Πιο συγκεκριμένα, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου κατά μία θεωρία είναι η χειρότερη ημέρα του έτους.

Λέγεται πως αυτή την ημέρα, οι άνθρωποι κατακλύζονται από αρνητικά συναισθήματα περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ημέρα.

Η θεωρία της Blue Monday προκύπτει από μια μαθηματική εξίσωση, [W+(D-d)]xTQ/MxNA, που γεννήθηκε στο μυαλό του από τον ακαδημαϊκού Dr. Cliff Arnall, η οποία συνδυάζει παράγοντες όπως ο καιρός (W), τα χρέη (D),τον μηνιαίο μισθό (d), τον χρόνος που έχει περάσει από τις γιορτές των Χριστουγέννων (T), το χαμηλό επίπεδο κινητοποίησης (Μ) κτλ.

Η πρώτη Blue Monday στην ιστορία ήταν στις 25 Ιανουαρίου 2005.

Ουσιαστικά, η Blue Monday σηματοδοτεί την ημέρα κατά την οποία οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι έπεσαν έξω στο πρόγραμμα και τους στόχους τους κι έτσι μελαγχολούν.

Ωστόσο η πλειοψηφία της επιστημονικής κοινότητας δεν αποδέχεται τη συγκεκριμένη θεωρία, χαρακτηρίζοντας άκυρη επιστημονικά την συγκεκριμένη εξίσωση.

Για να πάμε κόντρα στη μελαγχολία της Blue Monday, μπορούμε να θέσουμε νέους στόχους και να αφιερώσουμε χρόνο σε κάτι που μας ευχαριστεί πραγματικά!

Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις στο tirnavospress.gr, ακολουθήστε μας στο Facebook, Instagram, Google News, YouTube και Twitter.

Πηγή

Το άρθρο Γιατί η σημερινή ημέρα θεωρείται η πιο μελαγχολική του χρόνου και ονομάζεται Blue Monday; εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ευαισθητοποίησης, θα πραγματοποιείται δωρεάν προληπτικός έλεγχος (κλίμακα αυτοαξιολόγησης Zung), για την ανίχνευση συμπτωμάτων κατάθλιψης, με στόχο την ευαισθητοποίηση, την ενδυνάμωση της κοινότητας και την πρόληψη σοβαρότερων ψυχικών διαταραχών μέσω της έγκαιρης παρέμβασης.

Η δράση απευθύνεται σε ενήλικες άνδρες και γυναίκες από 18 ετών και άνω και θα πραγματοποιείται στα γραφεία του ΚΕΠ Υγείας (Πνευματικό Κέντρο Ελασσόνας – Ισόγειο) κατά τις ώρες λειτουργίας: 09:00 – 14:00.

Παράλληλα, με στόχο τη διαρκή στήριξη της ψυχικής υγείας των πολιτών, ανακοινώνεται η έναρξη σταθερής εβδομαδιαίας δράσης πρόληψης κατά της κατάθλιψης, η οποία θα πραγματοποιείται κάθε Τρίτη στο γραφείο του ΚΕΠ Υγείας, στον ίδιο χώρο.

Η δράση αυτή θα συνεχιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους και θα δίνει τη δυνατότητα σε κάθε ενδιαφερόμενο να αξιολογήσει την ψυχική του κατάσταση και να λάβει έγκαιρη υποστήριξη, σε περίπτωση ανάγκης.

Για περισσότερες πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν  να επικοινωνούν με την υπεύθυνη του ΚΕΠ Υγείας κ. Αφροδίτη Λέτσιου στο τηλέφωνο 2493023135.

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τη διάθεση, τη σκέψη και τη συμπεριφορά του ατόμου. Χαρακτηρίζεται από αισθήματα θλίψης, απελπισίας, ή κενού, και συχνά συνοδεύεται από αίσθημα αδυναμίας, χαμηλή αυτοεκτίμηση, και δυσκολία στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων. Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να βιώνουν επίσης προβλήματα στον ύπνο, αλλαγές στην όρεξη, και μειωμένο ενδιαφέρον για δραστηριότητες που πριν τους ευχαριστούσαν. Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις πλέον διαδεδομένες και ταυτόχρονα παρεξηγημένες ψυχικές διαταραχές. Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση μπορούν να σώσουν ζωές και να συμβάλλουν καθοριστικά στην αναβάθμιση της ποιότητας ζωής των πολιτών. Η κατάθλιψη είναι μια θεραπεύσιμη κατάσταση και η αναζήτηση βοήθειας είναι ένα σημαντικό βήμα προς την ανάρρωση.

Το άρθρο Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης και Προληπτικού Ελέγχου για την Κατάθλιψη από το ΚΕΠ Υγείας Δήμου Ελασσόνας & Νέα Σταθερή Δράση Κάθε Τρίτη εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Τα τελευταία χρόνια η περιοχή της Θεσσαλίας έχει περάσει πολλά. Πλημμύρες, σεισμούς, φωτιές, εκρήξεις και πάλι πλημμύρες. Ακόμη και 19 μήνες μετά το τελευταίο φυσικό φαινόμενο και με πολλά από τα προβλήματα να μην έχουν αποκατασταθεί, ο κόσμος παραμένει συγκλονισμένος. Η ψυχική του υγεία έχει δεχτεί ένα βαρύ πλήγμα, το οποίο αποτυπώνεται σε διεθνείς έρευνες.

«Τρέξιμο, λογαριασμοί και δουλειά, άγχος, ακρίβεια, χρέη δανεικά». Η παραπάνω πρόταση είναι απόσπασμα ευχάριστου ελληνικού τραγουδιού, το οποίο έχει σημειώσει τεράστια επιτυχία. Ωστόσο, η ουσία είναι κάτι παραπάνω από έναν στίχο. Η ουσία είναι η καθημερινότητα. Σε καθημερινή βάση, όλο και περισσότερα νοικοκυρία πορεύονται σκεπτόμενα τα παραπάνω και πώς θα καταφέρουν να τα βγάλουν εις πέρας.

Η αγχώδης και πιεστική καθημερινότητα έχει «δημιουργήσει» πιο καταθλιπτικούς πολίτες κάτι που επιβεβαιώνεται από την αυξανόμενη τάση για συμβουλευτική, αλλά και την έξαρση στις πωλήσεις αντικαταθλιπτικών.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της νέας Ευρωπαϊκής Κοινωνικής Έρευνας, η χώρα μας είναι ουραγός στην Ευρώπη σε ζητήματα ψυχικής υγείας, ενώ στην κορυφή βρίσκεται η Περιφέρεια Θεσσαλίας.

Αναλυτικότερα, η έρευνα έλαβε δείγμα από 24 ευρωπαϊκές χώρες, αναδεικνύοντας μια νέα οπτική για την επίδραση της ταξικής διαστρωμάτωσης και των γεωγραφικών ανισοτήτων στα συμπτώματα κατάθλιψης.

Η πρωτιά της Θεσσαλίας

Ο μύθος του χαρούμενου και ξέγνοιαστου Ελληνα που τον ενδιαφέρει μόνο η καλοπέραση έχει χαθεί. Η Ελλάδα, όπως και οι υπόλοιπες μεσογειακές χώρες, καταγράφει τον υψηλότερο μέσο όρο καταθλιπτικών συμπτωμάτων στην Ευρώπη παρά την κοινή αντίληψη πως οι άνθρωποι που ζουν σε αυτές χαρακτηρίζονται από μεγαλύτερη εξωστρέφεια και αισθήματα χαράς συγκριτικά με εκείνους των βόρειων χωρών.

Στο εσωτερικό της χώρας, όμως, η Θεσσαλία είναι πρωταθλήτρια. Ακολουθούν οι περιφέρειες του Νοτίου Αιγαίου, της Ηπείρου και του Βόρειου Αιγαίου. Από την έρευνα προκύπτει ότι αντίθετα με τη διαδομένη αντίληψη, στις νησιωτικές περιοχές καταγράφονται συχνότερα καταθλιπτικά συμπτώματα από την ηπειρωτική Ελλάδα, με εξαίρεση την Ήπειρο, την δεύτερη φτωχότερη περιφέρεια της χώρας (μετά το Βόρειο Αιγαίο) και τη Θεσσαλία, η οποία όμως αντιμετώπισε μια σειρά σημαντικών φυσικών καταστροφών το διάστημα κατά το οποίο διεξήχθη η έρευνα.

Τα παραπάνω ευρήματα επιβεβαιώνει ο Βολιώτης ψυχίατρος Νίκος Νικολάου λέγοντας πως η Θεσσαλία τα τελευταία 10 χρόνια παρουσιάζει μία σταθερή αύξηση στα περιστατικά ανθρώπων που αντιμετωπίζουν συμπτώματα κατάθλιψης ή έντονου άγχους. Για τον ίδιο, αυτό οφείλεται σε δύο λόγους, με τον πρώτο να είναι τα απανωτά χτυπήματα που η τοπική κοινωνία έχει δεχθεί από τα φυσικά φαινόμενα που έχουν πλήξει την πλειοψηφία, σχεδόν, των πολιτών.

«Η τελευταία πενταετία είναι, δυστυχώς, άμεσα συνδεδεμένη με φυσικά φαινόμενα και καταστροφές. Ιανός, σεισμός στο Δαμάσι, πλημμύρες Ντάνιελ και Ελίας επηρέασαν κατά κόρον την τοπική ψυχολογία και δημιούργησαν ένα έντονο μετατραυματικό σοκ, το οποίο είχε ως αποτέλεσμα να δημιουργηθούν ακόμη και πιο καταθλιπτικοί πολίτες» αναφέρει ο κ. Νικολάου και συνεχίζει: «Αλλαξε η ζωή τους σε μία νύχτα. Εχασαν περιουσίες, ακόμα και ανθρώπους, ενώ και μόνο το αίσθημα του κινδύνου είναι αρκετό για να προκαλέσει ψυχολογικά προβλήματα».

Ο ίδιος αναφέρει ότι πέρα από το προσωπικό τραύμα έχει προκύψει και έντονο συλλογικό τραύμα, με την έννοια ότι ακόμα και εάν κάποιος πολίτης δεν έχει υποστεί ο ίδιος ζημιές ή απώλειες, τότε κάποιος από το συγγενικό του ή κοντινό του περιβάλλον θα έχει.

Μέσα σε λίγους ώρες γκρεμίστηκαν σπίτια, καταστράφηκαν δρόμοι, διαλύθηκαν υποδομές και όλα αυτά δημιούργησαν το αίσθημα της ανασφάλειας.

Την ίδια ώρα, όμως, το επιχειρείν υπέστη ένα πολύ μεγάλο πλήγμα. «Κλάδοι δυσκολεύτηκαν να ανακάμψουν, έκλεισαν επιχειρήσεις, βιομηχανίες άλλαξαν το κέντρο δραστηριότητας και γενικά υπήρξε μία μεταβολή ακόμη και στα εργασιακά περιβάλλοντα» σημειώνει ο κ. Νικολάου.

Ο δεύτερος λόγος για τον οποίο η Θεσσαλία βρίσκεται στην κορυφή των πιο καταθλιπτικών πολιτών είναι ο αγροτικός κόσμος. Η Θεσσαλία είναι μία κατεξοχήν αγροτική περιοχή. «Οι συνθήκες που επικρατούν στον πρωτογενή τομέα, όμως, έχουν επηρεάσει σημαντικά ολόκληρη την περιοχή. Οι αγρότες της Θεσσαλίας σε σχέση με αγρότες άλλων χωρών νιώθουν αδικημένοι και βλέπουν τις παραγωγές τους να καταστρέφονται, να πλήττονται, αλλά να μην αποζημιώνονται, γεγονός που πλήττει και τους ίδιους αφενός οικονομικά και αφετέρου ψυχολογικά» τονίζει ο κ. Νικολάου.

Πρώτη η Ελλάδα στη μοναξιά

Η χώρα μας βρίσκεται επίσης στην κορυφή και όσον αφορά τα συμπτώματα μοναξιάς, έναν από τους πιο κρίσιμους δείκτες ψυχικής ευεξίας.

«Παλιά αποτελούσαμε σύνολα ανθρώπων που μας χαρακτήριζαν. Θεωρούμασταν ευτυχισμένος λαός και μέσα σε όλα, όμως οι σύγχρονες συνθήκες που επικρατούν έχουν αλλάξει κατά πολύ τα δεδομένα» σημειώνει ο ψυχίατρος και προσθέτει ότι όλο και περισσότεροι νέοι, αλλά και άτομα μεγαλύτερης ηλικίας νιώθουν μοναξιά ως απόρροια των συνθηκών που βιώνουν.

«Βασικός λόγος είναι η μείωση της αγοραστικής δύναμης. Παλαιότερα μέσω των χρημάτων βγαίναμε, διασκεδάζαμε και κερνούσαμε. Τώρα, που τα χρήματα δεν επαρκούν για τα βασικά ο κόσμος κλείνεται στον εαυτό του» σημειώνει ο ίδιος.

Παράλληλα, πολύ σημαντικό εύρημα της Ευρωπαϊκής Κοινωνικής Έρευνας (ESS) αποτελεί το γεγονός πως η ψυχική υγεία δεν είναι απλώς προσωπικό ζήτημα, αλλά αντανακλά ευρύτερες κοινωνικές και οικονομικές ανισότητες.

Τα δεδομένα που αναλύθηκαν από την ερευνητική ομάδα του Γιώργου Μπιθυμήτρη (Εθνικό Κέντρο Κοινωνικών Ερευνών), Νίκανδρου Ιωαννίδη (ΤΕΠΑΚ) και του Γιάννου Κατσουρίδη (Πανεπιστήμιο Λευκωσίας), φωτίζουν τη σύνδεση μεταξύ κοινωνικής τάξης, περιφερειακής ανάπτυξης και ψυχικής υγείας.

Αυξηση αντικαταθλιπτικών

Τα ευρήματα της παραπάνω έρευνας αποτυπώνονται και στη φαρμακοβιομηχανία. Η Ελλάδα κατατάσσεται στη 12η θέση μεταξύ 32 χωρών στα αντικαταθλπιτικά, καθώς οι Ελληνες καταναλώνουν 70,6 δόσεις αντικαταθλιπτικών φαρμάκων ανά 1.000 κατοίκους.

«Μετά τον κορονοϊό παρατηρήθηκε σημαντική αύξηση στις πωλήσεις αντικαταθλιπτικών και αγχολυτικών φαρμάκων» αναφέρει ο αντιπρόεδρος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Μαγνησίας Γιώργος Βογιατζής και συνεχίζει: «Οι σύγχρονες συνθήκες απασχολούν την καθημερινότητα του ανθρώπου. Το άγχος είναι στοιχείο, πλέον, των πολλών».

Ο ίδιος επισημαίνει ότι ενώ σε όλες τις κοινωνικές και ηλικιακές ομάδες υπάρχει αύξηση, αισθητή γίνεται στα άτομα που έχουν οικογένειες και αυξημένες υποχρεώσεις.

πηγή:taxydromos.gr

Το άρθρο Κατάθλιψη: Η ψυχική υγεία της Θεσσαλίας έχει δεχτεί βαρύ πλήγμα εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Μέχρι σήμερα, η θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης γινόταν μόνο με ενδοφλέβια ένεση.

Σύμφωνα με τον FDA, το φάρμακο μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα οδήγησης και χειρισμού μηχανημάτων και για αυτό ο οργανισμός συστήνει στις ασθενείς να μην οδηγούν ή να χειρίζονται βαριά μηχανήματα για τουλάχιστον 12 ώρες μετά τη λήψη του φαρμάκου.

Ο FDA δήλωσε ότι οι πιο συχνές ανεπιθύμητες παρενέργειες περιλαμβάνουν υπνηλία, ζάλη, διάρροια, κόπωση, ρινοφαρυγγίτιδα (κοινό κρυολόγημα) και λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

«Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια σοβαρή και δυνητικά επικίνδυνη για τη ζωή κατάσταση στην οποία οι γυναίκες βιώνουν θλίψη, ενοχή, ανικανότητα και σε σοβαρές περιπτώσεις σκέψεις να βλάψουν τις ίδιες ή το παιδί τους. Και επειδή η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να διαταράξει τον δεσμό μητέρας-βρέφους, μπορεί επίσης να έχει επιπτώσεις στη σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού», εξηγεί η Τίφανι Φαρτσιόνε, επικεφαλής στο τμήμα Ψυχιατρικής στο Κέντρο Αξιολόγησης και Έρευνας Φαρμάκων του FDA.

Κλινικές δοκιμές έδειξαν πως το χάπι βοήθησε σημαντικά στη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης σε διάστημα τριών ημερών. Η επίδραση του φαρμάκου κράτησε τέσσερις εβδομάδες μετά την τελευταία δόση, δήλωσε ο FDA.

Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις στο tirnavospress.gr, ακολουθήστε μας στο Facebook, Instagram, Google News, YouTube και Twitter.  

πηγή

Το άρθρο Εγκρίθηκε το φάρμακο ζουρανολόνη για τη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Το άρθρο «Δεν ζούμε, τρέχουμε!»: ένα εξαιρετικό κείμενο για το άγχος και τη θλίψη εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Ειδικότερα, οι μελετητές συνέλεξαν τρίχες από τα μαλλιά των συμμετεχόντων το 2014, μέσω των οποίων μέτρησαν τα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό του καθενός και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εκείνοι που εμφάνισαν τα υψηλότερα επίπεδα αυτής της ορμόνης ήρθαν αντιμέτωποι με τα συμπτώματα της κατάθλιψης 6 χρόνια αργότερα, δηλαδή κατά τους πρώτους μήνες της πανδημίας της νόσου COVID-19.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν, επιπλέον, πως τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μαρτυρούν παράλληλα ότι οι άνθρωποι αυτοί είχαν βιώσει στο παρελθόν τουλάχιστον μία περίοδο έντονου στρες.

Σύμφωνα με τα ίδια ευρήματα, αυτή η ορμόνη μπορεί να αποκαλύψει και άλλους βιολογικούς και ψυχολογικούς παράγοντες υγείας των ατόμων, ωστόσο αυτό τελεί υπό περαιτέρω διερεύνηση.

Υψηλά επίπεδα κορτιζόλης καταγράφονται σε πολλές περιπτώσεις ανθρώπων που πάσχουν ήδη από κατάθλιψη. Τα νέα ερευνητικά ευρήματα, ωστόσο, υποστηρίζουν ότι η κορτιζόλη που μετράται με αυτό τον τρόπο είναι ικανή να προβλέψει ποιοι είναι περισσότερο επιρρεπείς ως προς το να έρθουν αντιμέτωποι με την κατάθλιψη στο μέλλον, αφού πρώτα έχουν υποστεί έντονο στρες στο παρελθόν.

Σύμφωνα με τα ευρήματα των μελετητών, δεν παρατηρήθηκε διαφοροποίηση στα αποτελέσματα μεταξύ ανδρών και γυναικών.

Η δρ. Joanne Feeney, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και κύρια μελετητής Ιατρικής Γεροντολογίας στο Trinity, εξήγησε ότι η έρευνα υπογραμμίζει ένα βασικό πλεονέκτημα των διαχρονικών μελετών.

«Καθώς το TILDA συγκέντρωνε στοιχεία για χρόνια, ήμασταν σε θέση να κοιτάξουμε πίσω στο μακρινό 2014, οπότε και μετρήθηκαν τα επίπεδα κορτιζόλης στους συμμετέχοντες της έρευνας και να διερευνήσουμε αν σχετίζονταν με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της πανδημίας», δήλωσε χαρακτηριστικά.

[quads id=4]

Πηγή

Το άρθρο Ποια ηλικιακή ομάδα κινδυνεύει περισσότερο για κατάθλιψη; εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.