Στη διάθεση του κοινού βρίσκεται, ήδη από την περασμένη εβδομάδα, κλιματιζόμενος χώρος στο Γ’ ΚΑΠΗ (Ηρώων Πολυτεχνείου και 23ης Οκτωβρίου), σύμφωνα με την ανακοίνωση της  Διεύθυνσης Κοινωνικής Πολιτικής και Πρόνοιας της Αντιδημαρχίας Κοινωνικής Πολιτικής και Πολιτικών Ισότητας του Δήμου Λαρισαίων. 

Όσοι πολίτες διαβιούν σε επικίνδυνες συνθήκες, έχουν τη δυνατότητα να προστατευθούν από τις υψηλές θερμοκρασίες σε κλιματιζόμενο χώρο, όπου προσφέρονται κρύα ροφήματα. Ο χώρος λειτουργεί από τις 09.00 έως τις 21.00, καθημερινά. 

Παράλληλα, στη διάθεση του κοινού βρίσκονται και δύο τηλεφωνικές γραμμές έκτακτης ανάγκης: 6970236181, 6945768974.

Σε πλήρη ετοιμότητα βρίσκεται και ο μηχανισμός για την προστασία των αστέγων της πόλης από τις υψηλές θερμοκρασίες. Στο πλαίσιο αυτό συνεχίζονται οι επιτόπιες παρεμβάσεις στους δρόμους της πόλης για τον εντοπισμό και την ενημέρωση αστέγων, προκειμένου αυτοί να λάβουν, εφόσον το επιθυμούν, υπηρεσίες στέγασης και προστασίας τους στις δομές της Διεύθυνσης.

Παράλληλα, καλούνται οι δημότες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να μην προβαίνουν στο άναμμα φωτιάς για οποιονδήποτε λόγο, ιδιαίτερα σε περιοχές που γειτνιάζουν με δασικές εκτάσεις. Σε περίπτωση που αντιληφθούν κάποια εστία πυρκαγιάς καλούνται να ενημερώνουν άμεσα τις αρμόδιες αρχές, την Πυροσβεστική Υπηρεσία, την ΕΛΑΣ, το Δασαρχείο και τον Δήμο Λαρισαίων.

Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα

Σύμφωνα με την Πολιτική Προστασία, οι γενικές οδηγίες προφύλαξης από τον καύσωνα έχουν ως εξής:

Κατά τη διάρκεια του καύσωνα:

• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
• Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
• Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
• Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετήστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μαζικά μέσα μεταφοράς όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Αν έχετε βρέφη και παιδιά

• Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
• Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
• Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
• Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Αν έχετε ηλικιωμένους

• Μετακινήστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
• Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
• Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Το άρθρο Δήμος Λαρισαίων: Σε επιφυλακή οι υπηρεσίες του Δήμου Λαρισαίων λόγω καύσωνα εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

• στο κτίριο του Διοικητηρίου της Π.Ε. Λάρισας (πλατεία Ρήγα Φεραίου, αίθουσα Περιφερειακής Επιτροπής στο ισόγειο), από τις 9:00 έως και τις 21:00
• στο κτίριο του Διοικητηρίου της Π.Ε. Μαγνησίας & Σποράδων (Ιωλκού και Αναλήψεως, 3ος όροφος), από τις 9:00 έως και τις 21:00
• στο κτίριο του Διοικητηρίου της Π.Ε. Τρικάλων (Βασ. Τσιτσάνη 31, στο ισόγειο), από τις 10:00 έως και τις 21:00 για την Κυριακή 06-07-2025 και από τις 9:00 έως και τις 21:00 από Δευτέρα 07-07-2025 έως και την Τετάρτη 09-07-2025
• στο κτίριο του Διοικητηρίου της Π.Ε. Καρδίτσας (Κουμουνδούρου 29, στο ισόγειο), από τις 9:00 έως και τις 21:00

Οι υπηρεσίες της Περιφέρειας Θεσσαλίας και των Περιφερειακών Ενοτήτων είναι σε επιφυλακή με το απαραίτητο προσωπικό και να μεριμνούν για την ενημέρωση του κοινού και για τη λήψη των αναγκαίων μέτρων.

Για την προστασία της υγείας του πληθυσμού, παρακαλούνται όλοι να ακολουθούν τις παρακάτω οδηγίες:

 Γενικά Μέτρα Προστασίας

• Παραμείνετε σε δροσερούς, σκιερούς και καλά αεριζόμενους χώρους.
• Αποφύγετε την άσκοπη μετακίνηση και έκθεση στον ήλιο, ειδικά από τις 11:00 έως τις 17:00.
• Πίνετε άφθονα υγρά, κυρίως νερό και φυσικούς χυμούς. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα αναψυκτικά με καφεΐνη.
• Ντυθείτε ελαφρά, με ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα. Φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου όταν κυκλοφορείτε.
• Κάντε χλιαρά ντους και χρησιμοποιήστε βρεγμένες πετσέτες για δροσιά.
• Τρώτε ελαφριά γεύματα, με έμφαση σε φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε τα βαριά και λιπαρά φαγητά.

Προστασία Ευπαθών Ομάδων

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε:

• Ηλικιωμένους
• Βρέφη και μικρά παιδιά
• Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιολογικά, αναπνευστικά, διαβήτη)
• Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
• Άτομα με νοητική ή σωματική αναπηρία
• Άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή (αντιυπερτασικά, διουρητικά, ηρεμιστικά κ.λπ.)

Να βρίσκονται σε επαφή με τους συγγενείς/φροντιστές τους και να έχουν άμεση πρόσβαση σε βοήθεια.

 Μέτρα στο σπίτι

• Χρησιμοποιείτε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά με φειδώ και λογική χρήση.
• Κλείνετε τα παράθυρα, τις κουρτίνες και τα παντζούρια από νωρίς για να διατηρήσετε δροσερό το εσωτερικό.
• Αποφύγετε δραστηριότητες που αυξάνουν τη θερμοκρασία (π.χ. χρήση φούρνου ή σιδερώματος τις θερμές ώρες).

Όταν κυκλοφορείτε έξω

• Προτιμήστε σκιά και μετακινήσεις μόνο αν είναι απολύτως απαραίτητες.
• Έχετε πάντα μαζί σας νερό και φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Αποφύγετε βαρύ σωματικό έργο ή άσκηση στην ύπαιθρο.

Σε περίπτωση έντονης αδιαθεσίας

Αν εσείς ή κάποιο άτομο γύρω σας παρουσιάσει:

• Ζάλη, ταχυπαλμία, εμετούς, πονοκέφαλο, εξάντληση
• Ασυνήθιστα χαμηλή πίεση ή απώλεια συνείδησης

Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό μέρος, τοποθετήστε κρύες κομπρέσες, δώστε νερό αν είναι σε επαφή και καλέστε άμεσα 166 ή 112.

Να θυμάστε:

Η πρόληψη είναι το πιο ισχυρό “όπλο” απέναντι στις υψηλές θερμοκρασίες. Προστατέψτε τον εαυτό σας και ελέγχετε καθημερινά ευάλωτα άτομα στο περιβάλλον σας.

Μέτρα Προστασίας Εργαζομένων κατά τη Διάρκεια Καύσωνα

Γενικά Μέτρα Προστασίας

• Αποφύγετε έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας (12:00 – 17:00).
• Κάντε συχνά διαλείμματα σε σκιερό και δροσερό περιβάλλον.
• Πίνετε άφθονο νερό ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ακόμη και χωρίς αίσθημα δίψας.
• Φορέστε ελαφρύ, φαρδύ και ανοιχτόχρωμο ρουχισμό.
• Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, καφέ και αναψυκτικών με ζάχαρη ή καφεΐνη.
• Τρώτε ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

Για Εργαζόμενους σε Εξωτερικούς Χώρους

• Ελαχιστοποιήστε την εργασία μεταξύ 12:00 – 17:00, εφόσον είναι δυνατόν.
• Χρησιμοποιήστε προστατευτικά μέσα: καπέλα, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό.
• Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει διαθέσιμο δροσερό νερό και χώρος σκίασης.
• Πραγματοποιείτε τακτικά διαλείμματα ανά ώρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του επόπτη.

Για Εργαζόμενους σε Εσωτερικούς Χώρους

• Εξασφαλίστε καλό εξαερισμό ή χρήση ανεμιστήρων/κλιματιστικών.
• Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του χώρου εργασίας (ιδανικά < 32°C).
• Αποφύγετε τη χρήση θερμαντικών συσκευών και ελαχιστοποιήστε την εσωτερική θερμότητα.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε εύκολη πρόσβαση σε νερό και δυνατότητα διαλείμματος.

Πότε να Ζητήσετε Βοήθεια

• Ζάλη, πονοκέφαλος, ναυτία ή σύγχυση.
• Έντονη κόπωση ή μυϊκές κράμπες.
• Λιποθυμική τάση ή απώλεια συνείδησης.

➡️ Ενημερώστε άμεσα τον προϊστάμενο και καλέστε ιατρική βοήθεια (166 ή 112).

Υποχρεώσεις Εργοδοτών

• Να προσαρμόζουν το ωράριο εργασίας ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.
• Να διασφαλίζουν παροχή νερού, χώρων σκίασης και κατάλληλων μέσων προστασίας.
• Να λαμβάνουν ειδική μέριμνα για ευπαθείς ομάδες εργαζομένων.

Σε περιπτώσεις ανάγκης, οι πολίτες να επικοινωνούν με τις αρμόδιες Υπηρεσίες (Αστυνομία τηλ. 100, Πυροσβεστική τηλ 199, Αριθμός Επείγουσας Ανάγκης 112, ΕΚΑΒ 166). Επίσης, σε περιπτώσεις ανάγκης οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν με τα τηλέφωνα της Αυτοτελούς Δ/νσης Πολιτικής Προστασίας Περιφέρειας Θεσσαλίας: 2413511302 και 2413511309

ΜΕΝΟΥΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ – ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Το άρθρο Σε επιφυλακή η Θεσσαλία για τον καύσωνα – Κλιματιζόμενοι χώροι για τους πολίτες εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

«Εκτιμάμε ότι 47.690 θάνατοι (…) οφείλονταν στη ζέστη το 2023, θνησιμότητα που βρίσκεται στη δεύτερη θέση για την περίοδο 2015-2023, πίσω από το έτος 2022», συνοψίζει το κείμενο, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nature Medicine.

Η μελέτη, που εκπονούν σε ετήσια βάση ομάδες του Ινστιτούτου της Βαρκελόνης για την Παγκόσμια Υγεία, είχε καταλήξει την περασμένη χρονιά στο συμπέρασμα πως η ζέστη ήταν εξαιρετικά φονική το 2022, προκάλεσε πάνω από 60.000 θανάτους στην Ευρώπη.

Η ακρίβεια των αριθμών αυτών δεν είναι πάντως απόλυτη: πρόκειται για εκτίμηση. Για το 2023, οι ερευνητές υπολογίζουν πως οι θάνατοι κυμάνθηκαν στο φάσμα από σχεδόν 30.000 ως πάνω από 66.000.

Σε κάθε περίπτωση, αυτό που πρέπει να συγκρατηθεί είναι ότι η ζέστη συνέχισε να προκαλεί χιλιάδες θανάτους ανθρώπων —κυρίως μεγαλύτερης ηλικίας— το 2023, το καλοκαίρι του οποίου ήταν το δεύτερο θερμότερο που έχει καταγραφτεί ποτέ στην Ευρώπη.

Οι καύσωνες, η διάρκεια και η συχνότητα των οποίων χειροτερεύουν εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής, πιθανόν βαραίνουν στους δείκτες θνησιμότητας στη νότια Ευρώπη (Ιταλία, Ελλάδα…) αλλά πλήττουν επίσης χώρες πολύ λιγότερο συνηθισμένες στη ζέστη, όπως τα κράτη της Βαλτικής.

Στη Γαλλία, η μελέτη αποδίδει περίπου 3.500 θανάτους στη ζέστη, αριθμό κατά τι μικρότερο από τον απολογισμό που είχε δημοσιοποιήσει η γαλλική υπηρεσία δημόσιας υγείας πριν από μερικούς μήνες.

Η έρευνα, που βασίστηκε σε δεδομένα για 35 χώρες, εκτιμά ότι οι θάνατοι θα ήταν ακόμη περισσότεροι αν οι αρχές δεν λάμβαναν μέτρα.

Όπως υπενθυμίζουν οι συντάκτες της, οι ευρωπαϊκές χώρες αντιλήφθηκαν το επίπεδο του κινδύνου όταν επλήγησαν από τον καύσωνα του 2003. Υπολογίζεται πως είχε σκοτώσει κάπου 70.000 ανθρώπους στην Ευρώπη, ωστόσο είναι δύσκολες οι ακριβείς συγκρίσεις με τις εκτιμήσεις για την τρέχουσα περίοδο για λόγους μεθοδολογίας.

Οι συγγραφείς βλέπουν στη μείωση της θνησιμότητας τη θετική επίπτωση σχεδίων προετοιμασίας για την υπερβολική ζέστη που εφαρμόζονται το τρέχον διάστημα, όμως επισημαίνουν ότι οι πολιτικές αυτές δεν αρκούν από μόνες τους και πρέπει να συνοδευτούν από πιο ενεργά μέτρα για την αποτροπή της υπερθέρμανσης του πλανήτη.

πηγή

Το άρθρο Η ζέστη σκότωσε σχεδόν 50.000 ανθρώπους στην Ευρώπη το 2023 εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Η θερμική καταπόνηση (στρες) λόγω ζέστης υπολογίστηκε βάσει του Παγκόσμιου Δείκτη Θερμικού Κλίματος (UTCI, °C) ο οποίος ενσωματώνει μετεωρολογικές παραμέτρους όπως την υγρασία, την ταχύτητα του ανέμου και την ακτινοβολία, λαμβάνοντας υπόψη και τη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος. H θερμοκρασία που υπολογίζεται από τον UTCI μπορεί να αντιστοιχηθεί σε μια κατηγορία κλίμακας θερμικής καταπόνησης. Για παράδειγμα, θερμοκρασία UTCI 26 °C – 32 °C αντιστοιχεί στην κατηγορία «μέτρια», 32 °C – 38 °C στην κατηγορία «ισχυρή», 38 °C – 46 °C στην «πολύ ισχυρή», > 46 °C στην «ακραία» θερμική καταπόνηση λόγω ζέστης ενώ η κλίμακα του UTCI επεκτείνεται και στη θερμική καταπόνηση λόγω κρύου.

Σε ότι αφορά την μέγιστη θερμοκρασία στη χώρα, έφτασε του 40.2 °C, τιμή που καταγράφηκε στη Σπάρτη. Στην Εικόνα 2 παρουσιάζεται η κατανομή της μέγιστης θερμοκρασίας στη χώρα. Όπως προκύπτει από τις σχετικές πληροφορίες που παρουσιάζονται στην εικόνα αυτή, η θερμοκρασία ξεπέρασε τους 37 °C σε 61 από τους 493 επί του παρόντος ενεργούς σταθμούς και τους 40 °C σε 2 σταθμούς.

Το άρθρο «Πολύ Ισχυρή» θερμική καταπόνηση σε μεγάλο μέρος της χώρας – Στους 40.2 °C η μέγιστη θερμοκρασία εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Οδηγίες Προστασίας από τον Καύσωνα-Θερμοπληξία           

Α. ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ

1. Το ντύσιμό μας πρέπει να είναι κατά το δυνατό ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο. Το υλικό του ρουχισμού να είναι πορώδες, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
2. Η χρήση καπέλου και γενικά καλύμματος επιβάλλεται, με υλικό φυσικά που να επιτρέπει καλά τον αερισμό του κεφαλιού
3. Η χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου είναι απαραίτητη.
4. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο. Παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη. Αποφυγή των χώρων όπου επικρατεί συνωστισμός.
5. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφυγή βαδίσματος για πολλή ώρα ή τρεξίματος κάτω απ’ τον ήλιο.
6. Πολλά χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας. Καλό θα είναι επίσης να τοποθετούνται υγρά πανιά στο κεφάλι και στο λαιμό σαν προστατευτικά μέτρα.
7. Μικρά σε ποσότητα και ελαφρά γεύματα με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών και περιορισμός στα λιπαρά.
8. Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη τότε συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό. Αποφυγή λήψης οινοπνευματωδών ποτών.
9. Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με διάφορα μέσα συγκοινωνίας κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης.
10. Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, ψυχιατρικά, νεφρικά, διαβητικοί κ.λπ.) θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα γιατρό τους για εφαρμογή ειδικών για την περίπτωσή τους οδηγιών.

Ιδιαίτερα όσοι παίρνουν φάρμακα να συμβουλευτούν το γιατρό τους αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, γιατί μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν την θερμοκρασία του σώματος.

Β. ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΟΓΝΑ ΚΑΙ ΤΑ ΒΡΕΦΗ

1. Τα νεογνά θα πρέπει να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφριά. Προτιμότερο είναι τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
2. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.λπ.
3. Τα βρέφη και κυρίως τα μεγαλύτερα παιδιά καλό είναι να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
4. Καλό είναι τα παιδιά να μην παραμένουν πολύ ώρα στον ήλιο μετά το μπάνιο και να φορούν πάντα καπέλο.

Γ. ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΩΝ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ

1. Το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους. Επειδή η μετατροπή του διαμερίσματος στη μεγάλη ζέστη είναι πολύ δύσκολη υπόθεση, προτιμότερη είναι η μετακίνηση του ηλικιωμένου σε δροσερότερες περιοχές της χώρας, όταν βέβαια υπάρχει η δυνατότητα.
2. Αν η μετακίνηση σε θάλασσα ή βουνό δεν είναι εύκολη, η παραμονή του ηλικιωμένου στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών είναι σχετικά εύκολη λύση.
3. Το δωμάτιο ή το σπίτι γενικά κατά τη διάρκεια της ζεστής μέρας πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό, αφού έχει δροσιστεί και μείνει ανοιχτό όλη τη νύχτα.
4. Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα καλό θα είναι να φροντίζουν να μην τα εγκαταλείπουν μόνα τους σε περίπτωση θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι.

Σε αντίθετη περίπτωση πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Δ. ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ – ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ – ΝΟΣΗΡΑ ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ

Παρά τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος ο οργανισμός του ανθρώπου έχει την ικανότητα να προσαρμόζεται και να διατηρεί σταθερή την θερμοκρασία του. Αυτό το κατορθώνει μόνο μέχρι ενός ορίου (43^ο C ) πέρα από το οποίο δεν μπορεί να αντιδράσει. Τότε αρχίζουν να εμφανίζονται διάφορες λειτουργικές διαταραχές και ελαφρά ή βαριά νοσηρά φαινόμενα.

Ένα από αυτά είναι η θερμική εξάντληση, η οποία εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη έκθεση του ατόμου (ώρες ή μέρες) σε υψηλές θερμοκρασίες. Πρόκειται για παροδική ανεπάρκεια του καρδιαγγειακού συστήματος σ’ ένα θερμικό stress.

Τα αρχικά συμπτώματα είναι πονοκέφαλος, ίλιγγοι, ανορεξία, έντονο αίσθημα εξάντλησης τα οποία καταλήγουν σε ξαφνική και μικρής διάρκειας κατάρρευση. Η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλή και υπάρχει ταχυκαρδία. Το δέρμα είναι ψυχρό και υγρό. Η κόρες είναι διασταλμένες. Η θερμοκρασία είναι φυσιολογική. Το σύνδρομο αποδίδεται σε μέτρια απώλεια ύδατος και χλωριούχου νατρίου. Η θεραπεία είναι απλή και συνίσταται στη μεταφορά του ατόμου σε δροσερό περιβάλλον και τη χορήγηση του ύδατος και χλωριούχου νατρίου (αλάτι), συνήθως ενδοφλέβια λόγω της  ναυτίας.

Μια άλλη λειτουργική διαταραχή είναι η θερμοπληξία. Η θερμοπληξία εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι πολύ υψηλή και η σχετική υγρασία της ατμόσφαιρας είναι πάνω από 70% γεγονός που δυσκολεύει και εμποδίζει την εξάτμιση του ιδρώτα και την αποβολή θερμότητας του σώματος. Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες που βοηθούν στο να πάθει κανείς θερμοπληξία. Μερικοί από αυτούς είναι η βαριά σωματική εργασία, η παρατεταμένη βάδιση κάτω από τον ήλιο, η περιβολή με θερμά σκούρου χρώματος ρούχα που απορροφούν μεγάλο ποσό ηλιακών ακτίνων, η ανεπαρκής λήψη νερού, τα άφθονα κα βαριά γεύματα και η κατάχρηση των αλκοολούχων ποτών.

Τα αρχικά συμπτώματα της θερμοπληξίας είναι η έντονη και ακατανίκητη δίψα και η ξηρότητα τους στόματος, του φάρυγγα και του δέρματος. Στη συνέχεια εμφανίζεται ερυθρότητα του προσώπου που συνοδεύεται από άφθονο ιδρώτα, ζάλη, πόνο στο κεφάλι και στο στήθος, κατάπτωση του οργανισμού, αδυναμία στα πόδια και μυϊκές κράμπες, δυσφορία, ταχυσφυγμία, δύσπνοια και βουητά στα αυτιά, ο πυρετός είναι πάντα σταθερός και μπορεί να φθάσει τους 42^ο C. Τέλος εμφανίζονται λιποθυμικά φαινόμενα και ο θερμόπληκτος πέφτει αναίσθητος.

Τα παχύσαρκα άτομα και εκείνα που πάσχουν από αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις, οι αλκοολικοί, οι ηλικιωμένοι και κυρίως τα βρέφη, των οποίων ο οργανισμός δεν έχει την ικανότητα να αντιδρά και να προσαρμόζεται στις μεταβολές της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος, προσβάλλονται ευκολότερα από θερμοπληξία.

Ε. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

• Μεταφέρουμε τον θερμόπληκτο χωρίς χρονοτριβή σε μέρος δροσερό, ευάερο, σκιερό ή κάτω από δέντρα αν υπάρχουν. Τον ξαπλώνουμε ανάσκελα και απομακρύνουμε τους περίεργους που συγκεντρώνονται, για μην εμποδίζουν τον αερισμό.
• Αφαιρούμε τα βαριά ρούχα και του αερίζουμε το σώμα με οποιοδήποτε πρόχειρο μέσο (π.χ. βεντάλια ή χαρτόνι).
• Τοποθετούμε ψυχρά επιθέματα (κομπρέσες ή παγοκύστη) στο μέτωπο και στο κεφάλι.
• Βρέχουμε το πρόσωπο, τον λαιμό, το στήθος και γενικά το σώμα με κρύο νερό.
• Κάνουμε ζωηρές εντριβές στα άκρα, χέρια και πόδια, με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.
• Δίνουμε να εισπνεύσει ξύδι, αιθέρα ή αμμωνία και αν μπορεί να πιεί του δίνουμε άφθονα υγρά και μικρές ποσότητες αλατιού για να αναπληρώσει αυτό που έχασε ο οργανισμός του εξαιτίας της μεγάλης εφίδρωσης.
• Αν η κατάσταση του είναι πολύ βαριά πρέπει να κληθεί επειγόντως  γιατρός ή να μεταφερθεί στο νοσοκομείο.

Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις στο tirnavospress.gr, ακολουθήστε μας στο Facebook, Instagram, Google News, YouTube και Twitter.  Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση των πληροφοριών του παραπάνω άρθρου (όχι αυτολεξεί) ή μέρους αυτών μόνο αν: Αναφέρεται ως πηγή το tirnavospress.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά. – Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή – Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος.

Το άρθρο Ιατρικός Σύλλογος Λάρισας: Οδηγίες Προστασίας από τον Καύσωνα-Θερμοπληξία εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Ο  Συντονιστής Πολιτικής Προστασίας Ηλίας Λεοντάρης  συμμετείχε σε τηλεδιάσκεψη που συγκάλεσε το Υπουργείο Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας με θέμα το επερχόμενο φαινόμενο καύσωνα και τις συνέπειες που συνεπάγεται.

Μετά την ολοκλήρωση των συσκέψεων του ΠΕΣΟΠΠ  και της αντίστοιχης που συγκάλεσε το ΥπΚΚ&ΠΠ συνοψίζονται τα εξής:

Α. ΓΕΝΙΚΑ

1,      Επισημαίνεται η ανάγκη μελέτης της νομοθεσίας και η εφαρμογή των διατάξεων στο πλαίσιο των αρμοδιοτήτων ατόμων και οργανισμών.

2. Όλη η νομοθεσία που αφορά στην Πολιτική Προστασία είναι αναρτημένη στην ιστοσελίδα του ΥπΚΚ&ΠΠ και βρίσκεται εδώ: https://civilprotection.gov.gr/parousiasi-forea/nomothesia

Β. ΚΑΥΣΩΝΑΣ

1. Το φαινόμενο του καύσωνα που θα επηρεάσει και τη Θεσσαλία θα διαρκέσει μέχρι την Πέμπτη και θα πρέπει να προετοιμαζόμαστε για την αντιμετώπιση τόσο της επίδρασής του στη ζωή του ανθρώπου αλλά και των ζώων.
2. Αυτό σημαίνει ότι κάθε άτομο θα πρέπει να ακολουθεί τις οδηγίες προφύλαξης γενικά και να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο κυρίως τις ώρες 12:00 εως 17:00
3. Να λάβουμε μέτρα για να εξασφαλίσουμε κλιματιζόμενους χώρους για τις ευπαθείς κυρίως ομάδες ατόμων αλλά και για κάποιον που θα ζητήσει υποστήριξη.
4. Σ΄ ότι αφορά στα σχολεία και για τους εργαζόμενους τα αρμόδια υπουργεία (ΠΑΙΔΕΙΑΣ, ΥΓΕΙΑΣ, ΕΡΓΑΣΙΑΣ) θα εκδώσουν αντίστοιχες εγκυκλίους εντός της ημέρας. Οι εγκύκλιοι θα αφορούν στη λειτουργία των σχολείων, των υγειονομικών μονάδων και των δημοσίων υπηρεσιών. Θα προσδιορίζουν παύση εργασίας 12:00 -17:00 κατά περιοχές όπου ο συνδυασμός θερμοκρασίας και υγρασίας το επιβάλλει.
5. Αντίστοιχη εγκύκλιος θα εκδοθεί και για την εφαρμογή της τηλε-εργασίας
6. Οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα βρίσκονται εδώ. https://civilprotection.gov.gr/odigies-prostasias/kaysonas

Γ. ΠΥΡΚΑΓΙΕΣ

1. Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τους ανέμους οι οποίοι κατά περιοχή και κατά περιόδους θα έχουν μέση έως υψηλή ένταση αποτελούν κριτήριο και ευνοϊκή  συνθήκη για πρόκληση πυρκαγιάς.
2. Τα μέτρα πυρασφαλείας που εφαρμόζονται από τους κατά τόπους δήμους (όπου υπάρχουν) θα πρέπει να συνδυάζονται με τα μέτρα του Πυροσβεστικού Σώματος καθώς και αντίστοιχα της ΕΛΑΣ και των Ενόπλων Δυνάμεων.
3. Από την πλευρά μας και στο πλαίσιο της υποστήριξης του έργου του Πυροσβεστικού Σώματος  θα πρέπει να τηρούμε ετοιμότητα ενίσχυσης με μέσα και προσωπικό ήτοι υδροφόρες και χωματουργικά μηχανήματα.
4. Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας εξέδωσε ήδη εγκύκλιο για την απαγόρευση της κυκλοφορίας για την αποτροπή κινδύνου εκδήλωσης δασικής πυρκαγιάς, κατά τις ημέρες και στις περιοχές που ο δείκτης επικινδυνότητας, σύμφωνα με τον Ημερήσιο Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας, είναι κατηγορίας 3 (υψηλή), κατηγορίας 4 (πολύ υψηλή) ή κατηγορίας 5 (κατάσταση συναγερμού). Τότε δύναται να εκδίδεται απόφαση απαγόρευσης διέλευσης, παραμονής και κυκλοφορίας προσώπων και οχημάτων, σε περιοχές NATURA, καθώς και σε δασικά οικοσυστήματα, πάρκα και άλση, όπως ορίζονται στις διατάξεις του ν. 998/1979 (Α΄ 289).
5. Οδηγίες για την πρόληψη και αντιμετώπιση μιας πυρκαγιάς βρίσκονται εδώ: https://civilprotection.gov.gr/odigies-prostasias/dasikes-pyrkagies

Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις στο tirnavospress.gr, ακολουθήστε μας στο Facebook, Instagram, Google News, YouTube και Twitter.  Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση των πληροφοριών του παραπάνω άρθρου (όχι αυτολεξεί) ή μέρους αυτών μόνο αν: Αναφέρεται ως πηγή το tirnavospress.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά. – Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή – Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος.

Το άρθρο Συσκέψεις ΠΕΣΟΠΠ και ΥΠΚΚ – Αποφάσεις και ανακοινώσεις για καύσωνα εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Μεγάλο μέρος της Ευρώπης βιώνει καύσωνες επί εβδομάδες. Οι θερμοκρασίες – ρεκόρ έγιναν ο κανόνας σε αρκετές ευρωπαϊκές πόλεις, όπως το Παλέρμο της νότιας Ιταλίας, φέτος το καλοκαίρι.

Οι υψηλότερες από ποτέ θερμοκρασίες, και οι μεγαλύτερες χρονικές περίοδοι κατά τις οποίες θα καταγράφονται, αποτελούν φαινόμενο που θα συνεχιστεί, αν δεν περιοριστούν δραστικά οι εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου, μετριάζοντας την περαιτέρω υπερθέρμανση του πλανήτη, προειδοποιούν οι επιστήμονες που μελετούν την κλιματική αλλαγή.

Το φαινόμενο δεν είναι αποκλειστικά ευρωπαϊκό. Και οι Αμερικανοί θα βιώνουν κατά μέσο όρο 53 περισσότερες ημέρες ακραίας ζέστης μέχρι το 2050, αν δεν μειωθούν οι εκπομπές, σύμφωνα με τα δεδομένα κλιματικής μοντελοποίησης που δημοσίευσε το κέντρο μελέτης του κλίματος ICF τον περασμένο Ιούνιο.

Η αυξημένη ζέστη θα αλλάξει συνολικά τον τρόπο που ζούμε.

Ξεχνάμε το παιδικό καλοκαίρι όπως το ξέραμε

Το καλοκαίρι είναι σχεδόν συνώνυμο, σε ολόκληρο τον κόσμο, με τον χρόνο που περνούν τα παιδιά στην ύπαιθρο, στην εξοχή, στη θάλασσα και στο βουνό.

Ωστόσο, τα επόμενα χρόνια οι γονείς θα διστάζουν να αφήνουν τα παιδιά τους να περνούν χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Ιδίως όταν η θερμοκρασία θα κυμαίνεται γύρω στους 40 βαθμούς Κελσίου και θα τους ξεπερνά, ενώ η ποιότητα του αέρα θα είναι κακή ή οι δείκτες υπεριώδους ακτινοβολίας υψηλοί.

Η ύπαιθρος μετατρέπεται από μαγικό χώρο εξερεύνησης σε απειλή με τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής να εξαπλώνονται ραγδαία, επηρεάζοντας ακόμα και την ψυχική υγεία των παιδιών και των νέων.

Η μείωση του χρόνου σε εξωτερικούς χώρους θα μπορούσε να είναι επιζήμια και για την ανάπτυξη των παιδιών.

Έρευνες δείχνουν ότι ο χρόνος που περνούν τα παιδιά σε εξωτερικούς χώρους συνδέεται με τη βελτίωση της κινητικής τους ανάπτυξης και με χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας και μυωπίας.

Το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους προάγει επίσης την περιέργεια, τη δημιουργικότητα και την κριτική σκέψη και συνδέεται με λιγότερο θυμό και επιθετικότητα.

Λίγα πράγματα θα ήταν πιο επιζήμια για την ανάπτυξη ενός παιδιού από το να παραμένει κλεισμένο σε εσωτερικούς χώρους ολόκληρο τον χρόνο.

Τα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι το να «κρύβεται» ένα παιδί σε κλειστούς χώρους είναι επιζήμιο για την ψυχική του υγεία καταγράφηκαν εκτενώς σε μελέτες κατά τη διάρκεια και μετά την πανδημία του κορονοϊού.

Πώς θα προπονούνται οι αθλητές

Οι αθλητές όλων των ηλικιών και επιπέδων θα πρέπει να αλλάξουν τον τρόπο που προπονούνται για να παραμείνουν ασφαλείς. Ωστόσο, όσοι προετοιμάζονται για απαιτητικούς αγώνες που λαμβάνουν χώρα σε «καυτές» κλιματικές συνθήκες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Θα πρέπει να προετοιμάσουν τον οργανισμό τους κατάλληλα, ώστε να προσαρμόζεται στις υψηλότερες θερμοκρασίες προκειμένου η συμμετοχή τους στους αγώνες να είναι ασφαλής.

Αντί να προπονούνται σε κλειστούς χώρους με ελεγχόμενο κλίμα, οι αθλητές θα πρέπει να προπονούνται σε εξωτερικούς χώρους και να ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματός τους σταδιακά, με φυσιολογικές προσαρμογές. Διαφορετικά, οι αθλητές θα υποφέρουν την ημέρα του αγώνα.

Είναι χαρακτηριστικό το ότι περίπου το 80% της θερμότητας στο σώμα παράγεται από τη μυική δύναμη.

Σκληραγωγείστε τον εαυτό σας, αλλά μην τον «παραψήσετε» για να αποφύγετε τη θερμοπληξία, συμβουλεύουν οι ειδικοί.

Αλλάζουν περίοδοι αιχμής και προορισμοί

Η ακραία ζέστη θα επηρεάσει τόσο τα ταξίδια κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όσο και την περίοδο αιχμής, καθώς και την περίοδο κατά την οποία τα παιδιά δεν θα πηγαίνουν στο σχολείο, παγκοσμίως.

Η κλιματική κρίση θα καθορίσει σε μεγάλο βαθμό το πού θα πάμε, το πότε και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμα και το αν θα πάμε κάπου.

Η ταξιδιωτική βιομηχανία ήδη διαπιστώνει χρονικές μετατοπίσεις για ταξίδια στην Ελλάδα, τη Γαλλία και την Ισπανία. Η τουριστική περίοδος αιχμής είναι παραδοσιακά γύρω στον Ιούλιο, ωστόσο τον συγκεκριμένο μήνα, η Ευρώπη αγγίζει θερμοκρασίες ρεκόρ τα τελευταία χρόνια.

Η ακραία ζέστη σε συνδυασμό με τις πυρκαγιές, αναγκάζουν πλέον πολλούς να ταξιδεύουν στους συγκεκριμένους προορισμούς την άνοιξη ή στις αρχές του καλοκαιριού.

Οι τουρίστες αρχίζουν επίσης να επιλέγουν πιο δροσερά μέρη για την καλοκαιρινή ταξιδιωτική περίοδο, όπως η Βόρεια Ευρώπη, η Αλάσκα και ο βορειοδυτικός Ειρηνικός.

Η ακραία ζέστη επηρεάζει επίσης σε μεγάλο βαθμό τα αεροπορικά ταξίδια, καθιστώντας πιο δύσκολη την απογείωση, ενώ μπορεί επίσης να αυξήσει τις αναταράξεις.

Μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι η κλιματική αλλαγή ενδεχομένως θα προκαλεί σχεδόν τριπλάσιες αναταράξεις σε σχέση με τις σημερινές συνθήκες μέχρι την περίοδο μεταξύ 2050 και 2080.

Οι αναταράξεις σε καθαρό αέρα, οι οποίες συμβαίνουν χωρίς οπτική προειδοποίηση όπως τα σύννεφα ή οι καταιγίδες και καταγράφονται συνήθως σε μεγάλα υψόμετρα, αυξάνονται παγκοσμίως και σε διαφορετικά υψόμετρα, σύμφωνα με την ίδια μελέτη.

Με περισσότερη ζέστη και υγρασία αυξάνονται και οι πιθανότητες καταιγίδων, που επίσης επηρεάζουν τις πτήσεις.

Η εξάρτηση από τον κλιματισμό θα αυξηθεί

Καθώς η κλιματική αλλαγή συνεχίζεται, ακόμα και περιοχές που παραδοσιακά δεν χρειάζονταν κλιματισμό, θα χρειαστεί να προετοιμαστούν για περισσότερους καύσωνες. Η εγκατάσταση σχετικού εξοπλισμού θα είναι απαραίτητη για να διατηρούνται τα σπίτια δροσερά.

Η ζέστη είναι ο νούμερο ένα δολοφόνος που σχετίζεται με τις καιρικές συνθήκες. Περισσότεροι από 600 άνθρωποι πεθαίνουν από ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη κάθε χρόνο στις ΗΠΑ, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Όταν οι θερμοκρασίες δεν πέφτουν κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυξάνεται ο κίνδυνος για την ανθρώπινη υγεία.

Η αγορά κλιματιστικού αποτελεί βραχυπρόθεσμη λύση, καθώς οι άνθρωποι θα πρέπει επίσης να προσαρμόσουν τα σπίτια τους ώστε να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικότερα την υπερβολική ζέστη.

Οι κατασκευαστές θα κληθούν να σχεδιάσουν τα νέα σπίτια με μηχανισμούς προσαρμοσμένους στο μεταβαλλόμενο κλίμα.

Το πλήγμα στην οικονομία

Η υπερβολική ζέστη επηρεάζει τις οικονομίες σε ολόκληρο τον κόσμο.

Χώρες στην Ευρώπη όπως η Γαλλία, η Ιταλία, η Ισπανία, η Ρουμανία και η Γερμανία, τα τελευταία 20 χρόνια, έχουν πληγεί περισσότερο από καταστροφές που σχετίζονται με το κλίμα, σύμφωνα με ανάλυση του Κέντρου Έρευνας Οικονομικής Πολιτικής.

Το Τέξας των ΗΠΑ υπολογίζεται ότι χάνει κατά μέσο όρο 30 δισ. δολ. ετησίως λόγω του κλίματος και του μεγάλου αριθμού ανθρώπων που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους, σύμφωνα με έκθεση του Κέντρου Ανθεκτικότητας του Ιδρύματος Adrienne Arsht-Rockefeller, δεξαμενή σκέψης με έδρα την Ουάσιγκτον.

Δείτε όλες τις τελευταίες ειδήσεις στο tirnavospress.gr, ακολουθήστε μας στο Facebook, Instagram, Google News, YouTube και Twitter. 

πηγή

Το άρθρο Η κλιματική αλλαγή και η ακραία ζέστη θα αλλάξει την καθημερινότητα μας εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.

Ο Θεσσαλικός κάμπος έχει πάρει φωτιά  και όπως λέει και η παροιμία θα σκάσει ο τζίτζικας. 

Τα υπόγεια στα παραδοσιακά σπίτια αποτελούσαν το φυσικό aircontion πριν χρόνια, τα χαγιάτια ανάμεσα στις κληματαριές με μουσική υπόκρουση το τραγούδι των τζιτζικιών, το δροσερό νερό από τα πηγάδια ,ήταν μέτρα αντιμετώπισης τής ζέστης και πολύ υπομονή….

Οι καύσωνες γνωστοί από την αρχαιότητα  ως κυνικά καύματα. Στην κλασσική αρχαιότητα ο καύσων λεγόταν καύμα. Οι πρόγονοι θεωρούσαν την περίοδο που ο Σείριος  και ο Ηλιος ανέτειλαν μαζί. Ο Σείριος το λαμπρότερο αστέρι στον νυχτερινό ουρανό  βρίσκεται στον αστερισμό του Μεγάλου Κυνός ,εξ ου και το προσωνύμιο κυνικά καύματα .Από 21 Ιουλίου έως και Αύγουστο είχαμε τις Κυνάδες ημέρες και στο Βόρειο ημισφαίριο αρχίζαν από 3 Ιουλίου.

Με μελανά χρώματα περιέγραφαν οι συγγραφείς και ποιητές την περίοδο αυτή .Ο Αλκαίος (ποιητής) γράφει:

«Δροσίστε τα πνευμόνια σας με κρασί, γιατί το αστέρι του Κυνός, ο Σείριος έρχεται τριγύρω. Η εποχή είναι δύσκολη και όλα διψούν κάτω από τη ζέστη και το τζιτζίκι τραγουδάει γλυκά κάτω από τα φύλλα…οι γυναίκες τότε είναι αρκετά μιαρές και οι άνδρες αδύναμοι, όσο ο Σείριος τσουρουφλίζει τα κεφάλια τους και τα γόνατά τους»

Ο Απολλώνιος, Ο Διόδωρος Σικελιώτης περιγράφουν ότι όταν ο Σείριος πλησίαζε σε τροχιά τις Κυκλάδες, τις κατέκαιγε με τη μορφή των Κυνικών Καυμάτων με αποτέλεσμα να στερεύουν οι πηγές, να μην φυσάει καθόλου δροσερός άνεμος και να προκαλούνται λοιμικές αρρώστιες. Έτσι λοιπόν, οι κάτοικοι των Κυκλάδων ζήτησαν τη βοήθεια του θεού Απόλλωνα και του μαντείου του στους Δελφούς για να δώσει λύση στο πρόβλημά τους. Ο Απόλλωνας τους έδωσε χρησμό να καλέσουν τον ήρωα/θεό από τη Θεσσαλία Αρισταίο.

 Ο Αρισταίος πήγε πάνω στα βουνά του νησιού Κέα και έχτισε βωμό προς τιμή του Ικμαίου Δία (ο Δίας της βροχής–υγρασίας) . Θυσίασε προς αυτόν και τον Σείριο, όπως αναφέρει και ο Θεόφραστος στο έργο του Περί Ανέμων .Ο Δίας  εξευμενισμένος από  την θυσία, έστειλε τους ετησίους ανέμους ή αλλιώς τα γνωστά μας μελτέμια που έπνεαν για σαράντα μέρες. Αυτοί οι ευεργετικότατοι και σωτήριοι για τις Κυκλάδες άνεμοι έσωσαν τους κατοίκους των νησιών και βοήθησαν σε κάθε πτυχή της ζωής τους. Από τότε και στο εξής, αναφέρουν οι πηγές, οι κάτοικοι της Κέας για να “καταπραΰνουν” τον Σείριο άρχισαν να παρατηρούν και να υπολογίζουν εκ των προτέρων την Ανατολή του άστρου και το πόσο ζεστό θα ήταν το επόμενο καλοκαίρι. 

Καύσωνας ορίζεται η περίοδος τουλάχιστον τριών διαδοχικών ημερών με θερμοκρασία μεγαλύτερη ή ίση από 36,5° C.
Τα «επεισόδια καύσωνα» παρατηρούνται από το τελευταίο δεκαήμερο του Ιουνίου ως το πρώτο δεκαήμερο του Σεπτεμβρίου τα τελευταία χρόνια.

•  Τα σημαντικότερα «επεισόδια καύσωνα» στη χώρα μας τα τελευταία 60 χρόνια:
  Από τις 10-16/8/1958, πολύ ισχυρός καύσωνας, κυρίως στα δυτικά, με υψηλότερες
  θερμοκρασίες στο Αγρίνιο (44,8° C) και τον Πύργο Ηλείας (44,2° C).
• Aπό τις 20-26/8/1958, εξαιρετικά ισχυρός καύσωνας με 600 νεκρούς. Οι υψηλότερες θερμοκρασίες σημειώθηκαν στη Θεσσαλία (Τρίκαλα 47,2° C, Λάρισα 45° C).
• Από τις 17-20/7/1973, εξαιρετικά ισχυρός καύσωνας, με υψηλότερες θερμοκρασίες στη Λαμία (46,5 ° C) και στην Ελευσίνα (46,4 ° C).
• Στις 10/7/1977, ο καύσωνας με τα ρεκόρ θερμοκρασιών. Στο Τατόι και στην Ελευσίνα τα θερμόμετρα έδειξαν 48° C.
• Aπό τις 24-28/6/1982, ισχυρός καύσωνας κυρίως στα ανατολικά, με μέγιστες θερμοκρασίες στη Νέα Φιλαδέλφεια (44,6° C) και στα Τρίκαλα Θεσσαλίας (43,8° C). Ο Γ. Μελανίτης κάνει λόγο για 40 νεκρούς.
• Από τις 19-27/7/1987, ο φονικότερος καύσωνας όλων των εποχών, Στις 20 Ιουλίου το θερμόμετρο αγγίζει τους 40 οC και έως τις 28 του μήνα δε δείχνει σημάδια υποχώρησης. Αυτό ακριβώς ήταν και το μεγαλύτερο πρόβλημα. Η διάρκεια! Για περισσότερο από μία εβδομάδα η θερμοκρασία κυμαινόταν από 40 έως 45ο C την ημέρα, ενώ το βράδυ δεν υποχωρούσε κάτω από τους 30ο C. Η άπνοια και η υγρασία έπνιξαν τα πάντα. 1.300 νεκροί.
• Από τις 3-9/7/1988, πολύ ισχυρός καύσωνας, με μέγιστες θερμοκρασίες τους 45° C σε Νέα Φιλαδέλφεια και Λάρισα. Ο Γ.Μελανίτης κάνει λόγο για 600 νεκρούς.
• Από τις 10-15/8/1994, ισχυρός καύσωνας, με μέγιστες θερμοκρασίες τους 44° C στη Λαμία, 43° C στην Τρίπολη και τη Λάρισα.
• Από την 1 ως τις 4 Αυγούστου 1998, πολύ ισχυρός καύσωνας, με μέγιστες θερμοκρασίες στο Άργος (45° C) και τη Νέα Φιλαδέλφεια (44,6° C).
• Από τις 3-9/7/2000, ρεκόρ θερμοκρασίας στη Λάρισα με 45,4° C. Στη Νέα Φιλαδέλφεια, το ίδιο χρονικό διάστημα, η μέγιστη θερμοκρασία ήταν 44,4° C.
• Από τις 19-22/8/2006, ισχυρός καύσωνας, με μέγιστες θερμοκρασίες στο Άργος (44° C) και το Αγρίνιο (43,2° C).
• Το 2007 ήταν η χρονιά -εφιάλτης, με τρεις φοβερούς καύσωνες. Από τις 23-28/6/2007, πολύ ισχυρός καύσωνας, με μέγιστες θερμοκρασίες στο Άργος (46,4° C) και τη Νέα Φιλαδέλφεια (46,2° C). Στις 28/6/2007, μεγάλο μέρος της Πάρνηθας καταστράφηκε από δασική πυρκαγιά. Από τις 19-25/7/2007, εξαιρετικά ισχυρός καύσωνας με θερμοκρασία 46° C στο Άργος και ρεκόρ θερμοκρασιών στη Β. Ελλάδα (44,6° C στις Σέρρες και 44° C στη Θεσσαλονίκη).Από τις 24-26/8/2007, καύσωνας με μέγιστες θερμοκρασίες 42,4° C στο Άργος, 42,2 στον Πύργο Ηλείας και 42° C στην Κόνιτσα).Από τις πυρκαγιές που ξέσπασαν το ίδιο χρονικό διάστημα, έχασαν τη ζωή τους δεκάδες συνάνθρωποί μας σε Πελοπόννησο και Εύβοια.
• Το 2010 σημειώθηκε ο πιο πρώιμος καύσωνας (από τις 15-17 Ιουνίου).
• Το 2012 ήταν το έτος με πολύ θερμό καλοκαίρι, κατά το οποίο οι μέγιστες και οι ελάχιστες θερμοκρασίες ήταν κατά 4 βαθμούς μεγαλύτερες από τις κανονικές τιμές.

Το άρθρο Καύσωνες στην Ελλάδα από το 1957 εμφανίστηκε πρώτα στο TirnavosPress.