Tag: Άγχος
Δράση για το άγχος και στρες στην εφηβεία στο ΓΕΛ Τυρνάβου
Την Παρασκευή, 11 Οκτωβρίου 2024, η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Παίδων και Εφήβων του Κ.Ψ.Υ. Λάρισας, επισκέφτηκε το ΓΕΛ Τυρνάβου, όπου πραγματοποι [...]
Δώδεκα αποτελεσματικοί τρόποι να αποφορτιστείτε από το στρες
Εάν το στρες που σας διακατέχει, έχει βγει… εκτός ελέγχου, δοκιμάστε να βρείτε καταφύγιο ακολουθώντας κάποιες από τις συμβουλές της Mayo Clinic που μπ [...]
«Δεν ζούμε, τρέχουμε!»: ένα εξαιρετικό κείμενο για το άγχος και τη θλίψη
Για όσους δεν ζουν σ' ενα ροζ συννεφάκι, η ζωή είναι ένας αδιάκοπος αγώνας με κύριο αντίπαλο τις καθημερινές απαιτήσεις.
Και φυσικά [...]
Το κόλπο που διώχνει το άγχος και την στεναχώρια
Το πιο εύκολο πράγμα όταν νιώθουμε στεναχωρημένοι είναι να ορμήσουμε στο βάζο με τα γλυκά. Αντί για αυτό όμως ας δοκιμάσουμε κάτι πολύ πιο ευχάριστο μ [...]
Τι είναι ο κανόνας 3-3-3 και πώς θα σε βοηθήσει να διώξεις το άγχος
Ο κανόνας 3-3-3 υπόσχεται να απομακρύνει τα δύσκολα συναισθήματα και τις τραυματικές εμπειρίες. Πρόκειται για μια απλή πρακτική που στόχο έχει να σε κ [...]
5 / 5 POSTS