Tag: Δίαιτα
14 συμβουλές για να μειώσετε το αίσθημα της λιγούρας και να μην τσιμπολογάτε
Συχνά τρώμε χωρίς να πεινάμε πραγματικά, μόνο και μόνο επειδή βαριόμαστε ή γιατί μας κυριεύει συναισθηματική πείνα. Είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλ [...]
Ρίξτε την κοιλίτσα με μικρά διατροφικά τιπς
Αυτά είναι τα μόνα tips που χρειάζεστε για να «ρίξετε» γρήγορα την κοιλίτσα και να ξαναμπείτε στο καλοκαιρινό σας τζιν
Αν ο στόχος σας δεν είναι η [...]
Πώς φτιάχνουμε ένα πραγματικά υγιεινό γεύμα
Το καλοκαίρι θέτει νέες προκλήσεις στις διατροφικές μας συνήθειες, κάτι που γνωρίζουν καλά τόσο ο ουρανίσκος, όσο και το στομάχι μας.
Είτ [...]
Δίαιτα και …γκρίνια: Γιατί μας παίρνει από κάτω και με τι κόλπα μπορούμε να ηρεμήσουμε
Η υγιεινή διατροφή, η συστηματική φυσική δραστηριότητα και ο καλής ποιότητας ύπνος είναι τρεις βασικές συμπεριφορές που παίζουν σημαντικό ρόλο στη [...]
4 / 4 POSTS