Hellen

Hellen

  • Εντάχθηκε: 16/04/2021
  • Άρθρα: 25996

Μόνο δύο ώρες άσκησης την εβδομάδα μπορούν να σου αλλάξουν τη ζωή

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ακολουθήσουν τη συνιστώμενη ποσότητα άσκησης κάθε εβδομάδα. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι ακόμη και μια μικρή δόση άσκησης μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την καρδιά. Η τακτική φυσική δραστηριότητα μειώνει την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και…

Ε9 έως 31 Ιανουαρίου 2026: Ποιοι πρέπει να το υποβάλουν για να μειώσουν τον ΕΝΦΙΑ

Προθεσμία έως την 31η Ιανουαρίου 2026 έχουν εκατοντάδες χιλιάδες ιδιοκτήτες ακινήτων για να υποβάλουν τη δήλωση Ε9, εφόσον πραγματοποίησαν μεταβολές στη διάρκεια του έτους και απαιτούνται διορθώσεις, νέες καταχωρίσεις ή διαγραφές ώστε να αποφύγουν επιβαρύνσεις. Η διαδικασία πρέπει να ολοκληρωθεί πριν…

Εξαπλώνεται η λαϊκή οργή στον Ιράν: Οι διαδηλώσεις συνεχίζονται, αυξάνονται οι νεκροί

Η κατάσταση στο Ιράν παραμένει έκρυθμη και κρίσιμη, με μαζικές αντικυβερνητικές διαδηλώσεις να συνεχίζονται για πάνω από δεκατρείς ημέρες, μετατρέποντας πολλές πόλεις σε πεδία αντιπαράθεσης μεταξύ πολιτών και κρατικών δυνάμεων ασφαλείας. Οι διαδηλώσεις ξεκίνησαν στα τέλη Δεκεμβρίου 2025, αρχικά λόγω…

Δήμος Λαρισαίων: Νέες εργασίες σε τμήμα της οδού Παλαιστίνης – Σε ισχύ ρυθμίσεις από τη Δευτέρα, 12 Ιανουαρίου

Με εργασίες σε τμήμα της οδού Παλαιστίνης (από την οδό Τ.Βελησσαρίου ως την οδό Αριστείδου) συνεχίζεται το έργο της διασύνδεσης πολιτιστικών σημείων της Λάρισας, από τη Δευτέρα, 12 Ιανουαρίου. Σε ισχύ θα τεθούν κυκλοφοριακές ρυθμίσεις, με αποκλεισμό κυκλοφορίας και στάθμευσης,…

Αγρότες: Σχηματίστηκαν δύο επιτροπές για το Μαξίμου – Λήξη των αποκλεισμών

Η κρίσιμη σύσκεψη στη Νίκαια της Λάρισας, που έγινε το μεσημέρι του Σαββάτου (10/1/26) ολοκληρώθηκε με τους αγρότες να αποφασίζουν τη σύσταση δύο επιτροπών για τη συνάντηση με τον Κυριάκο Μητσοτάκη, την Τρίτη (13/1/25). Η πρώτη επιτροπή θα είναι 25μελής…

Υπερπληθυσμός στις φυλακές Τρικάλων: 729 κρατούμενοι σε 600 θέσεις

Σοβαρό πρόβλημα υπερπληθυσμού καταγράφεται και στο Κατάστημα Κράτησης Τρικάλων, όπου η πληρότητα φτάνει το 121,5%, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία της Γενικής Γραμματείας Αντεγκληματικής Πολιτικής (2/1/2026). Στην πράξη, ενώ οι διαθέσιμες θέσεις είναι 600, κρατούνται 729 άτομα, δηλαδή 129 περισσότεροι από τη χωρητικότητα. Τα Τρίκαλα…

Ο Δήμος Τεμπών εντάσσεται στο πρόγραμμα «Έξυπνες Πόλεις» – Ψηφιακός μετασχηματισμός με προϋπολογισμό 380.000 ευρώ

Με απόφαση του Υπουργού Ψηφιακής Διακυβέρνησης κ. Δημήτρη Παπαστεργίου, ο Δήμος Τεμπών εντάχθηκε στην Πράξη «Ανάπτυξη Εφαρμογών Έξυπνων Πόλεων και Τεχνολογιών για το Διαδίκτυο των Αντικειμένων (IoT) του Δήμου Τεμπών» με Κωδικό ΟΠΣ 5226704 στο «ΤΠΑ Ψηφιακής Διακυβέρνησης 2021-2025» και…

Ανοικτό κάλεσμα Κουρέτα για κοινή δράση για το πρόβλημα της ατμοσφαιρικής ρύπανσης

«Είμαστε σε μια νέα εποχή, δεν μπορούμε να κρυβόμαστε και να κρύβουμε – όπως γινόταν μέχρι τώρα – το πολύ σοβαρό πρόβλημα της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Αντιθέτως, επενδύουμε σε σταθμούς μετρήσεων και δράσεις ενημέρωσης του κοινού για να αναδείξουμε όσο γίνεται…

Καιρός: Καταιγίδες στα Δωδεκάνησα, χιόνια σε όλα τα ορεινά και θυελλώδεις άνεμοι έως 8 μποφόρ

Σημαντική επιδείνωση παρουσιάζει ο καιρός σε μεγάλο μέρος της χώρας την Κυριακή, με ισχυρές βροχές, σποραδικές καταιγίδες, θυελλώδεις ανέμους και χιονοπτώσεις, κυρίως στα ορεινά και ημιορεινά. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους έντονα, με ιδιαίτερη έμφαση στα Δωδεκάνησα και το…

Πρώτο εντός έδρας ματς του 2026 για τον Κρόνο Τυρνάβου – Υποδέχεται την Ακαδημία Καλαθοσφαίρισης Καρδίτσας

Επιστροφή στη δράση για τον Α.Σ. Κρόνος Τυρνάβου, που μπαίνει στη νέα χρονιά με ένα απαιτητικό και δυναμικό παιχνίδι στο πλαίσιο της 11ης αγωνιστικής της Α2 ΕΣΚΑΘ. Η ομάδα του Τυρνάβου δίνει το πρώτο της εντός έδρας παιχνίδι για το…