαθητές , ποσοστό 36,5% συγκέντρωσαν περισσότερα από 14.000 μόρια, ενώ 22 μαθητές, ποσοστό 22,9% ξεπέρασαν τα 16.000 μόρια, καταγράφοντας μια ιδιαίτερα σημαντική επιτυχία που μας γεμίζει χαρά.

Ξεχωριστή αναφορά αξίζει  και στους μαθητές που κατέκτησαν τις υψηλότερες επιδόσεις του σχολείου μας, κάνοντάς μας να δακρύσουμε από περηφάνια:

• Πνάκα Βασιλική – 18.650 μόρια
• Μπλάκο Νικόλαο – 18.250 μόρια
• Αργυρίου Νικολέτα – 18.220 μόρια

Ωστόσο, σήμερα η καρδιά μας χτυπά για όλους. Δεν γιορτάζουμε μόνο τις πρωτιές και τις διακρίσεις. Γιορτάζουμε κάθε μαθητή και κάθε μαθήτρια ξεχωριστά, που έδωσε τη δική του προσωπική μάχη, που λύγισε αλλά βρήκε τη δύναμη να σηκωθεί, που προσπάθησε ξανά και ξανά, που τόλμησε να κοιτάξει ψηλά. Γιατί η πραγματική, η σπουδαιότερη επιτυχία βρίσκεται στο θάρρος να συνεχίζεις και να εξελίσσεσαι, ακόμη και όταν όλα μοιάζουν βουνό.

Θερμά συγχαρητήρια στους μαθητές μας για την εξαιρετική πορεία τους. Ευγνωμοσύνη στις οικογένειές τους, που στάθηκαν δίπλα τους ως το πιο σταθερό καταφύγιο αγάπης, και στους εκπαιδευτικούς μας, που με αφοσίωση, πίστη και, πάνω απ’ όλα, με ψυχή, έγιναν οι συνοδοιπόροι και οι στυλοβάτες σε αυτό το ταξίδι.

Σήμερα είναι μια ημέρα χαράς, συγκίνησης και βαθιάς, ειλικρινούς δικαίωσης. Γι’ αυτό και το γλυκό αυτό κλείσιμο της χρονιάς μάς βρίσκει μαζί, να μοιραζόμαστε χαμόγελα.

Το σχολείο μας είναι βαθιά περήφανο για τον καθένα και την καθεμία από εσάς. Καλή σταδιοδρομία στη ζωή σας, παιδιά μας!

Το άρθρο Αρίστευσαν και φέτος οι μαθητές του ΓΕΛ Τυρνάβου στις Πανελλαδικές εξετάσεις εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Β. ΠΛΗΘΟΣ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ: Οι υποψήφιοι που συμμετείχαν στις Πανελλαδικές Εξετάσεις έτους 2026 ανά είδος Λυκείου και Ομάδα Προσανατολισμού/Τομέα με συμμετοχή σε τουλάχιστον δυο πανελλαδικώς εξεταζόμενα μαθήματα, εμφανίζονται στους παρακάτω πίνακες:

Γ. ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥ ΜΟΡΙΩΝ: Για να διευκολυνθούν οι υποψήφιοι στον υπολογισμό των μορίων τους, το Υπουργείο Παιδείας ανέπτυξε ειδική εφαρμογή, με την οποία οι υποψήφιοι εισάγοντας τους γραπτούς τους βαθμούς, μπορούν να δουν αυτόματα τα μόριά τους για κάθε Τμήμα/Σχολή του Πεδίου ή του Τομέα που ανήκουν. Η εφαρμογή συνυπολογίζει τους γραπτούς βαθμούς και τους συντελεστές βαρύτητας των μαθημάτων για κάθε Τμήμα. Η εφαρμογή ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥ ΜΟΡΙΩΝ είναι διαθέσιμη στην ακόλουθη ιστοσελίδα https://markcalc.it.minedu.gov.gr/.

Δ. ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΔΟΣΕΩΝ: Επίσης, δίνονται στη δημοσιότητα στατιστικά στοιχεία των βαθμολογικών επιδόσεων των υποψηφίων ΓΕΛ και ΕΠΑ.Λ. Για τα στατιστικά στοιχεία πατήστε ΕΔΩ.

Το άρθρο Πανελλαδικές 2026: Ανακοινώθηκαν οι βαθμολογίες για ΓΕΛ και ΕΠΑΛ – Όλα τα στατιστικά στοιχεία και η εφαρμογή για τα μόρια εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Η πολυπόθητη αυτή ανάρτηση έρχεται να βάλει τέλος στην παρατεταμένη αγωνία των μαθητών και των οικογενειών τους, κλείνοντας έναν μεγάλο κύκλο σκληρής προσπάθειας και ανοίγοντας διάπλατα την πόρτα για το νέο, συναρπαστικό ταξίδι της φοιτητικής ζωής.

Οι σχετικές καταστάσεις που θα αναρτηθούν σε όλα τα σχολεία της χώρας θα περιέχουν μόνο τον προσωπικό κωδικό κάθε υποψηφίου και τους βαθμούς ανά εξεταζόμενο μάθημα, για λόγους προστασίας των προσωπικών δεδομένων. Παράλληλα, οι υποψήφιοι θα μπορούν να δουν τα αποτελέσματά τους ηλεκτρονικά στην ειδική ιστοσελίδα του Υπουργείου (results.it.minedu.gov.gr) πληκτρολογώντας τον οκταψήφιο κωδικό τους και τα τέσσερα αρχικά γράμματα των προσωπικών τους στοιχείων με κεφαλαίους ελληνικούς χαρακτήρες. Όσοι, μάλιστα, είχαν υποβάλει τη σχετική αίτηση, θα λάβουν τη βαθμολογία τους με γραπτό μήνυμα (SMS) απευθείας στο κινητό τους τηλέφωνο. Σημειώνεται ότι τις επόμενες ημέρες θα ακολουθήσει νεότερη ενημέρωση για τα ειδικά μαθήματα, καθώς και για τη διαδικασία υποβολής του Μηχανογραφικού Δελτίου, μετά τον καθορισμό των Ελάχιστων Βάσεων Εισαγωγής.

Όπως κάθε χρόνο, η σελίδα μας θα βρίσκεται στο πλευρό των παιδιών της περιοχής μας για να προβάλει την επιτυχία τους και να τους ευχηθεί καλή σταδιοδρομία. Όποιος επιθυμεί να συμπεριληφθεί στο μεγάλο εορταστικό ρεπορτάζ των επιτυχόντων, παρακαλείται να στείλει μια φωτογραφία καθώς και πληροφορίες με τα αποτελέσματά του στο email της σελίδας tirnavospress@gmail.com ή στο viber στο τηλέφωνο 6942061686.

Το άρθρο Τέλος στην αγωνία: Σε λίγες ώρες ανακοινώνονται οι βαθμοί των Πανελλαδικών για ΓΕΛ και ΕΠΑΛ εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Οι βαθμολογίες θα αναρτηθούν σε καταστάσεις που θα τοποθετηθούν σε όλα τα Γενικά και Επαγγελματικά Λύκεια της χώρας και σε αυτές, θα εμφανίζονται ο κωδικός κάθε υποψηφίου και οι βαθμοί που συγκέντρωσε σε κάθε εξεταζόμενο μάθημα.

Το άρθρο Αντίστροφη μέτρηση για τις Πανελλαδικές 2026: Την Πέμπτη 25 Ιουνίου ανακοινώνονται οι βαθμολογίες σε ΓΕΛ και ΕΠΑΛ εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Στις ίδιες ημερομηνίες μπορούν να απευθύνονται στο Λύκειό τους και οι φετινοί τελειόφοιτοι, ακόμα και αν δεν έχουν υποβάλει αίτηση δήλωση για συμμετοχή στις πανελλαδικές εξετάσεις έτους 2026, προκειμένου να δημιουργήσουν κωδικό ασφαλείας (password) για την υποβολή Π.Μ.Δ. για την εισαγωγή τους σε Δημόσιες ΣΑΕΚ (πρώην ΙΕΚ).

ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Α. Από την Τετάρτη 17 Ιουνίου, πρέπει να προσέλθουν στο Λύκειό τους για να δημιουργήσουν προσωπικό κωδικό ασφαλείας (password) οι παρακάτω υποψήφιοι:

– Όσοι  έχουν συμμετάσχει στις πανελλαδικές εξετάσεις ΓΕΛ ή ΕΠΑΛ έτους 2026, και κατέχουν ή αποκτούν απολυτήριο (οι υποψήφιοι ΓΕΛ) και απολυτήριο και πτυχίο (οι υποψήφιοι ΕΠΑΛ), προκειμένου στη συνέχεια να υποβάλουν Μ.Δ. για την εισαγωγή τους στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση ή/και Π.Μ.Δ. για την εισαγωγή τους σε Δημόσιες ΣΑΕΚ (πρώην ΙΕΚ). Σημειώνεται ότι στην περίπτωση που κάποιος υποψήφιος υποβάλει Μ.Δ και Π.Μ.Δ., ο προσωπικός κωδικός ασφαλείας (password) θα είναι ο ίδιος. 

– Όσοι απόφοιτοι συμμετείχαν στις πανελλαδικές εξετάσεις των ημερησίων ΓΕΛ και ΕΠΑΛ τα έτη 2024 ή 2025, διεκδικώντας φέτος το 10% των θέσεων εισακτέων, χωρίς νέα εξέταση, προκειμένου να υποβάλουν Μηχανογραφικό Δελτίο. Επισημαίνεται ότι οι απόφοιτοι που είναι υποψήφιοι για το 10%, συμμετέχουν στη διαδικασία επιλογής με τα μόρια που είχαν επιτύχει στην τελευταία τους εξέταση. Οι υποψήφιοι αυτοί δεν έχουν τη δυνατότητα ή δικαίωμα να εξεταστούν ξανά σε ειδικό μάθημα ή στα αγωνίσματα για τα ΤΕΦΑΑ, αλλά συνυπολογίζονται τα μόρια που είχαν επιτύχει στην τελευταία τους εξέταση.

– Οι τελειόφοιτοι των Γενικών Λυκείων (ΓΕ.Λ.) και Επαγγελματικών Λυκείων (ΕΠΑ.Λ.)  έτους 2026 που δεν συμμετείχαν στις Πανελλαδικές Εξετάσεις, αλλά επιθυμούν να υποβάλλουν Παράλληλο Μηχανογραφικό Δελτίο για την εισαγωγή τους σε Δημόσιες ΣΑΕΚ (πρώην ΙΕΚ).

Επισημαίνεται ότι οι υποψήφιοι θα υποβάλουν το Μ.Δ. και το Π.Μ.Δ. κατά το ίδιο χρονικό διάστημα το οποίο θα ανακοινωθεί αργότερα. Γενικότερα, οι διαδικασίες για την απόκτηση password και την υποβολή Μηχανογραφικού Δελτίου θα παραμείνουν ενεργές και θα ολοκληρωθούν περί τα μέσα Ιουλίου.

Β. Υπενθυμίζεται  ότι οι υποψήφιοι που είχαν δηλώσει συμμετοχή στις πανελλαδικές εξετάσεις 2026 και παραπέμπονται σύμφωνα με τις ισχύουσες διατάξεις, στις επαναληπτικές πανελλαδικές εξετάσεις του Σεπτεμβρίου, καταθέτουν μηχανογραφικό μετά τις επαναληπτικές εξετάσεις, οπότε και θα μπορέσουν να αποκτήσουν προσωπικό κωδικό ασφαλείας (password).

Το άρθρο Πανελλαδικές 2026: Ξεκινά η έκδοση των κωδικών για τα Μηχανογραφικά Δελτία – Όλη η διαδικασία και οι προθεσμίες εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Μιλώντας στον ΣΚΑΪ το πρωί της Δευτέρας (15/06), η ίδια επεσήμανε ότι οι βαθμολογίες θα έχουν ανακοινωθεί από 26 έως 29 Ιουνίου και τα αποτελέσματα στο τέλος Ιουλίου.

Η υπουργός αναφέρθηκε, επίσης, εκτενώς στον εθνικό διάλογο που βρίσκεται σε εξέλιξη για την καθιέρωση ενός εναλλακτικού συστήματος εισαγωγής στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, την ενίσχυση στη φοιτητική μέριμνα, αλλά και στις πολιτικές εξελίξεις της επικαιρότητας.

Για την πρόταση του κ. Τσίπρα να καταργηθούν οι Πανελλαδικές σχολίασε πως «κατά την περίοδο της διακυβέρνησης από τον ΣΥΡΙΖΑ δεν έγινε τίποτα για την κατάργησή τους. Άρα είτε δεν το εννοούσε τότε, είτε δεν το κατάφερε, ή σίγουρα τώρα πρέπει να μας εξηγήσει τι θα αντιπρότεινε ως προς αυτό».

«Εγώ έχω τοποθετηθεί και δημοσίως, πιστεύω ότι πράγματι πρέπει, όταν βρούμε ένα εξίσου αξιόπιστο σύστημα και μηχανισμό, να πάμε σε εναλλακτικό τρόπο εισαγωγής στα πανεπιστήμια, αλλά αυτό σημαίνει ότι αυτή τη στιγμή και πρέπει να σας πω από τον Φεβρουάριο, 100 και πάνω άτομα δουλεύουν σε ειδικές ομάδες εργασίας, για να μας προτείνουν το εθνικό απολυτήριο».

Η κ. Ζαχαράκη στάθηκε παράλληλα και στη σημασία ενός κρατικού διπλώματος γλωσσομάθειας το οποίο θα χρησιμοποιούν τα παιδιά και θα είναι δημόσιο και δωρεάν, με σκοπό μελλοντικά να μειωθούν τα έξοδα της οικογένειας στο φροντιστηριακό κομμάτι. Στα μεγάλα έξοδα των γονέων εκεί, ανέφερε επίσης και την επιλογή του ψηφιακού φροντιστηρίου που έχει ξεκινήσει η κυβέρνηση, η οποία έχει ξεκινήσει να κερδίζει έδαφος.

«Η αλλαγή στο σύστημα θα συμπαρασύρει και τη δημιουργία νέων τμημάτων και την κατάργηση παλαιότερων τμημάτων, εννοώ στα ΑΕΙ, και το λέω αυτό, διότι συντελείται μια παγκόσμια επανάσταση αυτή τη στιγμή με την τεχνητή νοημοσύνη, ορισμένα τμήματα είναι παρωχημένα, δηλαδή πολλά δεν έχουν λόγο ύπαρξης».

Εστίασε παράλληλα και στην έλευση μη κρατικών μη κερδοσκοπικών πανεπιστημίων, ώστε το παιδί που δεν καταφέρει να περάσει στη σχολή που επιθυμεί, να έχει και αυτή τη δυνατότητα.

Για το πότε μπορεί να γίνει η κατάργηση των Πανελλαδικών, είπε πως «αυτό θα πρέπει να περιμένουμε όταν έρθει και το αποτέλεσμα και το συμπέρασμα της επιτροπής. Δεν αλλάζει κάτι για τα παιδιά που είναι τώρα στο γυμνάσιο τελευταίας τάξης και λύκειο, μιλάμε για μετά, τα παιδιά όμως αυτά να ξέρετε ότι από το 27 θα έχουν σε πολλά μαθήματα καινούργια βιβλία, καινούργια προγράμματα σπουδών, και βέβαια νέο εξοπλισμό που θα στείλουμε από διαδραστικούς πίνακες, από νέο αθλητικό εξοπλισμό για τα σχολεία».

Επισήμανε τέλος ότι είναι νωρίς ακόμα για να υπάρχει κάποια εικόνα για τις βάσεις. «Ας πάρουν λίγο τα παιδιά τις ανάσες τους, και σύντομα θα έχουν και τα αποτελέσματα».

protothema.gr

Το άρθρο Πανελλαδικές 2026: Πότε βγαίνουν οι βαθμολογίες και τα αποτελέσματα – Τι είπε η Σ. Ζαχαράκη για το «Εθνικό Απολυτήριο» εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Η πραγματική εικόνα των βάσεων θα αρχίσει να ξεκαθαρίζει μόνο όταν ολοκληρωθεί η βαθμολόγηση των γραπτών και δημοσιοποιηθούν τα πρώτα στατιστικά στοιχεία του Υπουργείου Παιδείας.

Μέχρι στιγμής, μόνο στο μάθημα της Νεοελληνικής Γλώσσας υπάρχει μια πιο ξεκάθαρη εικόνα, ενώ η ουσιαστική βαθμολόγηση μαθημάτων όπως η Φυσική, η Ιστορία και η Οικονομία ξεκίνησε μόλις τις τελευταίες ημέρες. Ωστόσο, η δυσκολία των θεμάτων και οι πρώτες ενδείξεις από τα βαθμολογικά κέντρα επιτρέπουν μια αρχική αποτύπωση των τάσεων που ενδέχεται να διαμορφώσουν τις βάσεις εισαγωγής, με τις μεγαλύτερες μεταβολές να αναμένονται κυρίως στο 4ο πεδίο και τις μικρότερες στις κορυφαίες σχολές του 2ου.

Τις δικές του εκτιμήσεις αποτυπώνει για το protothema.gr ο κ. Γιάννης Ζαμπέλης, μαθηματικός, εκπαιδευτικός αναλυτής, δημιουργός της εκπαιδευτικής ιστοσελίδας www.paideianet.com.

Νεοελληνική Γλώσσα και Λογοτεχνία

Όπως συμβαίνει σχεδόν κάθε χρόνο, πολλοί υποψήφιοι βγήκαν φέτος από την αίθουσα των εξετάσεων δηλώνοντας ικανοποιημένοι από την επίδοσή τους στο μάθημα της Νεοελληνικής Γλώσσας. «Η εμπειρία των προηγούμενων ετών, ωστόσο, δείχνει ότι οι αρχικές εκτιμήσεις των μαθητών δεν επιβεβαιώνονται πάντοτε από τα τελικά αποτελέσματα» σημειώνει ο κ. Ζαμπέλης.

Τα φετινά θέματα χαρακτηρίστηκαν από αρκετούς ως πιο προσιτά σε σχέση με πέρυσι, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει απαραίτητα υψηλότερες βαθμολογίες. Σε κάθε περίπτωση, η επίδραση του μαθήματος στις βάσεις αναμένεται να είναι περιορισμένη, καθώς πρόκειται για κοινό εξεταζόμενο μάθημα για όλους τους υποψηφίους και οι όποιες διαφοροποιήσεις επηρεάζουν οριζόντια το σύνολο των πεδίων.

1ο Επιστημονικό Πεδίο: Πίεση στις υψηλόβαθμες σχολές

Στο πεδίο των Ανθρωπιστικών Σπουδών καταγράφονται οι πρώτες ενδείξεις δυσκολότερων θεμάτων, κυρίως στα Αρχαία Ελληνικά. Παράλληλα, η Ιστορία φαίνεται να δημιούργησε προβληματισμό σε σημαντικό αριθμό υποψηφίων.
Αντίθετα, τα Λατινικά κινήθηκαν σε αναμενόμενο πλαίσιο, φαίνεται να δίνουν τη δυνατότητα σε καλά προετοιμασμένους μαθητές να διεκδικήσουν πολύ υψηλές βαθμολογίες.

Η συνολική εικόνα οδηγεί σε εκτίμηση για ήπια πτώση των βάσεων στις σχολές υψηλής ζήτησης του πεδίου, κυρίως στις Νομικές και στα Τμήματα Ψυχολογίας, όπου παραδοσιακά ο ανταγωνισμός είναι ιδιαίτερα έντονος.

2ο Επιστημονικό Πεδίο: Ανατροπές στη μεσαία βαθμολογική ζώνη

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η εικόνα στα Μαθηματικά. Παρότι οι άριστοι μαθητές φαίνεται ότι είχαν ευκολότερη πρόσβαση στις υψηλές βαθμολογίες σε σχέση με το 2025, οι υποψήφιοι της μεσαίας βαθμολογικής κατηγορίας αναμένεται να αντιμετωπίσουν δυσκολίες.

Σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις, αναμένεται να δημιουργηθεί ένα βαθμολογικό «κενό» στη ζώνη 13 έως 17, καθώς ερωτήματα που θεωρητικά απευθύνονταν σε μαθητές μέσης επίδοσης αποδείχθηκαν περισσότερο απαιτητικά. Ως αποτέλεσμα, αρκετοί υποψήφιοι που υπό άλλες συνθήκες θα κινούνταν στην περιοχή του 15 ή του 16 ενδέχεται να βρεθούν χαμηλότερα.

Στη Φυσική, αντίθετα, τα θέματα χαρακτηρίζονται σαφώς ευκολότερα σε σχέση με πέρυσι, στοιχείο που μπορεί να λειτουργήσει αντισταθμιστικά. Η Χημεία δεν θεωρείται ιδιαίτερα δύσκολη, ωστόσο ο μεγάλος όγκος των ζητουμένων πιθανόν να περιόρισε τις άριστες επιδόσεις λόγω έλλειψης χρόνου.

Το τελικό αποτέλεσμα για τις Πολυτεχνικές Σχολές παραμένει ανοιχτό. Η γενική εικόνα με βάση το επίπεδο δυσκολίας των θεμάτων, ‘δείχνει’ σταθερότητα στις κορυφαίες σχολές, δηλαδή τις Πολυτεχνικές, με πιθανές μικρές μεταβολές κάτω από το όριο των 17.000 μορίων.

3ο Επιστημονικό Πεδίο: Πιέζονται οι Ιατρικές

Στις Σπουδές Υγείας και Ζωής, ο καθοριστικός παράγοντας φαίνεται να είναι η Βιολογία, η οποία χαρακτηρίστηκε δυσκολότερη σε σύγκριση με την αντίστοιχη περσινή εξέταση.

Καθώς η Χημεία και η Γλώσσα δεν παρουσιάζουν σημαντικές διαφοροποιήσεις, η επίδραση της Βιολογίας ενδέχεται να οδηγήσει σε ελαφρά πτώση των βάσεων στις Ιατρικές Σχολές, οι οποίες τα τελευταία χρόνια κινούνται σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα.

Οι τελικές διακυμάνσεις θα εξαρτηθούν φυσικά και από τον αριθμό των αριστούχων που θα καταγραφούν στα βαθμολογικά κέντρα τις επόμενες εβδομάδες.

4ο Επιστημονικό Πεδίο: Η μεγαλύτερη υποχώρηση φαίνεται να έρχεται εδώ

Το τέταρτο επιστημονικό πεδίο παρουσιάζει μέχρι στιγμής τις ισχυρότερες ενδείξεις πτώσης.

Η Οικονομία χαρακτηρίζεται από πολλούς εκπαιδευτικούς ως το δυσκολότερο διαγώνισμα των τελευταίων ετών, ενώ και η Πληροφορική αποδείχθηκε απαιτητικότερη από την αντίστοιχη περσινή εξέταση. Παράλληλα, τα Μαθηματικά – όπως προαναφέρθηκε – αναμένεται να περιορίσουν σημαντικά τον αριθμό των άριστων βαθμολογιών.

Οι τρεις αυτοί παράγοντες δημιουργούν προϋποθέσεις καθοδικής πορείας στις βάσεις των Οικονομικών και Πληροφορικών Σχολών. «Το ερώτημα που παραμένει ανοιχτό αφορά το εύρος της πτώσης: θα περιοριστεί σε 200-300 μόρια ή θα είναι μεγαλύτερη;», υπογραμμίζει ο κ. Ζαμπέλης.

Σε κάθε περίπτωση, καθοριστικό ρόλο θα παίξει η κατανομή των υποψηφίων μεταξύ του 2ου και του 4ου επιστημονικού πεδίου, καθώς αρκετά τμήματα είναι κοινά και επηρεάζονται από τις επιλογές των υποψηφίων και των δύο κατηγοριών.

Η φιλοσοφία των φετινών θεμάτων

Λιγότερο άγχος και περισσότερη προσβασιμότητα είναι η ‘ταυτότητα’ των φετινών Πανελλαδικών, καθώς ένα σημαντικό στοιχείο, που επισημαίνουν αρκετοί εκπαιδευτικοί, είναι η προσπάθεια της Κεντρικής Επιτροπής Εξετάσεων να αποφύγει θέματα που θα δημιουργούσαν υπερβολική ψυχολογική πίεση στους υποψηφίους.

Η γενική κατεύθυνση των εξετάσεων δείχνει μια επιλογή θεμάτων με ηπιότερο χαρακτήρα, χωρίς ακραίες δυσκολίες και χωρίς «παγίδες» που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μαζικές αποτυχίες. Πρόκειται για μια φιλοσοφία που επιχειρεί να αξιολογήσει ουσιαστικά τις γνώσεις των μαθητών, περιορίζοντας παράλληλα το εξεταστικό άγχος.

Τι ακολουθεί για τους υποψηφίους

Το επόμενο κρίσιμο ορόσημο είναι η ανακοίνωση των βαθμολογιών, η οποία εκτιμάται ότι θα πραγματοποιηθεί μεταξύ 24 και 26 Ιουνίου.

Αμέσως μετά, οι υποψήφιοι θα κληθούν να συμπληρώσουν το μηχανογραφικό τους δελτίο, τη σημαντικότερη ίσως διαδικασία μετά τις εξετάσεις.

Με βάση τον περσινό προγραμματισμό, η ηλεκτρονική υποβολή αναμένεται να πραγματοποιηθεί κατά το πρώτο δεκαπενθήμερο του Ιουλίου, χωρίς να προβλέπονται σημαντικές αλλαγές στο χρονοδιάγραμμα.

protothema.gr

Το άρθρο Οι πρώτες εκτιμήσεις για τις βάσεις 2026: Πού αναμένεται άνοδος και πού μεγαλύτερη πτώση εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Οι υποψήφιοι εξετάζονται σήμερα στα τελευταία εξεταζόμενα μαθήματα ανά Ομάδα Προσανατολισμού: στην Ιστορία για τις Ανθρωπιστικές Σπουδές, στη Φυσική για τις Θετικές Σπουδές και τις Σπουδές Υγείας και στην Οικονομία για τις Σπουδές Οικονομίας και Πληροφορικής.

Με την ολοκλήρωση της σημερινής διαδικασίας πέφτει η αυλαία των Πανελλαδικών για τα ΓΕΛ, ενώ η εξεταστική περίοδος συνεχίζεται για τους υποψηφίους των ΕΠΑΛ.

Υπενθυμίζεται, ότι από τις 16 έως τις 25 Ιουνίου θα διεξαχθούν οι εξετάσεις των Ειδικών Μαθημάτων για όσους υποψηφίους απαιτείται να εξεταστούν σε αυτά για την εισαγωγή τους σε συγκεκριμένες σχολές.

Το επόμενο βήμα για τους υποψηφίους

Μετά την ολοκλήρωση των εξετάσεων, το ενδιαφέρον στρέφεται πλέον στην ανακοίνωση των βαθμολογιών και στη διαδικασία υποβολής του Μηχανογραφικού Δελτίου, που θα καθορίσει την εισαγωγή των υποψηφίων στα πανεπιστημιακά τμήματα της χώρας.

Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του Υπουργείου Παιδείας, δεν αναμένονται σημαντικές αλλαγές στο χρονοδιάγραμμα σε σχέση με την περσινή χρονιά. Εφόσον δεν προκύψουν απρόοπτα, οι βαθμολογίες εκτιμάται ότι θα ανακοινωθούν προς τα τέλη Ιουνίου, ενώ οι βάσεις εισαγωγής και τα ονόματα των επιτυχόντων αναμένεται να δοθούν στη δημοσιότητα στα τέλη Ιουλίου.

Συνεχίζονται οι εξετάσεις για τα ΕΠΑΛ

Ενώ οι μαθητές των ΓΕΛ ολοκληρώνουν σήμερα την προσπάθειά τους, οι Πανελλαδικές Εξετάσεις συνεχίζονται για τους υποψηφίους των Επαγγελματικών Λυκείων.
Αύριο, Τρίτη 9 Ιουνίου, οι υποψήφιοι των ΕΠΑΛ θα εξεταστούν σε μαθήματα ειδικότητας: Υγιεινή, Ναυτικό Δίκαιο – Διεθνείς Κανονισμοί στη Ναυτιλία – Εφαρμογές, Αρχές Οργάνωσης και Διοίκησης (ΑΟΔ) και Στοιχεία Μηχανών.

Οι εξετάσεις ειδικότητας θα συνεχιστούν έως και τις 15 Ιουνίου.

Εύβοια: Κανονικά οι Πανελλαδικές παρά τη σεισμική δραστηριότητα

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η κατάσταση στη Βόρεια Εύβοια, όπου τις τελευταίες ώρες καταγράφηκε έντονη σεισμική δραστηριότητα, προκαλώντας ζημιές σε κτήρια και ανησυχία στους κατοίκους.

Για προληπτικούς λόγους αποφασίστηκε η αναστολή λειτουργίας ορισμένων σχολικών μονάδων Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης στον Δήμο Μαντουδίου – Λίμνης – Αγίας Άννας, καθώς και του Γυμνασίου Προκοπίου, όπου εντοπίστηκαν ζημιές από τις σεισμικές δονήσεις.
Σύμφωνα με τις τοπικές αρχές, τα σοβαρότερα προβλήματα καταγράφηκαν στη Δαφνούσα, όπου σημειώθηκαν καταρρεύσεις τοίχων κατοικιών, ενώ στο Προκόπι διαπιστώθηκαν νέες ρωγμές σε κτίρια που είχαν ήδη επιβαρυνθεί από προηγούμενη σεισμική δραστηριότητα. Παράλληλα, αναφέρθηκαν μικρές κατολισθήσεις σε ορισμένα σημεία του οδικού δικτύου.

Ωστόσο, οι Πανελλαδικές Εξετάσεις θα διεξαχθούν κανονικά στην περιοχή. Όπως έγινε γνωστό από το Υπουργείο Παιδείας, έχουν πραγματοποιηθεί οι απαραίτητοι έλεγχοι σε όλα τα σχολικά συγκροτήματα που λειτουργούν ως εξεταστικά κέντρα και κρίθηκαν ασφαλή για τη φιλοξενία των υποψηφίων.

Το Υπουργείο βρίσκεται σε συνεχή επικοινωνία με την Περιφερειακή Διεύθυνση Εκπαίδευσης, τις τοπικές αρχές και τις υπηρεσίες Πολιτικής Προστασίας, ενώ έχουν εξεταστεί και εναλλακτικά επιχειρησιακά σχέδια σε περίπτωση που απαιτηθεί μεταφορά ή αναπροσαρμογή εξεταστικών κέντρων.
Ταυτόχρονα, στην περιοχή παραμένουν σε επιφυλακή δυνάμεις της Πολιτικής Προστασίας, της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας και ειδικών μονάδων της ΕΜΑΚ, με στόχο την άμεση αντιμετώπιση οποιουδήποτε ενδεχομένου και τη διασφάλιση της ομαλής διεξαγωγής των εξετάσεων.

Στην τελική ευθεία η σχολική χρονιά

Παράλληλα με τις Πανελλαδικές, το εκπαιδευτικό σύστημα βρίσκεται στην τελική φάση της φετινής σχολικής χρονιάς.
Οι προαγωγικές εξετάσεις στα λύκεια ολοκληρώνονται στις 12 Ιουνίου, ενώ οι εξετάσεις στα γυμνάσια αναμένεται να ολοκληρωθούν έως τις 15 Ιουνίου. Την ίδια ημέρα κλείνουν και τα δημοτικά σχολεία και τα νηπιαγωγεία της χώρας, σηματοδοτώντας την έναρξη των θερινών διακοπών για τους μικρότερους μαθητές.

protothema.gr

Το άρθρο Πανελλαδικές 2026: Αυλαία σήμερα για τα ΓΕΛ, πότε ανακοινώνονται οι βαθμολογίες εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Όλα συνέβησαν το πρωί της Παρασκευής (29.05.2026) κατά την πρώτη ημέρα των Πανελλήνιων. Ο μικρός του γιος, μπαίνοντας στο μπάνιο του σπιτιού τους, βρήκε τον 47χρονο χωρίς τις αισθήσεις του και αμέσως κάλεσε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ. Ο πατέρας και επιχειρηματίας μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο του Βόλου και παρά τον αγώνα που έδωσαν οι γιατροί, δεν μπόρεσαν να τον επαναφέρουν στη ζωή. Οι τελευταίες πληροφορίες αναφέρουν πως ο 47χρονος έπαθε έμφραγμα που προκάλεσε ανακοπή καρδιάς.

Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, δεν μπορούσε να διαχειριστεί την πίεση.

Στο νοσοκομείο του Βόλου εκτυλίχθηκαν σκηνές αρχαίας τραγωδίας με την σύζυγό του να σπαράζει το κλάμα και να ζητά να μην ενοχληθεί το παιδί της την ώρα της εξέτασης.

Το άρθρο Σοκ στο Βόλο πέθανε από το άγχος του για τις πανελλήνιες εξετάσεις εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Δημιουργία ήρεμου περιβάλλοντος

Η διαμόρφωση ενός ήρεμου και σταθερού περιβάλλοντος στο σπίτι είναι θεμελιώδης. Οι γονείς πρέπει να εξασφαλίσουν ότι ο χώρος μελέτης είναι ήσυχος, τακτικός και απαλλαγμένος από εντάσεις, ώστε το παιδί να μπορεί να συγκεντρώνεται και να αποφεύγει τους περισπασμούς.

Οργάνωση του χρόνου μελέτης

Η υποστήριξη στην οργάνωση του χρόνου είναι επίσης κρίσιμη. Ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα μελέτης που περιλαμβάνει ισορροπία ανάμεσα στο διάβασμα και την ξεκούραση θα βοηθήσει τον μαθητή να διατηρήσει την απόδοσή του μέχρι και την τελευταία στιγμή.

Ενθάρρυνση της έκφρασης

Οι γονείς θα πρέπει να δώσουν χώρο στο παιδί τους να εκφράσει τα συναισθήματά του και τις ανησυχίες του. Είναι σημαντικό να ακούνε χωρίς να διορθώνουν ή να πιέζουν, καθώς αυτό ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα του μαθητή.

Φροντίδα των βασικών αναγκών

Μια σωστή διατροφή, επαρκής ύπνος και ήπια σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας συμβάλλουν σημαντικά στη συγκέντρωση και την ενέργεια του μαθητή. Οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν αυτές τις βασικές ανάγκες για τη βελτίωση της ψυχολογικής κατάστασης του παιδιού.

Στιγμές αποφόρτισης

Είναι απαραίτητο να διατηρούνται στιγμές αποφόρτισης μέσα στην καθημερινότητα. Μικρές δραστηριότητες, όπως μια βόλτα ή μια ευχάριστη συζήτηση, μπορούν να βοηθήσουν τον μαθητή να επανέλθει πιο συγκεντρωμένος στη μελέτη του.

Επικοινωνία με εκπαιδευτικούς

Η συνεργασία με τους εκπαιδευτικούς είναι μια στρατηγική που μπορεί να προσφέρει στους γονείς μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για τις ανάγκες του παιδιού τους. Έτσι, είναι δυνατή η παροχή πιο στοχευμένης υποστήριξης.

Διαχείριση του άγχους

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε αυτή τη διαδικασία. Οι γονείς θα πρέπει να αναγνωρίσουν αυτό το άγχος και να ενθαρρύνουν την υιοθέτηση απλών πρακτικών, όπως βαθιές αναπνοές ή σύντομο περπάτημα, που μπορούν να βοηθήσουν στην αποφόρτιση.

Ισορροπία στις προσδοκίες

Τέλος, είναι σημαντικό να κρατηθεί μια ισορροπία στις προσδοκίες. Οι εξετάσεις αποτελούν έναν σημαντικό σταθμό, αλλά δεν είναι ο μοναδικός. Η αξία βρίσκεται στην προσπάθεια και τη διαδρομή που ακολουθεί ο μαθητής.

Η περίοδος αυτή δοκιμάζει όχι μόνο τους υποψηφίους αλλά και τις οικογένειές τους. Με υπομονή, ψυχραιμία και εμπιστοσύνη, οι γονείς μπορούν να γίνουν το πιο ισχυρό στήριγμα για τα παιδιά τους.

Καλή δύναμη και καλή επιτυχία σε όλα τα παιδιά!

Σχολιασμός

Η στήριξη των γονέων κατά την περίοδο των Πανελληνίων Εξετάσεων είναι κρίσιμη για την ψυχολογική και ακαδημαϊκή ευημερία των υποψηφίων. Οι προτάσεις του Εκπαιδευτικού Ομίλου Πουκαμισάς προσφέρουν πρακτικές και ρεαλιστικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν τις οικογένειες να στηρίξουν τα παιδιά τους, ενώ ταυτόχρονα προάγουν μια υγιή και ισορροπημένη προσέγγιση στις εξετάσεις.

madata.gr/

Το άρθρο Πανελλήνιες 2026: Πώς μπορούν οι γονείς να στηρίξουν τα παιδιά τους εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Αγαπητά παιδιά,

Αύριο ξεκινά μια σημαντική στιγμή στη ζωή σας, όχι όμως η στιγμή που θα καθορίσει ολόκληρο το μέλλον σας. Οι Πανελλαδικές Εξετάσεις είναι ένας σταθμός, όχι το τέλος της διαδρομής. Η ζωή, τα όνειρα και οι δυνατότητές σας δεν χωρούν σε λίγες ώρες εξετάσεων ούτε σε έναν βαθμό. Όλα τώρα ξεκινούν. Νέες εμπειρίες, νέοι δρόμοι, νέες ευκαιρίες ανοίγονται μπροστά σας και το σημαντικότερο είναι να συνεχίσετε να πιστεύετε στον εαυτό σας και στις δυνατότητές σας.

Οι αμέτρητες ώρες διαβάσματος.

Η πίεση και η αγωνία των τελευταίων ημερών.

Οι προσωπικές θυσίες.

Το άγχος των οικογενειών σας που προσπαθούν να σταθούν δίπλα σας με δύναμη και διακριτικότητα.

Θέλουμε όμως να γνωρίζετε κάτι σημαντικό:

Εσείς και οι οικογένειές σας έχετε ήδη δώσει έναν μεγάλο αγώνα.

Και αυτό έχει αξία.

Η ευθύνη της κοινωνίας και της Πολιτείας δεν είναι μόνο να εύχεται «καλή επιτυχία».

Είναι να δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ένα σχολείο πιο ανθρώπινο, πιο δίκαιο και πιο ουσιαστικό.

Ένα σχολείο που θα καλλιεργεί τη γνώση, τη δημιουργικότητα και την προσωπικότητα κάθε μαθητή.

Ένα εκπαιδευτικό περιβάλλον που δεν θα εξαντλεί τα όνειρα των νέων ανθρώπων σε λίγες ώρες εξετάσεων.

Ένα σχολείο που θα στηρίζει πραγματικά τις οικογένειες και θα περιορίζει τις ανισότητες.

Ως δημοτική παράταξη «Η Πόλη που Θέλουμε», πιστεύουμε ότι οι νέοι άνθρωποι αποτελούν τη μεγαλύτερη δύναμη και ελπίδα του τόπου μας.

Ο Τύρναβος έχει ανάγκη από τη γνώση, τα όνειρα, την ενέργεια και τις ιδέες σας.

Αγαπητά παιδιά,

Αύριο δώστε τη μάχη σας με πίστη στον εαυτό σας και ηρεμία.

Να θυμάστε πως η αξία σας δεν καθορίζεται από έναν βαθμό ή μια σχολή.

Η αξία σας βρίσκεται στην προσπάθεια, στην επιμονή, στα όνειρα και στον χαρακτήρα σας.

Καλή δύναμη και καλή επιτυχία σε όλες και όλους!

Το άρθρο «Η Πόλη που Θέλουμε» προς τους μαθητές: Η επιτυχία σας δεν κρίνεται μόνο στις Πανελλαδικές εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Αγαπητά μας παιδιά,

Η περίοδος αυτή αποτελεί την κορύφωση μιας μακράς και επίμονης προσπάθειας. Είναι η στιγμή να δικαιωθούν οι κόποι, η αφοσίωση και οι θυσίες που κάνατε όλα αυτά τα χρόνια, έχοντας δίπλα σας τις οικογένειές σας και τους καθηγητές σας.

Σε αυτή τη δοκιμασία, σας καλούμε να οπλιστείτε με ψυχραιμία, αυτοπεποίθηση και καθαρό μυαλό. Εμπιστευτείτε τις γνώσεις και τις δυνάμεις σας. Να θυμάστε πάντα ότι οι Πανελλαδικές Εξετάσεις είναι μια σημαντική ευκαιρία, αλλά όχι η μοναδική μάχη της ζωής σας. Το μέλλον σάς ανήκει και οι δρόμοι για την επιτυχία και την προσωπική ευτυχία είναι πολλοί και ανοιχτοί για όλους.

Παράλληλα, εκφράζουμε τα θερμά μας συγχαρητήρια στους γονείς και τους εκπαιδευτικούς, που αποτελούν το σταθερό στήριγμα και το απάνεμο λιμάνι των παιδιών σε αυτή τη διαδρομή. Σας ευχόμαστε κουράγιο και δύναμη για να συνεχίσετε να τα καθοδηγείτε με αγάπη και υπομονή.

Σας ευχόμαστε ολόψυχα καλή επιτυχία, υγεία και δύναμη! Οι σκέψεις και οι ευχές όλων μας σας συνοδεύουν.

Με εκτίμηση,

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου «Η ΑΡΩΓΗ» Αμπελώνα

Το άρθρο Σύλλογος “Η ΑΡΩΓΗ” Αμπελώνα προς υποψηφίους: “Οι εξετάσεις είναι μια σημαντική ευκαιρία, όχι η μοναδική μάχη της ζωής” εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Αύριο ξεκινά η διαδικασία των Πανελλαδικών Εξετάσεων, ένας σημαντικός σταθμός της σχολικής πορείας των μαθητών και των μαθητριών μας, αποτέλεσμα πολύχρονης προσπάθειας, επιμονής και προσωπικών θυσιών.

Θέλουμε να γνωρίζετε πως ήδη έχετε καταφέρει πολλά. Ανταπεξήλθατε σε απαιτητικές συνθήκες, σε ατελείωτες ώρες διαβάσματος, στην πίεση και στο άγχος, σε δυσκολίες που βαραίνουν όχι μόνο εσάς αλλά και τις οικογένειές σας. Σε μια εποχή όπου η ακρίβεια, η ανασφάλεια και τα προβλήματα της δημόσιας εκπαίδευσης μεγαλώνουν, συνεχίσατε να παλεύετε για τα όνειρα και τις προσδοκίες σας.

Η νέα γενιά δεν έμαθε να σκύβει το κεφάλι. Έμαθε να αγωνίζεται, να επιμένει και να προχωρά μπροστά, ακόμη κι όταν τα εμπόδια μεγαλώνουν.

Αυτό από μόνο του είναι μια μεγάλη νίκη.

Οι εξετάσεις αυτές είναι σημαντικές, όμως δεν μπορούν να καθορίσουν ούτε την αξία σας ούτε το μέλλον σας. Η ζωή δεν χωρά σε έναν βαθμό, και σε ένα αποτέλεσμα. Οι πραγματικές δυνατότητες του ανθρώπου φαίνονται στον καθημερινό αγώνα, στη δύναμη, στη γνώση, στην αξιοπρέπεια και στη θέληση να συνεχίζει… Με καθαρό μυαλό, ψυχραιμία και αυτοπεποίθηση να δώσετε αυτή τη μάχη. Και να θυμάστε πως, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, τίποτα δεν μπορεί να σταθεί εμπόδιο στα όνειρα μιας νέας γενιάς που συνεχίζει να αγωνίζεται για τη ζωή που της αξίζει.

Θέλω με την ευκαιρία να εκφράσω τη στήριξη και τον σεβασμό μου στους γονείς και στους εκπαιδευτικούς που στάθηκαν δίπλα στα παιδιά σε όλη αυτή τη δύσκολη διαδρομή.

Καλή δύναμη και καλή επιτυχία σε όλες και όλους.

Το άρθρο Δήμαρχος Τυρνάβου προς τους υποψηφίους των Πανελλαδικών: “Η ζωή δεν χωρά σε έναν βαθμό – Καλή επιτυχία στον αγώνα σας” εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Διαλείμματα, σωστός ύπνος, αποφυγή συγκρίσεων και αντιμετώπιση κάθε εξέτασης ξεχωριστά είναι οι βασικές συμβουλές που δίνονται προς τους υποψήφιους των Λυκείων πριν από την έναρξη των Πανελληνίων, προκειμένου να διαχειριστούν τον χρόνο, το διάβασμα, αλλά και το άγχος τους.

«Οι Πανελλαδικές είναι από εκείνες τις στιγμές που οι νέοι άνθρωποι νιώθουν ότι κρατούν στα χέρια τους ολόκληρο το μέλλον τους. Θέλω όμως, να θυμίσω στα παιδιά ότι καμία εξέταση δεν μπορεί να μετρήσει την αξία, τη δύναμη, το ταλέντο ή τα όνειρά τους», ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η ψυχολόγος, Στέλλα Αργυρίου.

Με αφορμή την έναρξη των Πανελλαδικών Εξετάσεων, η κ. Αργυρίου απαρίθμησε πέντε βασικές συμβουλές για να έχουν κατά νου οι υποψήφιοι:

• Να κάνουν μικρά διαλείμματα και να ξεκουράζουν το μυαλό τους.
• Να κοιμούνται σωστά, καθώς η ξεκούραση βοηθά τη μνήμη.
• Να μην αναλύουν ξανά και ξανά το προηγούμενο μάθημα στο οποίο έχουν εξεταστεί.
• Να συγκεντρώνονται μόνο στο επόμενο βήμα που έχουν να κάνουν και όχι σε όλη τη διαδρομή.
• Να αποφύγουν τη σύγκριση με άλλους μαθητές.

«Αυτές τις ημέρες μην μπείτε στη διαδικασία να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κανέναν. Κοιτάξτε μόνο τη δική σας διαδρομή και αναγνωρίστε πόσο δρόμο έχετε ήδη διανύσει», είπε, απευθυνόμενοι προς τους υποψηφίους.

«Πίσω από κάθε σελίδα που διαβάστηκε, πίσω από κάθε ξενύχτι, υπάρχει επιμονή, κόπος και δύναμη. Η ζωή δεν καθορίζεται από μία ημέρα και ένα γραπτό. Συχνά, οι πιο όμορφες διαδρομές ξεκινούν από δρόμους που δεν είχαμε καν σχεδιάσει. Μπείτε στην αίθουσα με το κεφάλι ψηλά. Μην πάτε να αποδείξετε ποιοι είστε. Πηγαίνετε να δείξετε όσα με αγάπη και κόπο κατακτήσατε. Πιστέψτε στον εαυτό σας, γιατί έχετε περισσότερες δυνάμεις από όσες νομίζετε. Το μέλλον δεν περιμένει τους αλάνθαστους, ανοίγει την πόρτα σε εκείνους που τολμούν να προχωρήσουν», πρόσθεσε.

Τηλεφωνική γραμμή υποστήριξης

Υπενθυμίζεται ότι, έχει ήδη τεθεί σε λειτουργία η τηλεφωνική γραμμή 1550, για την παροχή υπηρεσιών ψυχολογικής υποστήριξης των υποψηφίων των Πανελλαδικών Εξετάσεων και των οικογενειών τους.

Η γραμμή, που δημιουργήθηκε με πρωτοβουλία του υπουργείου Παιδείας και στελεχώθηκε από ψυχολόγους των Κέντρων Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης (ΚΕΔΑΣΥ) της επικράτειας και του Υπουργείου Υγείας, είναι δωρεάν και θα λειτουργεί μέχρι και την 30 Ιουνίου 2026.

Βασικές οδηγίες

Ως ώρα έναρξης εξέτασης έχει ορισθεί η 08:30 και έτσι, οι υποψήφιοι θα πρέπει να προσέρχονται στις αίθουσες εξέτασης μέχρι τις 08:00. Η διάρκεια εξέτασης είναι τρεις ώρες.

Μαζί τους, οι υποψήφιοι θα πρέπει να έχουν τα εξής:

– Δελτίο ταυτότητας ή διαβατήριο.

– Δελτίο εξεταζομένου Πανελλαδικών Εξετάσεων.

– Στυλό μπλε ή μαύρου χρώματος. Αξίζει να σημειωθεί, ότι δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί μολύβι στις απαντήσεις, παρά μόνον εάν ορίζεται σχετικά από τις οδηγίες των θεμάτων. Οι υποψήφιοι επιτρέπεται να έχουν μαζί τους γόμα και ξύστρα.

– Γεωμετρικά όργανα, για τα μαθήματα που χρειάζονται.

– Ένα μπουκαλάκι με νερό ή χυμό.

– Ρολόι χειρός, αλλά όχι έξυπνο ρολόι (smartwatch).

Οι υποψήφιοι απαγορεύεται να έχουν μαζί τους τα εξής:

– Βιβλία, τετράδια και σημειώσεις.

– Διορθωτικό (blanco) οποιασδήποτε μορφής (υγρό ή ταινία).

– Κινητό τηλέφωνο και άλλα μέσα μετάδοσης ή λήψης πληροφοριών και επικοινωνίας, υπολογιστικές μηχανές.

Τι ισχύει για τα κινητά

Ειδικότερα, σε ό,τι αφορά τα κινητά τηλέφωνα, απαγορεύεται η κατοχή κινητού, έστω και απενεργοποιημένου, μέσα στην αίθουσα εξέτασης και συνιστά επαρκή λόγο για μηδενισμό του γραπτού. Σε περίπτωση κατά την οποία εξεταζόμενος, κατά την προσέλευσή του στο Εξεταστικό Κέντρο φέρει μαζί του κινητό τηλέφωνο, είναι υποχρεωμένος να το παραδίδει στον πρόεδρο της Λυκειακής Επιτροπής, ο οποίος θα το φυλάσσει σε ειδικό χώρο. Μετά τη λήξη της εξέτασης, ο υποψήφιος θα παραλαμβάνει το κινητό του και θα αποχωρεί.

Ιδιαίτερη προσοχή στη διαχείριση του τετραδίου

Οι υποψήφιοι θα πρέπει να έχουν υπ’ όψιν τους να χρησιμοποιήσουν τις σελίδες του τετραδίου που θα τους δοθεί με φειδώ, καθώς δεύτερο τετράδιο δεν θα δοθεί σε κανέναν υποψήφιο, αφού οι σελίδες του τετραδίου έχουν θεωρηθεί επαρκείς για τις απαντήσεις.

Οι υποψήφιοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα τελευταία φύλλα του τετραδίου τους ως πρόχειρο, αφού αναγραφεί σαφώς η ένδειξη «ΠΡΟΧΕΙΡΟ» σε όσες σελίδες χρησιμοποιηθούν ως πρόχειρο. Οι σελίδες αυτές σε καμία περίπτωση δεν βαθμολογούνται.

Επιπλέον, κατά την αναγραφή των ονομαστικών τους στοιχείων στην αρχή της εξέτασης όσο και κατά την αναγραφή των απαντήσεων, οι υποψήφιοι δεν πρέπει να διπλώνουν τα εξώφυλλα του τετραδίου τους ή να τσαλακώνουν το τετράδιο.

Έναρξη για τα ΕΠΑΛ το Σάββατο

Υπενθυμίζεται, τέλος, ότι για τους υποψήφιους των ΕΠΑΛ, Πανελλαδικές Εξετάσεις θα αρχίσουν το ερχόμενο Σάββατο 31 Μαΐου 2026, με το μάθημα των Νέων Ελληνικών.

newsit.gr

Το άρθρο Πανελλήνιες 2026: Πρεμιέρα την Παρασκευή για τα ΓΕΛ – Όλες οι οδηγίες, τα SOS για τα κινητά και οι συμβουλές ψυχολόγου εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Παράλληλα συστήνει να ακολουθήσουν ορισμένες οδηγίες διατροφής και διαχείρισης άγχους προς όφελός τους.

Όσον αφορά τη διατροφή οι μαθητές θα πρέπει να ξεκινούν με ένα καλό πρωινό που θα τους βοηθήσει στη μνήμη, να μην εμφανίσουν αίσθημα ζάλης  και να μπορέσουν να αποδώσουν τα μέγιστα. Το καλό πρωινό  περιλαμβάνει κάποιο γαλακτοκομικό προϊόν (γάλα ή γιαούρτι), ένα αμυλούχο τρόφιμο (δημητριακά ολικής άλεσης, κουάκερ, ψωμί ολικής άλεσης, φρυγανιές σικάλεως, σπιτικό κέικ), οπωσδήποτε κάποιο φρούτο εποχής ή φυσικό χυμό.

Μικρά και συχνά γεύματα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, με ενδιάμεση λήψη  ωμών φρούτων (εσπεριδοειδή, μούρα ή βατόμουρα, μήλα), γιαουρτιού, λαχανικών (πχ αγγούρια + καρότα), ξηρών καρπών (κυρίως αμύγδαλα και καρύδια), και παράλληλη λήψη άφθονων υγρών (νερό και χυμοί) τουλάχιστον 2 λίτρα ημερησίως.

Να προσέχουν το κυρίως τους γεύμα. Είναι προτιμότερο η προηγούμενη ημέρα να περιλαμβάνει κάποιο οικείο και μάλιστα αγαπητό στους μαθητές φαγητό, που θα τους προσφέρει ευχαρίστηση και θα τους ανεβάσει τη διάθεση.

Όσο πλησιάζουν οι εξετάσεις το άγχος κυριεύει γονείς και μαθητές. Αν διαχειρίζονται οι γονείς επιτυχώς το άγχος τους, θα μπορέσουν να προσφέρουν εποικοδομητική βοήθεια στα παιδιά τους, να δημιουργήσουν ένα πιο προσοδοφόρο περιβάλλον για να διαπρέψουν στις εξετάσεις και να αποτελέσουν το παράδειγμα προς μίμηση. 

Το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων συστήνει 4 στρατηγικές: Καταρχάς Θα πρέπει οι γονείς να μένουν σταθεροί και ήρεμοι δίπλα στο παιδί τους, για να είναι το στήριγμα που χρειάζεται αυτή τη περίοδο. Επίσης δεν θα πρέπει να δημιουργούν κλίμα πίεσης και ασφυξίας αλλά αντίθετα να το βοηθούν να ενδυναμωθεί, να νιώσει ότι έχει τον έλεγχο αλλά και να ζητήσει  το ίδιο αυτό που χρειάζεται, και όχι αυτό που νομίζουν αυτοί. Ακόμη σε κάθε πρόβλημα που δημιουργείται, να συζητούν για τις λύσεις που προτείνουν και  όχι για το πρόβλημα.  Τέλος, να παραδώσουν τον έλεγχο του διαβάσματος στο ίδιο το παιδί. Να έχει εκείνο την ευθύνη της επιτυχίας ή της αποτυχίας του. Ο γονιός οφείλει να στέκεται δίπλα στο παιδί του οτιδήποτε κι αν συμβεί.  

Το άρθρο Ιατρικός Σύλλογος Λάρισας και Ιδιώτες Παιδίατροι: Διατροφή και διαχείριση του άγχους στις μαθητικές Πανελλήνιες Εξετάσεις εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Στην προμήθεια και εγκατάσταση 16 νέων κλιματιστικών μονάδων στις σχολικές αίθουσες που θα λειτουργήσουν ως εξεταστικά κέντρα για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις προχώρησε ο Δήμος Τυρνάβου, ολοκληρώνοντας μία σημαντική παρέμβαση στα σχολεία του Τυρνάβου και του Αμπελώνα ενόψει της έναρξης των εξετάσεων.

Συγκεκριμένα, τοποθετήθηκαν 6 κλιματιστικά στο Ενιαίο Λύκειο Τυρνάβου, 6 στο ΕΠΑΛ Τυρνάβου και 4 στο Λύκειο Αμπελώνα, στις αίθουσες όπου θα εξεταστούν οι υποψήφιοι των Πανελλαδικών Εξετάσεων.

Η παρέμβαση αυτή πραγματοποιήθηκε προκειμένου να διασφαλιστούν όσο το δυνατόν καλύτερες συνθήκες για τους μαθητές και τις μαθήτριες που συμμετέχουν στη δύσκολη και απαιτητική διαδικασία των εξετάσεων, ιδιαίτερα σε μια περίοδο όπου οι υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν πρόσθετη επιβάρυνση κατά τη διάρκεια της εξέτασης.

Με γνώμονα τη στήριξη των μαθητών, των οικογενειών τους και συνολικά της σχολικής κοινότητας, η Δημοτική Αρχή του Δήμου Τυρνάβου συνεχίζει να δίνει προτεραιότητα στις ανάγκες της δημόσιας εκπαίδευσης και στη βελτίωση των σχολικών υποδομών, αναγνωρίζοντας το άγχος και την πίεση που συνοδεύουν τις Πανελλαδικές Εξετάσεις.

Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι η πρώτη φορά που πραγματοποιείται τοποθέτηση κλιματιστικών στις αίθουσες σχολείων που λειτουργούν ως εξεταστικά κέντρα Πανελλαδικών Εξετάσεων στον Δήμο Τυρνάβου, καλύπτοντας μια ουσιαστική ανάγκη για αξιοπρεπείς και ανθρώπινες συνθήκες εξέτασης των υποψηφίων.

Παράλληλα, οι αρμόδιες υπηρεσίες του Δήμου βρίσκονται σε διαρκή συνεργασία με τις σχολικές μονάδες για την κάλυψη όλων των αναγκών που σχετίζονται με την ομαλή διεξαγωγή των εξετάσεων.

Η Δημοτική Αρχή του Δήμου Τυρνάβου εύχεται σε όλους τους μαθητές και τις μαθήτριες καλή δύναμη και καλή επιτυχία στην προσπάθειά τους.

Το άρθρο 16 νέα κλιματιστικά στις σχολικές αίθουσες του Δήμου Τυρνάβου ενόψει Πανελλαδικών εξετάσεων εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Με πρωτοβουλία της Υπουργού Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού, Σοφίας Ζαχαράκη, δημιουργήθηκε τηλεφωνική γραμμή με τον αριθμό 1550, με ψυχολόγους των Κέντρων Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης (ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ.) της χώρας αλλά και του Υπουργείου Υγείας, με σκοπό την παροχή υπηρεσιών ψυχολογικής υποστήριξης των υποψηφίων των Πανελλαδικών Εξετάσεων και των οικογενειών τους. Οι κλήσεις, για το σύνολο των συνδρομητών των εταιριών τηλεπικοινωνίας, είναι δωρεάν και θα λειτουργεί από αύριο 25 Μαΐου έως και την 30η Ιουνίου 2026.

 Η Υπουργός Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού, Σοφία Ζαχαράκη, δήλωσε: «Οι Πανελλαδικές Εξετάσεις, είναι, ομολογουμένως, μια απαιτητική διαδικασία για τους υποψηφίους και για τις οικογένειες τους. Εμείς είμαστε μαζί τους. Δεν αφήνουμε κανένα παιδί μόνο του. Με την ενεργοποίηση του Πανελλαδικού Δικτύου Ψυχολογικής Υποστήριξης στις 13 Περιφέρειες της χώρας και την δωρεάν τηλεφωνική γραμμή 1550 που θα λειτουργεί, μερικά 24ωρα πριν την έναρξη των Πανελλαδικών αλλά και καθ’όλη την εξεταστική περίοδο, στέλνουμε ένα δυνατό μήνυμα στα παιδιά μας: Μιλήστε. Συνεχίστε με επιμονή να διεκδικείτε τα όνειρά σας. Μέσα από την γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης, τις επιτόπιες παρεμβάσεις ειδικών και τις συμβουλευτικές συναντήσεις, τις ενημερωτικές δράσεις για γονείς και εκπαιδευτικούς, τα προγράμματα διαχείρισης άγχους και τη θεματική ενότητα «Πανελλαδικές Εξετάσεις – ΣΕΠ» στο YouTube, ενισχύουμε την ψυχική ισορροπία και δημιουργούμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για όλους τους υποψηφίους. Θέλω να διαβεβαιώσω τα παιδιά, ότι η στήριξή μας δεν είναι συγκυριακή. Η ψυχική τους υγεία αποτελεί σταθερή προτεραιότητα της Πολιτείας και η ενδυνάμωση της σχέσης στο τρίγωνο σχολείο-παιδιά-οικογένεια είναι κομβικής σημασίας και κοινή ευθύνη μας. Γι’ αυτό και από το 2019 έως σήμερα, έχουμε αυξήσει τον αριθμό ψυχολόγων και κοινωνικών λειτουργών στα σχολεία, με στόχο μια δημόσια εκπαίδευση πιο ανθρώπινη, πιο ασφαλή και πιο κοντά στις πραγματικές τους ανάγκες. Ευχαριστώ θερμά τις εταιρείες τηλεπικοινωνιών, που στέκονται αρωγοί σε αυτή την ξεχωριστή προσπάθεια και ανταποκρίθηκαν άμεσα στο αίτημά μας να δημιουργήσουμε τον 4ψήφιο αριθμό. Αποδεικνύουμε έμπρακτα, ότι μέσα από την γόνιμη συνεργασία, μπορούμε να στεκόμαστε ουσιαστικά δίπλα σε κάθε παιδί που μας χρειάζεται».

Παράλληλα, μέσω των Περιφερειακών Διευθύνσεων Εκπαίδευσης, των Κέντρων Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης (ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ.), των Σχολικών Δικτύων Εκπαιδευτικής Υποστήριξης (Σ.Δ.Ε.Υ.) και των υποστηρικτικών δομών της εκπαίδευσης, έχει ενεργοποιηθεί ένα πανελλαδικό δίκτυο παρεμβάσεων, σε όλες τις 13 Περιφέρειες της χώρας, που περιλαμβάνει:

• τηλεφωνικές γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης,
• συστηματικές επιτόπιες επισκέψεις ειδικών στις σχολικές μονάδες.
• δυνατότητα προγραμματισμού συμβουλευτικών συναντήσεων
• ενημερωτικές δράσεις για γονείς και εκπαιδευτικούς,
• προγράμματα διαχείρισης άγχους και ενίσχυσης ψυχικής ανθεκτικότητας,
• λειτουργία θεματικής ενότητας με τίτλο «Πανελλαδικές Εξετάσεις – ΣΕΠ» στο επίσημο κανάλι Δράσεις ΠΔΕ Κεντρικής Μακεδονίας – YouTube

 Στόχος της πρωτοβουλίας είναι η ουσιαστική στήριξη των μαθητών και μαθητριών κατά τη διάρκεια της απαιτητικής εξεταστικής περιόδου, η ενίσχυση του υποστηρικτικού ρόλου της οικογένειας και η δημιουργία ενός ασφαλούς και ενθαρρυντικού πλαισίου για όλους τους υποψηφίους.

Το άρθρο Πανελλαδικές 2026: Ενεργοποιείται η δωρεάν γραμμή 1550 για την ψυχολογική στήριξη υποψηφίων και γονέων εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Μέλος του Ερυθρού Σταυρού απευθύνεται στους υποψηφίους, υπενθυμίζοντας ότι η αξία τους «δεν μετριέται με έναν βαθμό», ενώ παράλληλα δίνει συμβουλές για τις ημέρες των εξετάσεων.

Στο ίδιο βίντεο, ιδιαίτερη έμφαση δίνεται και στον ρόλο των γονέων-κηδεμόνων, με τον Ερυθρό Σταυρό να καλεί τις οικογένειες να σταθούν δίπλα στα παιδιά με κατανόηση, στήριξη και ουσιαστική επικοινωνία αντί για πίεση και συγκρίσεις.

Πανελλήνιες: Το μήνυμα του Ερυθρού Σταυρού σε μαθητές και γονείς

Στο βίντεο, μέλος του Ερυθρού Σταυρού καλεί κάθε μαθητή και μαθήτρια «να θυμάται κάτι πολύ βασικό».

«Η αξία σου δεν μετριέται με έναν βαθμό. Κάνεις το καλύτερο που μπορείς, αυτό αρκεί. Φρόντισε τον εαυτό σου πραγματικά. Κοιμήσου καλά, φάε κανονικά, κάνε μικρά διαλείμματα κατά τη μελέτη, βγες για περπάτημα ή κίνηση μέσα στην ημέρα και περιόρισε την υπερέκθεση σε άγχος και συγκρίσεις.

Μπες στην αίθουσα με μια βαθιά ανάσα και εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Έχεις ήδη καταφέρει πολλά».

Στη συνέχεια, το βίντεο απευθύνεται στους γονείς των μαθητών, τονίζοντας ότι αυτό που χρειάζονται περισσότερο τα παιδιά είναι απλά η στήριξή τους.

«Χρειάζονται έναν ενήλικα που θα μείνει, που θα αντέξει το συναίσθημά τους, το άγχος ή την απογοήτευσή τους, χωρίς να βιαστεί να το διορθώσει ή να το μειώσει. Αυτό πρακτικά σημαίνει: ακούω περισσότερο από όσο μιλάω. Αποφεύγω συγκρίσεις και πιεστικές ερωτήσεις. Μη ρωτάτε μόνο “διάβασες;”. Ρωτήστε “πώς νιώθεις σήμερα;”. Θυμίστε τους πως “είμαι εδώ για εσένα ό,τι κι αν γίνει”. Γίνετε το ασφαλές μέρος. Το άγχος είναι φυσιολογικό. Σημαίνει ότι κάτι έχει σημασία για εμάς. Δεν χρειάζεται να το φοβόμαστε. Μπορούμε να το διαχειριστούμε», αναφέρεται στο βίντεο.

Τέλος, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός υπενθυμίζει ότι «με ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς μέσα από στοχευμένα προγράμματα ψυχοκοινωνικής υποστήριξης στέκεται δίπλα σε όποιον το έχει ανάγκη. Δεν είστε μόνοι. Καλή δύναμη και καλή επιτυχία».

lifo.gr

Το άρθρο “Ό,τι κι αν γίνει, είμαι εδώ”: Το συγκινητικό μήνυμα-στήριξη του Ερυθρού Σταυρού σε μαθητές και γονείς για τις Πανελλήνιες εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Ταυτόχρονα, όμως, όσο πλησιάζουν οι μέρες των εξετάσεων κορυφώνεται και το άγχος. Πώς εκδηλώνεται και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά.

Από πολύ νωρίς ξεκινά το άγχος των επιδόσεων

Το άγχος της επίδοσης δεν εμφανίζεται ξαφνικά στο Λύκειο, ούτε αφορά αποκλειστικά τη διαδικασία των Πανελλαδικών. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι ξεκινά να διαμορφώνεται ήδη από τα πρώτα σχολικά χρόνια και όπως τονίζει η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια της Γραμμής 115 25 και του Συμβουλευτικού Κέντρου του Μαζί για το Παιδί, Ελένη Κουτσοπούλου μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ, «όταν πλέον το παιδί αρχίζει να συγκρίνεται με τους άλλους και αντιλαμβάνεται ότι η αξία του συνδέεται και με την επίδοση στο σχολικό πλαίσιο και όχι μόνο».

«Στο δημοτικό, το άγχος σχετίζεται κυρίως με τους βαθμούς και με την επίδοση στις εξωσχολικές δραστηριότητες» τονίζει η κ. Κουτσοπούλου. «Έχουμε την εικόνα ενός παιδιού που έχει την ανάγκη να τα κάνει “όλα σωστά” κάτι που συνήθως ενισχύεται και από το περιβάλλον τόσο το οικογενειακό (π.χ. υψηλές προσδοκίες γονέων) όσο και το σχολικό (π.χ. εισαγωγικές εξετάσεις σε πρότυπα). Έτσι, κάποιες φορές βλέπουμε παιδιά που εμφανίζουν από πολύ νωρίς ανησυχία μήπως δυσαρεστήσουν τους σημαντικούς τους άλλους και ως εκ τούτου δυσκολεύονται να χαρούν τη μαθησιακή διαδικασία» συμπληρώνει.

Ο ρόλος της οθόνης

Ακόμη ένας παράγοντας που εντείνει το άγχος αυτό, είναι ο αυξημένος χρόνος που περνούν τα παιδιά μπροστά από μία οθόνη. Το φαινόμενο αυτό «σχετίζεται, σύμφωνα με έρευνες, με περισσότερα κοινωνικο – συναισθηματικά προβλήματα, μεταξύ αυτών άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση και συναισθηματική δυσκολία. Παράλληλα όμως, παιδιά που ήδη βιώνουν άγχος ή δυσκολίες συχνά στρέφονται περισσότερο στις οθόνες ως τρόπο διαχείρισης», περιγράφει η κ. Κουτσοπούλου.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει συγκεκριμένους χρόνους χρήσης της οθόνης, ανάλογα με την εκάστοτε ηλικιακή ομάδα, αλλά για πολλούς τα όρια αυτά δεν τηρούνται ή τουλάχιστον δεν επικοινωνούνται με ενδεδειγμένο τρόπο, όπως σημειώνει η ίδια.

«Στόχος είναι τα παιδιά να μεγαλώσουν έχοντας μάθει να ρυθμίζουν και να διαχειρίζονται το άγχος τους, να αντιλαμβάνονται ότι η προσωπική τους αξία δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το αποτέλεσμα και να αναγνωρίζουν τα δυνατά τους στοιχεία», περιγράφει.

Η σημασία της κοινωνικοποίησης

Οι γονείς θα πρέπει να υπενθυμίζουν στο παιδί (αλλά και να το πιστεύουν οι ίδιοι) ότι οι εξετάσεις είναι μία σημαντική διαδικασία όμως δεν θα καθορίσουν ολόκληρη την ζωή του, υπογραμμίζει η κ. Κουτσοπούλου. Επομένως, είναι σημαντικό να τις δει ως μία πρόκληση για το μέχρι πού μπορεί να φτάσει και όχι ως πρόβλημα. «Αν αποκτήσει αυτή την οπτική τότε αυτομάτως το άγχος σταματά να είναι τόσο δυσβάσταχτο και επομένως γίνεται πιο εύκολα διαχειρίσιμο», εξηγεί.

Ο εγκέφαλος για να λειτουργήσει καλά και να αποδώσει χρειάζεται ισορροπία που σημαίνει όχι διαρκή πίεση και απομόνωση, συνεχίζει η κ. Κουτσοπούλου. Η ξεκούραση, η κίνηση, ο ύπνος, η επικοινωνία και η παρέα με αγαπημένους ανθρώπους ενισχύουν τόσο τη συγκέντρωση όσο και την ψυχική ανθεκτικότητα.

Μερικές πρακτικές συμβουλές για τους μαθητές και τις μαθήτριες είναι οι εξής:

• οργάνωσε τον χρόνο σου με ρεαλιστικό πρόγραμμα και μικρούς επιτεύξιμους στόχους
• κάνε διάλειμμα και μην αισθάνεσαι άσχημα γι’ αυτό
• δες τους φίλους και μιλήστε για κάτι άλλο, υπάρχει και η ζωή σας εκτός των μαθημάτων
• κάνε τις δραστηριότητες που αγαπάς
• μην ταυτίζεσαι με τον βαθμό που βλέπεις στο χαρτί
• μίλα για ό,τι σε απασχολεί σε αυτούς που αγαπάς και εμπιστεύεσαι
• σύντομα αυτό που ζεις τώρα θα είναι μία ανάμνηση, θυμήσου πόσα άλλα πράγματα που σου φαίνονταν «βουνό» έχεις καταφέρει.

Ο ρόλος των γονέων – Η αποδοχή δεν εξαρτάται από την επίδοση

Παράλληλα, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν καθοριστικά το παιδί να διαχειριστεί το άγχος «δημιουργώντας καταρχάς ένα ήρεμο και σταθερό περιβάλλον, να ακούν με προσοχή χωρίς άμεση κριτική ή συμβουλές, να αναγνωρίζουν το άγχος ως φυσιολογικό, να εστιάζουν στην προσπάθεια και όχι μόνο στο αποτέλεσμα, να ενθαρρύνουν την ισορροπία (διάβασμα – ξεκούραση) και να υπενθυμίζουν ότι η αποδοχή και η αγάπη δεν εξαρτώνται από την επίδοση», εξηγεί η κα Κουτσοπούλου.

Η υπερβολική πίεση, οι συγκρίσεις με άλλα παιδιά, η συνεχής εστίαση στους βαθμούς καλό είναι να αποφεύγονται.

Παράλληλα, οι γονείς δεν θα πρέπει να υποτιμούν τα συναισθήματα των παιδιών, ούτε να τους δίνουν πολλές συμβολές, όταν αυτά είναι αγχωμένα, λέει η κ. Κουτσοπούλου.

Οι γονείς μπορούν να αντιληφθούν ότι χρειάζεται να αναζητηθεί βοήθεια, όταν το άγχος είναι έντονο και επιμένει, επηρεάζει τον ύπνο, τη διάθεση ή τη λειτουργικότητα του παιδιού ή το οδηγεί σε αποφυγή ή έντονη απόσυρση.

Το άγχος εκδηλώνεται με «σφίξιμο στο στομάχι ή στο στήθος, πονοκέφαλο, ταχυκαρδία, γρήγορη αναπνοή, διαταραχές ύπνου ή όρεξης, έντονη ανησυχία, αρνητικές σκέψεις (δεν θα τα καταφέρω), δυσκολία συγκέντρωσης, καταστροφολογικά σενάρια, εκνευρισμό, απόσυρση, αναβλητικότητα ή αντίθετα υπερβολική μελέτη χωρίς ξεκούραση», αναφέρει η κ. Κουτσοπούλου

Έφηβοι κατόπιν συγκατάθεσης των γονέων και γονείς μπορούν να απευθυνθούν στη γραμμή υποστήριξης 11525 του Μαζί για το Παιδί που παρέχει δωρεάν συμβουλευτική. Η γραμμή λειτουργεί Δευτέρα έως Παρασκευή 09:00-19:00.

cnn.gr/

Το άρθρο Πανελλήνιες 2026: Τι χρειάζονται τα παιδιά για να διαχειριστούν το άγχος εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Αναφορικά με το θεσμό των Πανελλαδικών αλλά και τον Εθνικό Διάλογο που βρίσκεται σε εξέλιξη για το χαρακτήρα του Λυκείου, η κυρία Ζαχαράκη τόνισε: «Οι Πανελλαδικές είναι ένα αξιόπιστο σύστημα, το οποίο όμως έχει αγγίξει τα όριά του. Είμαστε η πολιτική ηγεσία που άνοιξε – και όχι τώρα και λόγω επικαιρότητας – το κεφάλαιο με τον εθνικό Διάλογο για το νέο Λύκειο. Ο εθνικός διάλογος ξεκίνησε μήνες πριν και θα τελειώσει μήνες μετά. Με ενδιαφέρει η συζήτηση αυτή να έχει ευρύτερα χαρακτηριστικά και για το λόγο αυτό συγκροτήθηκε η επιτροπή υπό τον πρύτανη κ. Σφακιανάκη με τη συμμετοχή πολλών ομάδων εργασίας. Δεν εστιάζουμε στο τέλος της διαδρομής και ποια θα είναι η εναλλακτική – εφόσον προταθεί – για τις Πανελλαδικές. Εγώ έχω εκφραστεί υπέρ της κατάργησης των Πανελλαδικών. Είναι ένα αξιόπιστο σύστημα που μας συνοδεύει χρόνια, έχει δοκιμαστεί, όμως από την άλλη αγγίζει τα όριά του».

Η υπουργός διευκρίνισε ξανά ότι οι όποιες αλλαγές προταθούν από την επιτροπή δεν θα αφορούν τους σημερινούς μαθητές του Λυκείου και του Γυμνασίου και εξέφρασε την πεποίθηση ότι μπορεί και πρέπει να υπάρξει ευρύτερη πολιτική συναίνεση.

Τι δήλωσε η υπουργός Παιδείας για την απώλεια των δύο μαθητριών

Παράλληλα, με αφορμή την τραγική απώλεια των δυο μαθητριών στην Ηλιούπολη, η υπουργός απηύθυνε ξανά μήνυμα στήριξης προς τους μαθητές, τις οικογένειες και την εκπαιδευτική κοινότητα. Σημείωσε ότι η ψυχική υγεία των παιδιών, αποτελεί σταθερή προτεραιότητα και όχι απόρροια της όποιας τραγικής συγκυρίας. Όπως ανέφερε, από το 2019 έως σήμερα έχει τετραπλασιαστεί ο αριθμός ψυχολόγων και κοινωνικών λειτουργών στα δημόσια σχολεία.

«Δεν λέω ότι είναι αρκετοί ή ότι καλύπτουν όλα τα σχολεία κάθε μέρα. Προσπαθούμε όμως χρόνο με το χρόνο να αυξηθεί η καθημερινή κάλυψη. Ωστόσο σε κάθε ανάγκη ενεργοποιούνται και οι πρόσθετες δομές ψυχολογικής υποστήριξης των ΚΕΔΑΣΥ. Θέλω τέλος να διαβεβαιώσω τα παιδιά και ως εκπαιδευτικός ότι η στήριξη μας δεν είναι συγκυριακή. Είμαστε εκεί να τα ακούμε, και τα προτρέπω να μιλάνε. Να απευθύνονται στους εκπαιδευτικούς, στους ψυχολόγους, στις οικογένειές τους».

protothema.gr

Το άρθρο Υπουργός Παιδείας: Υπέρ της κατάργησης των Πανελλαδικών εξετάσεων – Τι αλλάζει στο νέο Λύκειο εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Μεταξύ άλλων, αναφέρονται στη σχετική ανακοίνωση τα εξής:

“Έκτακτες προσλήψεις Ψυχολόγων και Κοινωνικών λειτουργών ΑΥΡΙΟ σε κάθε σχολείο. Δεν καλύπτεται η ανάγκη στήριξης όλων των παιδιών με την παρουσία αυτών των επιστημόνων με μόνο μία μέρα τη βδομάδα. Να μη φτάσουμε στις εξετάσεις χωρίς το απαραίτητο προσωπικό σε κάθε σχολείο.

Να πάρει πίσω κάθε σκέψη για Εθνικό Απολυτήριο και 3πλες πανελλαδικές εξετάσεις και συνυπολογισμό για την πρόσβαση στα πανεπιστήμια των επιδόσεων των μαθητών από τα “γεννοφάσκια” τους. Να υλοποιήσει άμεσα την πρόταση της ΑΣΓΜΕ για τις πανελλαδικές εξετάσεις, τη δυνατότητα δηλαδή να κατοχυρώνουν βαθμολογία στα μαθήματα που επιθυμούν και να μπορούν να ξαναδίνουν εξετάσεις όσες φορές θέλουν.

Με κοινό το αίσθημα αγωνίας και αλληλεγγύης απευθυνόμαστε σε κάθε γονιό.

Η “κραυγή” των δύο μαθητριών μας αφορά όλους. Δε φτάνει ατομικά να προτρέπουμε τα παιδιά μας να μην αγχώνονται, να τα ηρεμούμε, να τα συμβουλεύουμε. Θέλει συλλογική πάλη για να «δώσουμε μία στον γυάλινο κόσμο να σπάσει». Αυτός ο κόσμος που τα παιδιά φοβούνται πως θα αποτύχουν, αυτός ο κόσμος που τα παιδιά φοβούνται πως δεν θα έχουν δουλειά που θα τους επιτρέπει να ζουν με αξιοπρέπεια, αυτός “ο κόσμος που δεν είναι γι αυτά” πρέπει να αλλάξει.

Γιατί και τα παιδιά του λαού, τα σώζει μόνο ο λαός.

Συλλυπητήρια και συμπαράσταση στην οικογένεια του παιδιού που χάθηκε.

Όλες τις ευχές για την κοπέλα που δίνει μάχη για τη ζωή της.

Ζητάμε από το Υπουργείο Παιδείας να δεσμευτεί για άμεσα μέτρα μπροστά στις πανελλαδικές εξετάσεις“.

ertnews.gr

Το άρθρο Παρέμβαση της Ομοσπονδίας Γονέων Θεσσαλίας για τις συνθήκες διεξαγωγής των Πανελλαδικών εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Σταθερότητα στον αριθμό των εισακτέων

Η φετινή κατανομή χαρακτηρίζεται από πλήρη σταθερότητα, καθώς ο αριθμός των θέσεων παραμένει ακριβώς ο ίδιος με την προηγούμενη ακαδημαϊκή χρονιά (2025-2026), όπου είχαν επίσης προβλεφθεί 68.788 θέσεις.

Τι περιλαμβάνει η απόφαση

Η απόφαση καθορίζει αναλυτικά τον αριθμό των ατόμων που θα εισαχθούν σε κάθε πανεπιστημιακό τμήμα της χώρας για τις φετινές Πανελλαδικές Εξετάσεις. Η σταθερότητα του αριθμού προσφέρει ένα σαφές πλαίσιο στους υποψηφίους που προετοιμάζονται για την εισαγωγή τους στα ανώτατα ιδρύματα.

Διαβάστε ολόκληρη τη σχετική υπουργική απόφαση με την αναλυτική κατανομή ανά τμήμα εδώ:

Το άρθρο Πανελλαδικές 2026: Στις 68.788 οι θέσεις στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση – Όλη η κατανομή εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Αν υπάρχει ένα λάθος, που επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο, είναι ότι οι μαθητές αντιμετωπίζουν το μήνα έως τις εξετάσεις σαν μια τελευταία ευκαιρία να καλύψουν τα πάντα – πράγμα που δεν ισχύει. Στην πραγματικότητα, όπως επισημαίνουν έμπειροι εκπαιδευτικοί και φροντιστές, το σημείο, στο οποίο βρίσκονται σήμερα οι τελειόφοιτοι του Λυκείου πρέπει να αντιμετωπίζεται ως μία φάση σταθεροποίησης, όχι ως επέκτασης γνώσης.

«Το υπερβολικό διάβασμα αυτή τη στιγμή όχι μόνο δεν αποδίδει, αλλά συχνά μειώνει την απόδοση λόγω κόπωσης και άγχους», αναφέρουν χαρακτηριστικά. Η αλλαγή οπτικής στη μελέτη, είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Οι μαθητές, δηλαδή, δεν πρέπει να διαβάζουν περισσότερο αλλά να διαβάζουν πιο «χειρουργικά».

Πανελλαδικές: Οι 10 συμβουλές των ειδικών στους υποψηφίους

1. Να «χτίσουν» ένα δεύτερο «εγκέφαλο» αντί να κάνουν απλώς επανάληψη.

Οι περισσότεροι κάνουν επανάληψη διαβάζοντας ξανά τα ίδια. Αυτό είναι το λιγότερο αποδοτικό. Μπορούν όμως να δοκιμάσουν κάτι περισσότερο αποτελεσματικό: Να φτιάξουν μία σελίδα ανά κεφάλαιο, όπου θα συμπεριλαμβάνονται οι βασικές έννοιες,
3-4 «παγίδες» καθώς και μία τυπική άσκηση.

Ο στόχος εδώ είναι να μπορεί να ‘δει’ ο υποψήφιος όλο το κεφάλαιο σε 2’. Η διαδικασία αυτή, μετατρέπει τη γνώση από παθητική σε ανακλητική, που είναι τελικά αυτό, που πραγματικά εξετάζεται.

2. Να μάθουν να αποτυγχάνουν γρήγορα και «σωστά», καθώς η μεγαλύτερη σπατάλη χρόνου αυτή την περίοδο είναι όταν ο υποψήφιος «κολλάει» πολλή ώρα σε κάτι, που δεν ξέρει.

Αντί για αυτό, συστήνεται να βάλουν χρονόμετρο, αφιερώνοντας για παράδειγμα, 8’–12’ ανά άσκηση. Αν δεν βγαίνει, θα πρέπει να δουν τη λύση και να την ξαναλύσουν από την αρχή χωρίς βοήθεια – αυτό ονομάζεται ‘παραγωγική αποτυχία’ (“productive failure) και αποτελεί μία από τις πιο αποδοτικές τεχνικές μάθησης.

3. Να προσομοιώσουν και το στρες, όχι μόνο το μάθημα.

Πολλοί διαβάζουν τέλεια στο σπίτι και ‘παγώνουν’ στην εξέταση. Γι’αυτό, όμως, δεν φταίει η γνώση αλλά η έλλειψη εξοικείωσης με τις συνθήκες πίεσης. Ο υποψήφιος μπορεί να βοηθηθεί στην πράξη, εάν 2–3 φορές την εβδομάδα γράφει θέμα πανελλαδικών με χρονόμετρο, χωρίς κινητό δίπλα του και σε απόλυτη ησυχία. Η εξάσκηση σε πραγματικές συνθήκες είναι κρίσιμη, όχι απλώς βοηθητική, λένε οι ειδικοί.

4. Η πιο υποτιμημένη δεξιότητα, είναι η διαχείριση της ενέργειας.

«Στις Πανελλήνιες συμβαίνει να μην αποδίδει αυτός που ξέρει τα περισσότερα αλλά εκείνος που είναι σε καλή κατάσταση τη σωστή στιγμή», αποτυπώνουν την κατάσταση φροντιστές.

Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Ότι είναι απαραίτητη η ξεκούραση, δηλαδή απαιτείται σταθερό ωράριο ύπνου για περίπου 7–8 ώρες, καθώς έτσι αυξάνεται η συγκέντρωση. Για την αποφυγή της νοητικής κόπωσης, είναι απαραίτητα μικρά διαλείμματα. Οι υποψήφιοι θα πρέπει, επίσης, να περιορίσουν την υπερβολική καφεΐνη.

5. Να «κλείνουν κύκλους» και να μην αφήνουν ανοικτά μέτωπα

Πιο αναλυτικά, επειδή το άγχος δεν προέρχεται μόνο από την ύλη αλλά κυρίως από την αίσθηση ότι “κάτι δεν έχω τελειώσει”, κάθε εβδομάδα οι υποψήφιοι θα πρέπει να επιλέξουν 2–3 κεφάλαια και να τα ΄κλείσουν’ πλήρως, δηλαδή να καλύψουν θεωρία, ασκήσεις και επανάληψη. Μέσα από τη διαδικασία αυτή, δημιουργείται μία αίσθηση ελέγχου, που είναι και το βασικό ‘αντίδοτο’ στο άγχος.

6. Η ψυχολογία του υποψήφιου πρέπει να λειτουργεί σαν πολλαπλασιαστής.

Αυτό σημαίνει, ότι ένας καλά διαβασμένος μαθητής μπορεί να γράψει άσχημα λόγω άγχους ενώ ένας μέτριος μαθητής μπορεί να απογειωθεί αν έχει καθαρό μυαλό. Επομένως, η τελευταία περίοδος έως τις εξετάσεις απαιτεί αποφυγή υπερεντατικής μελέτης, σταθερό πρόγραμμα και περιορισμό περισπασμών. Καλό είναι να γίνει κατανοητό, ότι στόχος δεν είναι η εξάλειψη του άγχους – πράγμα ανέφικτο – αλλά το να αποφεύγεται να βρίσκεται το άγχος σε θέση ελέγχου.

7. Να μην καταφεύγουν σε συγκρίσεις με συνυποψήφιους.

Όταν ακούν από άλλους μαθητές «διάβασα 10 ώρες», «έγραψα 18», «τελείωσα όλη την ύλη», ας έχουν κατά νου ότι αυτά δεν είναι αξιόπιστα δεδομένα. Αντίθετα, μπορεί να είναι εντελώς παραπλανητικά. Στην πραγματικότητα, κάθε μαθητής έχει διαφορετική πορεία και η σύγκριση αυξάνει το άγχος χωρίς να αυξάνει την απόδοση.

8. Το μυστικό του καλού υποψήφιου είναι η ρουτίνα και όχι η έμπνευση.

Θεωρείται δεδομένο, ότι δεν είναι δυνατόν να έχει κανείς κάθε μέρα όρεξη για διάβασμα, γι’αυτό είναι προτιμότερο να βασίζονται σε μία δομημένη ρουτίνα. Το απλό αλλά ισχυρό μοντέλο, που προτείνουν οι ειδικοί έχει ως εξής: το πρωί, ένα απαιτητικό μάθημα. Το μεσημέρι, επανάληψη. Το απόγευμα, ασκήσεις / τεστ.

9. Να προσέξουν ιδιαίτερα την τελευταία εβδομάδα πριν τις εξετάσεις, υιοθετώντας το μότο ‘less is more’, δηλαδή, το ‘λιγότερο είναι περισσότερο’.

Ειδικότερα, τις τελευταίες ημέρες δεν πρέπει να ξεκινούν νέα ύλη, να κάνουν ‘μαραθώνιο’ διάβασμα ή να πανικοβάλλονται. Αντίθετα, η καλύτερη μέθοδος είναι να επαναλαμβάνουν τα βασικά σημεία της ύλης, διατηρώντας ταυτόχρονα την ενέργεια και την ψυχραιμία τους. Όπως λένε έμπειρα στελέχη της εκπαίδευση, «την τελευταία εβδομάδα, αυτό που έχεις ήδη μάθει, απλώς… γυαλίζεται».

10. Η μεγάλη αλήθεια, είναι πως οι Πανελλαδικές κρίνονται με βάση το μαθητή που ξέρει πως να διαχειρίζεται τον εαυτό του καλύτερα. Πρόκειται για μία απαιτητική διαδικασία, που απαιτεί ένα συνδυασμό γνώσης, αντοχής και ψυχολογικής πίεσης. Μάλιστα, αυτό το τελευταίο διάστημα, δεν είναι απλώς «διάβασμα» αλλά μία δοκιμασία αυτοπειθαρχίας και δυνατότητας συγκέντρωσης.

Το πρόγραμμα των 3 φάσεων

Ένα πρόγραμμα, που βασίζεται σε τρεις φάσεις, προτείνουν οι εκπαιδευτικοί. Δεν πρόκειται για ένα άκαμπτο ωρολόγιο πρόγραμμα αλλά περισσότερο ένα σύστημα λειτουργίας.

Η λογική του πλάνου

Από σήμερα μέχρι τις εξετάσεις χωρίζουμε τον χρόνο σε 3 φάσεις:

Φάση 1: Σταθεροποίηση (από σήμερα έως περίπου τις 10 Μαΐου)
Κλείνεις κενά, ‘δένεις’ την ύλη, ‘χτίζεις’ ρυθμό
Φάση 2: Προσομοίωση (10 – 22 Μαΐου)
Γράφεις θέματα, μαθαίνεις υπό πίεση
Φάση 3: Αποφόρτιση και ακρίβεια (22 έως 29 Μαΐου)
Μικρές επαναλήψεις, ψυχραιμία και καθαρό μυαλό

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα – «σκελετός»

Αντί για συγκεκριμένες ώρες, που συχνά δεν τηρούνται), δούλεψε με block ενέργειας.

Πιο αναλυτικά:

5 ημέρες φουλ προσπάθεια – 1 ελαφριά – 1 reset. Δηλαδή:
5 “κανονικές” μέρες με 3 βασικά blocks διαβάσματος, 1 επανάληψη, 1 τεστ/ασκήσεις
1 “ελαφριά” μέρα, που περιλαμβάνει μόνο επαναλήψεις και χαλαρό διάβασμα
1 “reset”, δηλαδή, σχεδόν καθόλου διάβασμα και ψυχολογική επαναφορά. Με αυτό, αποτρέπεται η υπερκόπωση, το λεγόμενο burnout, που είναι ο μεγαλύτερος κρυφός εχθρός.

Το ημερήσιο πρόγραμμα

Μία ρεαλιστική προσέγγιση της ημέρας έχει ως εξής:

-Το πρωί (09:00 – 12:00), που είναι η πιο ‘δυνατή’ φάση της ημέρας, αφιερώνεται σε ένα δύσκολο μάθημα (π.χ. Μαθηματικά / ΑΟΘ / Αρχαία), χωρίς κινητό. Στόχος είναι η κατανόηση και 1 ή 2 δύσκολες ασκήσεις.

-Το μεσημέρι (12:30 – 15:00), η φάση της ‘σταθεροποίησης’, αφιερώνεται στη θεωρία/ αποστήθιση και στην επανάληψη των προηγουμένων.

-Το απόγευμα (17:00 – 19:00), αφιερώνεται στην ‘εφαρμογή’, δηλαδή σε ασκήσεις, συνδυαστικά θέματα και μικρά τεστ.

-Το βράδυ (20:00 – 21:30), είναι χαμηλής έντασης φάση της ημέρας και αφιερώνεται σε flashcards / σημειώσεις και ανάκληση πληροφοριών χωρίς το βιβλίο.

Ο κανόνας-κλειδί: 60% γνωστό – 40% δύσκολο

Το μυστικό είναι στην ισορροπία. Αν δοθεί έμφαση μόνο στα ‘δύσκολα’, ο υποψήφιος απογοητεύεται. Αντίθετα, αν η έμφαση δοθεί μόνο στο εύκολα, τότε δημιουργείται μία ψευδαίσθηση γνώσης.

Η κατανομή μαθημάτων ανά κατεύθυνση

Σύμφωνα με ένα γενικό πλάνο, προτείνεται η ακόλουθη κατανομή:
Θετική / Οικονομικά
Καθημερινά: Μαθηματικά ή ΑΟΘ, εναλλάξ: Φυσική / Πληροφορική

Θεωρητική
Καθημερινά: Αρχαία, εναλλάξ: Ιστορία / Λατινικά

Σημειώνεται, ότι το βασικό μάθημα μπαίνει πάντα το πρωί.

Από τις 10 Μαΐου και μετά, το πλάνο αλλάζει.

Ο υποψήφιος συστήνεται: 3 φορές την εβδομάδα, να γράφει ολόκληρο θέμα, με χρονόμετρο, όπως στις Πανελλαδικές. Στη συνέχεια, δεν ελέγχει μόνο τον βαθμό αλλά προσέχει που ‘κόλλησε’, που έχασε χρόνο, τι ξέχασε. Αυτή η διαδικασία αυξάνει τις πιθανότητες να εξασφαλίσει μεγαλύτερο βαθμό συγκρίνοντας με ένα τρίωρο διάβασμα.

Οι αόρατες παγίδες

Ίσως τα συνηθέστερα λάθη, που κάνουν οι υποψήφιοι το τελευταίο διάστημα, είναι τα ακόλουθα:

«Θα καλύψω ό,τι δεν ξέρω» – δεν γίνεται σε αυτό το στάδιο.
«Σήμερα δεν είμαι καλά, θα κάνω αύριο» – όχι, επειδή η ύλη συσσωρεύεται και ‘εκρήγνυται’
«Διαβάζω όλη μέρα, σημαίνει ‘αποδίδω’» – είναι λάθος, απλώς κουράζεται

Αξίζει να σημειωθεί, ότι για να διατηρηθεί το πλάνο της προετοιμασίας ‘ζωντανό, ο υποψήφιος πρέπει να εξασφαλίζει κάθε μέρα 10–20 λεπτά περπάτημα, ένα μικρό διάλειμμα χωρίς οθόνη και σταθερό ύπνο. Επίσης σημαντικό, κάθε εβδομάδα, θα πρέπει να μένει μία ώρα εκτός μελέτης χωρίς τύψεις, προκειμένου να ξεκουραστεί και αποφορτιστεί.

Η τελευταία εβδομάδα (22–29 Μαΐου)

Μπαίνοντας πλέον στην τελική ευθεία, ο υποψήφιος αλλάζει ταχύτητα. Αυτές τις ημέρες, θα πρέπει να κάνει επανάληψη από τη ‘μία σελίδα ανά κεφάλαιο’, σύντομα τεστ και να κοιμάται επαρκώς. Σε κάθε περίπτωση, αποφεύγει να ασχοληθεί με νέα ύλη ή εξαντλητικό διάβασμα.

protothema.gr

Το άρθρο Οδηγός για τις Πανελλαδικές: Η διαδρομή μέχρι τις εξετάσεις, οι 10 συμβουλές και το πρόγραμμα των 3 φάσεων εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Τα μαθήματα στα λύκεια ολοκληρώνονται τη 15η Μαΐου 2026 και στα γυμνάσια την 27η, ενώ οι Πανελλαδικές θα ξεκινήσουν στις 29 Μαΐου για τους υποψηφίους των Γενικών και στις 30 Μαΐου 2026 για τους υποψηφίους των Επαγγελματικών Λυκείων.

Πανελλήνιες 2026: ΟΙ προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις σε γυμνάσια και λύκεια

Όπως προβλέπει ο προγραμματισμός του υπουργείου Παιδείας, για τα λύκεια, η ημερομηνία λήξης μαθημάτων των λυκείων έχει οριστεί η 15η Μαΐου. Έτσι, οι προαγωγικές εξετάσεις για την Α’ και Β’ λυκείου θα διεξαχθούν από τις 18 Μαΐου 2026 έως τις 12 Ιουνίου 2026. Η 19η Ιουνίου έχει οριστεί ως η καταληκτική ημερομηνία έκδοσης αποτελεσμάτων.

Για τους μαθητές της Γ’ λυκείου, οι απολυτήριες εξετάσεις ή αλλιώς και «ενδοσχολικές» θα διεξαχθούν κατά το διάστημα 18-25 Μαΐου 2026, με καταληκτική ημερομηνία έκδοσης αποτελεσμάτων την 27η Μαΐου 2025.

Για τους μαθητές των γυμνασίων, ως ημερομηνία λήξης μαθημάτων έχει οριστεί η 27η Μαΐου και έχει προγραμματιστεί η διεξαγωγή των προαγωγικών και απολυτήριων εξετάσεων στο διάστημα 2-15 Ιουνίου 2025.

Πότε κλείνουν τα δημοτικά και τα νηπιαγωγεία

Για τους μικρότερους μαθητές τα μαθήματα θα συνεχιστούν μέχρι και τα μέσα του Ιουνίου. Πιο αναλυτικά, το διδακτικό έτος στα νηπιαγωγεία και τα δημοτικά σχολεία της επικράτειας θα λήξει τη Δευτέρα 15 Ιουνίου 2026.

Πανελλήνιες 2026: Το πρόγραμμα

Οι Πανελλαδικές Εξετάσεις αναμένεται να ξεκινήσουν στις 29 Μαΐου 2026 για τους υποψηφίους των Γενικών Λυκείων και στις 30 Μαΐου 2026 για τους υποψηφίους των Επαγγελματικών Λυκείων, με το μάθημα της Νεοελληνικής Γλώσσας και Λογοτεχνίας και το μάθημα των Νέων Ελληνικών, αντίστοιχα.

Έπειτα, για τους υποψηφίους των ΓΕΛ, την Τετάρτη 3 Ιουνίου θα διεξαχθούν οι εξετάσεις για τα Αρχαία Ελληνικά (Ομάδα Προσανατολισμού Ανθρωπιστικών Σπουδών), τα Μαθηματικά (Ο.Π. Θετικών Σπουδών και Σπουδών Οικονομίας και Πληροφορικής) και τη Βιολογία (Ο.Π. Σπουδών Υγείας).

Την Παρασκευή 5 Ιουνίου οι υποψήφιοι των ΓΕΛ θα εξεταστούν στα Λατινικά (Ο.Π. Ανθρωπιστικών Σπουδών), τη Χημεία (Ο.Π. Θετικών Σπουδών και Σπουδών Υγείας) και την Πληροφορική (Ο.Π. Σπουδών Οικονομίας και Πληροφορικής).

Οι εξετάσεις των πανελλαδικά εξεταζόμενων μαθημάτων θα ολοκληρωθούν την Δευτέρα 8 Ιουνίου, με τα μαθήματα: Ιστορία (Ο.Π. Ανθρωπιστικών Σπουδών), Φυσική (Ο.Π. Θετικών Σπουδών και Σπουδών Υγείας) και Οικονομία (Ο.Π. Σπουδών Οικονομίας και Πληροφορικής).

Αντίστοιχα, το πρόγραμμα των Πανελλαδικών για τους υποψηφίους των ΕΠΑΛ, έχει ως εξής: Έναρξη το Σάββατο 30 Μαΐου 2026 με το μάθημα των Νέων Ελληνικών. Συνέχεια, τη 2α Ιουνίου, εξέταση στα Μαθηματικά (‘Αλγεβρα). Θα ακολουθήσουν, από τις 4 έως και τις 15 Ιουνίου οι εξετάσεις σε μαθήματα ειδικότητας.

Οι εξετάσεις των ειδικών μαθημάτων θα διεξαχθούν από τις 16 έως και τις 25 Ιουνίου 2026. Παρομοίως, η διεξαγωγή των Υγειονομικών Εξετάσεων και Πρακτικής Δοκιμασίας των υποψηφίων (ΓΕΛ και ΕΠΑΛ) για εισαγωγή στα Τμήματα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) θα πραγματοποιείται από τις 15 έως και τις 26 Ιουνίου 2026.

lifo.gr

Το άρθρο Πανελλήνιες 2026: Αναλυτικά οι ημερομηνίες και το πρόγραμμα – Πότε κλείνουν σχολεία και γυμνάσια εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Τα διαγωνίσματα προσομοίωσης, που καλύπτουν τα 45 Πανελλαδικώς Εξεταζόμενα Μαθήματα που προσφέρει το Δημόσιο Ψηφιακό Φροντιστήριο, αφορούν:

• Γενικά Λύκεια (ΓΕΛ)
• Επαγγελματικά Λύκεια (ΕΠΑΛ)
• Ενιαία Ειδικά Επαγγελματικά Λύκεια

Η αξιοποίηση των διαγωνισμάτων προσομοίωσης μέσω του Ψηφιακού Φροντιστηρίου:

• καταργεί την ανάγκη αναζήτησης αντίστοιχου υλικού από πολλαπλές πηγές
• παρέχει άμεση και δωρεάν πρόσβαση σε ποιοτικό εκπαιδευτικό περιεχόμενο
• επιτρέπει την προετοιμασία των μαθητών οποιαδήποτε στιγμή και από οποιοδήποτε σημείο

Η δράση αυτή αποσκοπεί στην εντατικοποίηση της προετοιμασίας των υποψηφίων, στην εξοικείωση με τις πραγματικές συνθήκες εξέτασης καθώς και στη βελτιστοποίηση της επίδοσης των μαθητών ενόψει των Πανελλαδικών Εξετάσεων. Παράλληλα, οι μαθητές έχουν τη δυνατότητα να αξιοποιούν το υλικό επαναληπτικά, ενισχύοντας τη συστηματική μελέτη τους.

Επιπλέον, από τη Δευτέρα 20/4/2026, συνεχίζονται τα ζωντανά μαθήματα στοχευμένων επαναλήψεων για τους υποψήφιους των Πανελλαδικών Εξετάσεων, τα οποία θα πραγματοποιούνται έως και μία ημέρα πριν την εξέταση κάθε μαθήματος

Με τον τρόπο αυτό διασφαλίζεται η συνεχής και επικαιροποιημένη υποστήριξη των μαθητών μέχρι την τελική φάση των εξετάσεων.

Το Ψηφιακό Φροντιστήριο συνεχίζει να εξελίσσεται ως μια σύγχρονη ψηφιακή δημόσια υπηρεσία, που στηρίζει έμπρακτα τους μαθητές και τις οικογένειές τους, ενισχύοντας την ισότητα ευκαιριών και την αποτελεσματικότητα της εκπαιδευτικής διαδικασίας.

Το άρθρο Ψηφιακό Φροντιστήριο: Διαθέσιμα από τα διαγωνίσματα προσομοίωσης – Ξεκινούν οι ζωντανές επαναλήψεις στις 20 Απριλίου εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Με μεγάλη ανταπόκριση από μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 22 Μαρτίου 2026, στο Δημοτικό Θέατρο Τυρνάβου “MAXIM”, η ανοιχτή εκδήλωση – ομιλία του Γενικού Λυκείου Τυρνάβου με θέμα:

«Οι Πανελλήνιες αλλιώς: Όταν η πίεση γίνεται πυξίδα».

Η εκδήλωση αποτέλεσε μια ουσιαστική παρέμβαση σε μια ιδιαίτερα απαιτητική περίοδο για τους μαθητές, ανοίγοντας έναν βαθύ και ανθρώπινο διάλογο γύρω από το άγχος των Πανελληνίων, τη διαχείριση της πίεσης και τον καθοριστικό ρόλο της οικογένειας και του σχολείου στην ψυχική ενδυνάμωση των παιδιών.

Μέσα σε μια θερμή και συμμετοχική ατμόσφαιρα, αναδείχθηκε η ανάγκη να αντιμετωπίζονται οι Πανελλήνιες όχι ως μια τελική ετυμηγορία για την αξία του παιδιού, αλλά ως μια σημαντική δοκιμασία ζωής, που μπορεί να λειτουργήσει ως αφετηρία προσωπικής ωρίμανσης, αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης.

Ιδιαίτερη απήχηση είχαν οι εισηγήσεις των ομιλητριών, οι οποίες προσέγγισαν το θέμα βιωματικά, με επιστημονική εγκυρότητα, ευαισθησία, κατανόηση και ουσιαστικό σεβασμό απέναντι στις ανάγκες των εφήβων και των οικογενειών τους.

Η κα Βαρβάρα Γ. Βασιλάκη, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Υπεύθυνη της Σχολής Γονέων της Ιεράς Μητροπόλεως Λαρίσης & Τυρνάβου, καθώς και Υπεύθυνη του Συμβουλευτικού Κέντρου του Μητροπολιτικού Κολλεγίου – Campus Λάρισας, ανέδειξε με σαφήνεια και βάθος τη διαφορά ανάμεσα στην πίεση που παραλύει και στην πίεση που μπορεί να μετατραπεί σε δημιουργική δύναμη. Εστίασε στον ρόλο της οικογένειας και του σχολείου ως «ασφαλούς βάσης», υπογραμμίζοντας ότι το παιδί δεν χρειάζεται να αποδείξει την αξία του μέσα από έναν βαθμό, αλλά να στηριχθεί ώστε να πορευτεί με αξιοπρέπεια, νόημα και εσωτερική σταθερότητα.

Η κα Κατερίνα Σταυρίδου, BScBA, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, εξειδικευμένη στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) από το Oxford Mindfulness Foundation, UK και το Mindfulness and Health Institute, USA, παρουσίασε πρακτικούς και άμεσα εφαρμόσιμους τρόπους διαχείρισης της εσωτερικής έντασης και ανησυχίας. Μέσα από σύντομες τεχνικές mindfulness, ανέδειξε τη σημασία της επιστροφής στην παρούσα στιγμή, της ηρεμίας του νου και της εσωτερικής ισορροπίας, ως πολύτιμων εργαλείων για μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς.

Το μήνυμα που αναδύθηκε με ιδιαίτερη δύναμη από όλη την εκδήλωση ήταν πως οι Πανελλήνιες είναι σημαντικές, αλλά δεν είναι απόλυτες. Δεν ορίζουν την ταυτότητα, την αξία ή το μέλλον ενός παιδιού. Αντίθετα, αυτό που έχει καθοριστική σημασία είναι ο τρόπος με τον οποίο ο μαθητής θα περάσει αυτή τη διαδρομή: με στήριξη, με αυτοσεβασμό, με ψυχική ανθεκτικότητα και με την αίσθηση ότι η προσπάθειά του έχει νόημα.

Η παρουσία και η ενεργή συμμετοχή του κοινού επιβεβαίωσαν ότι τέτοιες πρωτοβουλίες είναι όχι μόνο αναγκαίες, αλλά και βαθιά ουσιαστικές για τη σχολική και την τοπική κοινότητα. Το Γενικό Λύκειο Τυρνάβου ευχαριστεί θερμά όλους όσοι τίμησαν με την παρουσία τους την εκδήλωση, καθώς και τις δύο εκλεκτές ομιλήτριες για την πολύτιμη συμβολή τους.

Η επιτυχία της βραδιάς ανέδειξε με τον πιο καθαρό τρόπο ότι η εκπαιδευτική διαδικασία δεν αφορά μόνο την επίδοση, αλλά και τη διαμόρφωση ανθρώπων που μπορούν να αντέχουν, να ελπίζουν, να ξανασηκώνονται και να προχωρούν με νόημα στη ζωή τους.

Το άρθρο «Οι Πανελλήνιες αλλιώς»: Όταν η πίεση γίνεται πυξίδα εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Η προθεσμία για φέτος ορίζεται από Παρασκευή 28-11-2025 ως και Δευτέρα 22-12-2025 για όλους τους υποψηφίους που επιθυμούν να συμμετάσχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις των Γενικών Λυκείων (ΓΕΛ) και των Επαγγελματικών Λυκείων (ΕΠΑΛ). Επισημαίνεται ότι η ανωτέρω προθεσμία είναι αποκλειστική.

Ο υποψήφιος (μαθητής ή απόφοιτος) μπορεί να προμηθεύεται τη σχετική Αίτηση – Δήλωση είτε από το διαδίκτυο, είτε από το Λύκειό του. Στη συνέχεια  θα συμπληρώνει την Αίτηση – Δήλωση σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στο έντυπο και θα προσέρχεται στο Λύκειό του, για την οριστική ηλεκτρονική υποβολή της. Στην επίσημη ιστοσελίδα του Υπουργείου Παιδείας www.minedu.gov.gr, στο σύνδεσμο ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ, αναρτώνται τα κατά περίπτωση υποδείγματα της Αίτησης-Δήλωσης και οι σχετικές εγκύκλιοι που περιγράφουν πλήρως τη διαδικασία και τα αναλυτικά δικαιολογητικά για κάθε κατηγορία υποψηφίου (ΓΕΛ ή ΕΠΑΛ, μαθητής ή απόφοιτος). Επίσης, αποστέλλονται ήδη στα Λύκεια οι σχετικές εγκύκλιοι με τα αντίστοιχα υποδείγματα της Αίτησης-Δήλωσης.

Στην ίδια προθεσμία (από Παρασκευή 28-11-2025 ως και Δευτέρα 22-12-2025), οι υποψήφιοι που τυχόν ενδιαφέρονται για τα 5 Μουσικά Τμήματα με την ειδική διαδικασία εισαγωγής (δηλαδή τα Τμήματα Μουσικών Σπουδών του ΕΚΠΑ, του ΑΠΘ, του Ιονίου Πανεπιστημίου, του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων καθώς και το Τμήμα Μουσικής Επιστήµης και Τέχνης του Πανεπιστηµίου Μακεδονίας), εκτός από την Αίτηση-Δήλωση για τις πανελλαδικές εξετάσεις, υποβάλλουν και σχετική Αίτηση-Υπεύθυνη Δήλωση για τα 5 Μουσικά Τμήματα.

Για τους υποψηφίους με αναπηρία και ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες ή ειδικές μαθησιακές δυσκολίες που εξετάζονται προφορικά ή γραπτά κατά περίπτωση εκδόθηκε εγκύκλιος, σχετικά με τα δικαιολογητικά που θα πρέπει να υποβληθούν μέσα στην ίδια προθεσμία (28-11-2025 ως και 22-12-2025).

Με την ευκαιρία ενημερώνουμε τους υποψηφίους:

1. Όσοι υποψήφιοι ενδιαφέρονται για  τις Στρατιωτικές Σχολές, τις Αστυνομικές Σχολές, τις Σχολές της Πυροσβεστικής Ακαδημίας, τις Σχολές του Λιμενικού Σώματος και τις Σχολές της Ακαδημίας του Εμπορικού Ναυτικού πρέπει επιπλέον να υποβάλουν αίτηση απευθείας στο Στρατό, στην Αστυνομία, στην Πυροσβεστική, στο Λιμενικό ή στο Εμπορικό Ναυτικό σε χρονικό διάστημα που θα ορίζεται στις προκηρύξεις που θα εκδώσουν τα αρμόδια Υπουργεία και να κριθούν ικανοί στις προκαταρκτικές εξετάσεις, οι οποίες προγραμματίζονται για το διάστημα Μαρτίου-Απριλίου 2026. Οι παραπάνω προκηρύξεις αναρτώνται στις επίσημες ιστοσελίδες των συναρμόδιων Υπουργείων.

2. Όσοι υποψήφιοι ενδιαφέρονται για τα ΤΕΦΑΑ και θα συμμετάσχουν φέτος στις πανελλαδικές εξετάσεις, πρέπει υποχρεωτικά να δηλώσουν την επιθυμία τους για τα ΤΕΦΑΑ, ώστε να συμμετάσχουν και στις πρακτικές δοκιμασίες (υγειονομική εξέταση και αγωνίσματα).

3. Υποψήφιοι για το 10%  των θέσεων (χωρίς νέα εξέταση)  μπορούν  να είναι μόνο όσοι εξετάστηκαν πανελλαδικά το 2024 ή το 2025 (με τα ημερήσια ΓΕΛ ή με τα ημερήσια ΕΠΑΛ). Όσοι επιθυμούν να είναι υποψήφιοι για το 10% των θέσεων, δεν θα υποβάλουν τώρα την Αίτηση-Δήλωση, αλλά απευθείας μηχανογραφικό δελτίο. Αν τυχόν επιθυμούν  εισαγωγή σε Στρατό, Αστυνομία, Πυροσβεστική, Λιμενικό,  ΑΕΝ, υποβάλλουν σχετική αίτηση στο αρμόδιο Υπουργείο και συμμετέχουν στις προκαταρκτικές εξετάσεις (Μάρτιος-Απρίλιος 2026).

Οι υποψήφιοι για το 10% με τελευταία εξέταση το 2024, θα διεκδικήσουν την εισαγωγή τους με την προϋπόθεση της ΕΒΕ, όπως αυτή διαμορφώθηκε στις πανελλαδικές εξετάσεις του 2024. Οι υποψήφιοι για το 10% με τελευταία εξέταση το 2025, θα διεκδικήσουν την εισαγωγή τους με την προϋπόθεση της ΕΒΕ, όπως αυτή διαμορφώθηκε στις πανελλαδικές εξετάσεις του 2025.

4. Όσοι υποψήφιοι, πάσχοντες από σοβαρές παθήσεις, δεν επιθυμούν να συμμετάσχουν στις πανελλαδικές εξετάσεις, δεν υποβάλλουν τώρα την Αίτηση-Δήλωση. Υπενθυμίζουμε ότι οι υποψήφιοι αυτής της ειδικής κατηγορίας (που έχουν ήδη πιστοποιηθεί ή θα πιστοποιηθούν από τις ειδικές επταμελείς των νοσοκομείων), δύνανται να υποβάλλουν απευθείας ξεχωριστό μηχανογραφικό δελτίο για το 5% των θέσεων εισακτέων με κριτήριο το βαθμό του απολυτηρίου τους σε ημερομηνίες που θα ανακοινωθούν αργότερα. Αν ωστόσο κάποιος από τους υποψηφίους με σοβαρές παθήσεις επιθυμεί τη συμμετοχή του και στις πανελλαδικές εξετάσεις, πρέπει να υποβάλλει την Αίτηση-Δήλωση της παρούσας ώστε να μπορεί να συμμετάσχει κανονικά και στις Πανελλαδικές Εξετάσεις.

Το άρθρο Από την Παρασκευή 28/11 οι αιτήσεις-δηλώσεις για τις Πανελλαδικές 2026 – Προθεσμία έως 22 Δεκεμβρίου εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.