Tag: Δίαιτα

14 συμβουλές για να μειώσετε το αίσθημα της λιγούρας και να μην τσιμπολογάτε

14 συμβουλές για να μειώσετε το αίσθημα της λιγούρας και να μην τσιμπολογάτε

Συχνά τρώμε χωρίς να πεινάμε πραγματικά, μόνο και μόνο επειδή βαριόμαστε ή γιατί μας κυριεύει συναισθηματική πείνα. Είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλ [...]
Ρίξτε την κοιλίτσα με μικρά διατροφικά τιπς

Ρίξτε την κοιλίτσα με μικρά διατροφικά τιπς

Αυτά είναι τα μόνα tips που χρειάζεστε για να «ρίξετε» γρήγορα την κοιλίτσα και να ξαναμπείτε στο καλοκαιρινό σας τζιν Αν ο στόχος σας δεν είναι η [...]
Πώς φτιάχνουμε ένα πραγματικά υγιεινό γεύμα

Πώς φτιάχνουμε ένα πραγματικά υγιεινό γεύμα

Το καλοκαίρι θέτει νέες προκλήσεις στις διατροφικές μας συνήθειες, κάτι που γνωρίζουν καλά τόσο ο ουρανίσκος, όσο και το στομάχι μας. Είτ [...]
Δίαιτα και …γκρίνια: Γιατί μας παίρνει από κάτω και με τι κόλπα μπορούμε να ηρεμήσουμε

Δίαιτα και …γκρίνια: Γιατί μας παίρνει από κάτω και με τι κόλπα μπορούμε να ηρεμήσουμε

Η υγιεινή διατροφή, η συστηματική φυσική δραστηριότητα και ο καλής ποιότητας ύπνος είναι τρεις βασικές συμπεριφορές που παίζουν σημαντικό ρόλο στη [...]
4 / 4 POSTS